有的事情很难回忆。我现在正在回想斯特拉德莱塔跟琴约会后回来时候的情景。我是说我怎么也记不起我听到他混帐的脚步声从走廊传来时我到底在干什么。我大概还在往窗外眺望，可我发誓说我怎么也记不起来了。原因是，我当时心里烦得要命。我要是为什么事心里真正烦起来，就不再胡闹。我心里一烦，甚至都得上厕所。只是我不肯动窝儿，我烦得甚至都不想动，我不愿随便动窝儿打断自己的烦恼。要是你认识斯特拉德莱塔，你也一准会心烦。我曾跟那杂种一块儿约会过女朋友，我知道我自己说的什么。他这人不知廉耻。他真是这样的人。嗯，走廊上铺着厚厚的油毡，你听得见他那混帐的脚步声正往房里走来。我甚至记不起他进来的时候我到底坐在什么地方――坐在窗边呢，还是坐在我自己的或者他的椅子上。我可以发誓，我再也记不得了。他进来的时候没事找碴儿，怪外面天气太冷。接着他说：“他妈的这儿的人都到哪儿去了？简直象个混帐停尸场。”我甚至都没肯答理他。谁叫他自己他妈的那么傻，都不知道这是星期六晚上，大伙儿不是外出度周末，就是睡觉或回家去了，所以我也不会急于告诉他。他开始脱衣服。关于琴的事他一字没提。连吭都没吭一声。我也和他一样。我只是拿眼望着他。他呢，只是就我借给他穿狗齿花纹上衣的事向我道谢了一声。他把上衣搭在一个衣架上，放进了壁橱。后来，他在解领带的时候，问我替他写了那篇混帐作文没有。我对他说就在他自己的混帐床上。他走过去一面解衬衫钮扣，一面看作文。他站在那儿，一边看，一边用手摩挲着自己光着的胸脯和肚皮，脸上露出一种极傻的神情。他老是在摩挲自己的肚皮和胸脯。他疯狂地爱着自己。突然他说：“天哪，霍尔顿。这写的是一只混帐的垒球手套呢。”“怎么啦？”我说。冷得象块冰。“你说怎么啦是什么意思？我不是跟你说过，要写他妈的一个房间、一所房子什么的！”“你说要写篇描写文章。要是写了篇谈垒球手套购，他妈的有什么不一样？”“真他妈的。”他气得要命。他这次是真生气了。“你干的事情没一样对头。”他看着我。“怪不得要把你他妈的开除出去，”他说。“要你于的事他妈的没一样是好好照着干的。我说的是心里话。他妈的一样也没有。”“好吧，那就还给我好了，”我说。我走过去，把作文从他的混帐手里夺过来，撕得粉碎。“你他妈的写那玩艺儿干什么？”他说。我甚至都没回答他。我只是把碎纸扔进字纸篓，回到自己的床上躺下，有好长时间我们两人谁都没说话。他把衣服全脱了，只剩下裤衩，我呢，就歪在床上点了支烟。宿舍里本来不准吸烟，可等到夜深人静，大伙儿有的睡觉有的外出，没人闻得到烟味的时候，你可以偷着吸。再说，我这样做也是故意跟斯特拉德莱塔捣蛋。他只要见人不守校规，就会气得发疯。他自己从来不在宿舍里吸烟。只有我一个人吸。关于琴的事他依旧只字不提。因此最后我说：“要是她外出的时间只签到九点三十，你倒他妈的回来得挺晚呢。你让她回去得迟了？”他正在自己的床沿上铰他的混帐脚趾甲，听我问他，就回答说：“迟到一两分钟。在星期六晚上，有谁他妈的把外出时间签到九点三十的？”天哪，我有多恨他，“你们到纽约去了没有？”我说。“你疯了？她要是只签到九点三十，我们怎么能去他妈的纽约？”“这倒是糟糕。”他抬起头来瞅着我。“听着，”他说，“你要是非在房里抽烟不可，干吗不到厕所里去抽？你或许他妈的就要滚出这个学校，我可要一直呆到毕业哩。”我没理睬他。我真的没有。我象疯子似的一个劲儿抽着烟。我只是侧转身来瞅着他铰他的混帐脚趾甲。什么个学校！你老得瞅着人铰他的混帐脚趾甲，或是挤他的粉刺，或是诸如此类的玩艺儿。“你替我问候她了没有？”我问他。“晤。”他问了才怪哩，这杂种！“她说了些什么？”我说。“你可曾问她下棋的时候是不是还把所有的国王都留在后排？”“没有，我没问她。你他妈的以为我们整个晚上都在干什么――在下棋吗，我的天？”我甚至没答理他。天哪，我有多恨他。“你们要是没上纽约，你带她上哪儿去啦？”过了一会我问他说，说的时候禁不住声音直打颤。嘿，我心里真是不安得很。我只是感觉到有什么不对头的事发生了。他已经铰完了他的混账脚趾甲，所以他从床上起身，光穿着他妈的裤衩，就他妈的兴致勃勃地跟我闹着玩儿起来。他走到我床边，俯在我身上，开始玩笑地拿拳头打我的肩膀。“别闹啦，”我说。“你们要是没上纽约，你带着她到底上哪啦？”“哪也没去。我们就坐在他妈的汽车里面。”他又玩笑地在我肩膀上轻轻打了一拳。“别闹啦，”我说。“谁的汽车？”“埃德.班基的。”埃德.班基是潘西的篮球教练。老斯特拉德莱塔在篮球队里打中锋，是他的得意弟子之一，所以斯特拉德莱塔每次借汽车，埃德.班基总是借给他。学生们本来是不准借用教职人员的汽车的，可是所有那些搞体育的杂种全都一鼻孔出气。我就读的每个学校里，所有那些搞体育的杂种全都一鼻孔出气。斯特拉德莱塔还一个劲儿在我肩上练习拳击。他本来用手拿着牙刷，现在却把它叼在嘴里。“你干了些什么啦？”我说。“在埃德.班基的混帐汽车里跟她干那事儿啦？”我的声音可真是抖得厉害。“你说的什么话。要我用肥皂把你的嘴洗洗干净吗？”“到底干了没有？”“那可是职业性的秘密，老弟。”底下情况，我记不得太清楚了。我只知道我从床上起来，好象要到盥洗室去似的，可我突然打了他一拳，使尽了我全身的力气，这一拳本来想打在那把叼在他嘴里的牙刷上，好让那牙刷一家伙戳穿他的混帐喉咙，可惜我打偏了。我没打中，只打在他的半边脑袋上。我也许打得他有点儿疼，可并不疼得象我所希望的那么厉害。我本来也许可以打得他很疼，可我是用右手打的，一点也使不上劲儿。嗯，我记得的下一件事，就是我已躺在混帐地板上了，他满脸通红地坐在我胸脯上。那就是说他用他妈的两个膝盖压着我的胸脯，而他差不多有一吨重。他两手握住了我的手腕，所以我不能再挥拳打他，我真想一拳把他打死。“他妈的你这是怎么啦？”他不住地说，他的傻脸蛋越来越红。“把你的臭膝盖打我的胸上拿掉，”我对他说。我几乎是在大声呦喝。我的确是的。“滚，打我身上滚开，你这个下流的杂种。”可他没那么做，依旧使劲握住我的手腕，我就一个劲儿骂他杂种什么的，这样过了约莫十个钟头。我甚至记不起我都骂他些什么了。我说他大概自以为要跟谁干那事儿就可以干。我说他甚至都不关心一个姑娘在下棋时候是不是把她所有的国王都留在后排，而他所以不关心，是因为他是个傻极了的混帐窝囊废。他最恨你叫他窝囊废。所有的窝囊废都恨别人叫他们窝囊废。“住嘴，嘿，霍尔顿，”他说，他那又大又傻的脸涨得通红。“给我住嘴，嘿。”“你都不知道她的名字是琴还是琼，你这个混帐的窝囊废！”“嘿，住嘴，霍尔顿。真他妈的――我警告你，”他说――我真把他气坏了。“你要是再不住嘴，我可要给你一巴掌了。”“把你那肮脏的、发臭的窝囊膝盖打我的胸膛上拿掉。”“我要是放你起来，你能不能闭住你的嘴？”我甚至没答理他。他又说了一遍。“霍尔顿。我要是让你起来，你能不能闭住你的嘴？”“好吧。”他从我身上起来，我也跟着站了起来。我的胸隔给他的两个臭膝盖压得疼极了。“你真是个婊子养的又赃又傻的窝囊废，”我对他说。这真把他气疯了。他把他的一只又粗又笨的指头伸到我脸上指划着。“霍尔顿，真他妈的，我再警告你一次。也是最后一次。你要是再不闭住你的臭嘴，我可要――”“我干吗要闭住？”我说――我简直在大声喊叫了。“你们这些窝囊废就是这个毛病。你们从来不肯讨论问题。从这一点上就可以看出你是不是一个窝囊废。他们从来不肯讨论一些聪明的――”我的话没说完，他真的给了我一下子，我只记得紧接着我又躺在混帐的地板上了。我记不起他有没有把我打昏过去，我想大概没有。要把一个人打昏过去并不那么容易，除非是在那些混帐电影里。可我的鼻子上已全是血。我抬头一望，看见老斯特拉德莱塔简直就站在我身上。他还把他那套混帐的梳妆用具夹在胳肢窝底下。“我叫你住嘴，你他妈的干吗不听？”他说话的口气好象很紧张。我一下子倒在地板上，他也许是害怕已把我的脑袋瓜儿打碎了什么的。真倒霉，我的脑袋瓜儿怎么不碎呢。“你这是自作自受，真他妈的，”他说。嘿，瞧他的样子倒真有点害怕了。我甚至不打算站起来，就那么在地板上躺了一会儿，不住口地骂他是婊子养的窝囊废。我都气疯了，简直在破口大骂。“听着。快去洗一下脸，”斯特拉德莱塔说。“你听见了没有？”我叫他去洗他自己的窝囊脸――这话当然很孩子气，可我确实气疯了。我叫他到盥洗室去的半路上最好顺便拐个弯，跟席密德太太干那事去。席密德太太是看门人的妻子，大约六十五岁了。我坐在地板上不动，直到听见老斯特拉德莱塔关上门，沿着走廊向盥洗室走去，我才站起来。我哪儿也找不到我那顶混帐猎人帽了。最后才在床底下找到。我戴上帽子，把鸭舌转到脑后，我就喜欢这么戴，然后过去照镜子，瞧瞧我自己的笨脸蛋。你这一辈子再也没见过那样的血污。我的嘴上、腮帮上甚至睡衣上和浴衣上全都是血。我有点儿害怕，也有点儿神往。这一片血污倒让我看上去很象个好汉。我这一辈子只打过两次架，两次我都打输了。我算不了好汉。我是个和平主义者，我老实跟你说。我依稀觉得老阿克莱听见我们争吵，这时正醒着。所以我掀开淋浴室门帘走进他的房间，看看他在做什么。我很少进他的房间。他的房内老是有一股奇怪的臭气，因为他这个人的私生活实在邋遢极了。
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All Rights Reserved.无上瑜伽修炼概要（一）
&&&&我于90年皈依五台山上神下慧法师修习无上瑜伽术。当时正值气功热的时候，我买了大量的气功杂志阅读。当看到有关西藏密宗瑜伽相关的文章时，就特别的感兴趣，一心想学到她。可是，到哪里去学习呢？自己不具备去西藏的条件，就是去，上哪去找师父？即使是藏族人，也不是能轻而易举的学到密宗瑜伽。
心中有了愿望，就一直在寻找。一次我听说沈阳有个人功夫很好，从小练武也练气功。他伸手发功能干扰电视屏幕。我就去拜访他。他已经是70多岁的人了。我和他说；我很想学密宗瑜伽。他说；我给你推荐一位法师吧，她教的是无上瑜伽，就在沈阳。我一听，非常兴奋！他写了封推荐信让我去找神慧法师。第二天，我拿着信怀着期待的心情去见神慧法师，我来到无上瑜伽健身院。这无上瑜伽健身院是一个带院落的平房，院子很大。院子大门上有一块醒目的牌匾，黄底红字“无上瑜伽健身院”！沈阳还有这样的地方，我怎么不知道啊！如果早知道，我就不用在社会上东学西学的了。一进院，我就看到一位身着黄袍的出家人。体型略胖，面容饱满、红润而有光泽。阳光洒落在脸上，异常光彩照人！院落里还有一些男男女女在练瑜伽动功。我连忙上前毕恭毕敬的问候；你是神慧法师吗？法师回答；是。我把信递给法师。法师看过信把我带进屋内。问我；为什么要学习瑜伽？我说；我要弄清楚，我为什么是人？我为什么来到这世界？这世界又是怎么来的？嗯！法师说：你很有善根，我可以教你。我听到这。非常兴奋，连忙给师父顶礼。我拿出供养递给法师。法师说；我不缺钱。我说是供佛的。就把钱放到供桌上。师父首先教的是九节佛风和风瑜伽。师父说；我教你的这无上瑜伽的修法，你好好修，今生就能得到罗汉果！我当时心中暗想，为什么得不到佛果呢？当然，在后来学习和修炼的历程中，也逐渐懂得了师父说的道理。当师父离开我们以后，随着自己领悟能力的提高，才知道，原来师父是一位真正的大成就者！
在当时，师父以用瑜伽治病而著称。每日求医者络绎不绝！有癌症、白血病、青光眼、白内障还有邪病、怪病等疑难杂症。师父治病要么用手轻敲，要么用口吹气，要么用水喷涂等因人而施。尤其是治疗各种眼病；如青光眼、白内障堪称一绝！使很多人重见了光明！
师父教我每天念一万遍金刚三字明。告诉我这个咒语念好可以治万病。并再次告诫说；修密法一定要保密,如果对别人说自己是修密法的，那就不是密宗了。我现在治病全赖那时打的基础。我每天早上要练一遍九节佛风，然后再练风瑜伽，最后到室外公园练瑜伽动功。我天生骨头硬，就是说筋比较紧。盘腿盘不上。最初在屁股后面垫着枕头打坐，两腿只能散盘。每每进入空寂的境界中，就是因为腿痛又给我拉回现实中。后来看禅宗的书籍：“磨砖不能成镜，坐禅岂能成佛”。坛经亦云：“生来卧不坐，死去坐不卧，一具臭骨头，何足立功课”。“挑水担柴都是禅机啊”！只从那以后，我把功夫尽量用在日常生活的行、住、坐、卧中。反而觉得境界进步很快！当然，禅坐也是必须的。无上瑜伽的禅坐不是让人一味的坐，而目的是打通气脉，凝聚明点！
有时也希望师父能给多讲些开示，但师父总是说的很少。师父说；我所讲的，佛早已说过。听再多的道理，不如实修！你修的量够了，自然就懂了。
在那个时候，师父所传授的功法在社会上是学不到的。就是九节佛风，汉族人很少有人听说。据说，最早把九节佛风传到汉地的是诺那活佛。老达赖喇嘛有禁令，不允许把密宗传给汉族人。虽然在西藏四派的瑜伽里，都有九节佛风的修法，其方法与步骤大同小异。但普通的喇嘛也不易学到，因为九节佛风属圆满次第二灌无上瑜伽内密阿努瑜伽修法，传统上单授秘传。此九节佛风能治人身三百三十种疾病。
九节佛风修法
（一）七支坐法&
1、 双盘、单盘、散盘均可。
2、脊柱自然伸直。
3、两手握金刚拳，即大拇指压于无名指根，其余四指握拳。掌心向下，放置在两跨总动脉腹股沟处（称为按大脉）。
4、两肩微张，肘关节紧贴于两侧胸壁。
5、舌抵上腭，上下唇紧闭，上下牙床应微微合紧。
6、头屈如钩，不俯不仰。
7、两眼平视前方，定神专注，而不使转动。
（二） 排浊气
依七支坐法坐好后，心中无念，做深呼吸三次，用双鼻孔将气吸进下丹田，再由下丹田经口呼出，进气出气要象细线一样的“匀、细、深、长”，完后稍停片刻。
（三） 九节佛风（入气、出气全部是鼻进鼻出）
1、左鼻三风：
先将两拳捶胸三次。然后左手放回原处，右手握拳绕头一周，食指伸直按住右鼻孔，用左鼻孔将气吸进下丹田，随之将气由下丹田以左鼻孔呼出，反复三次为左鼻三风，一进一出为一次，然后右手恢复原位。
2、右鼻三风：
左手握拳绕头一周，食指伸直按住左鼻孔，用右鼻孔将气吸进下丹田，随之将气由下丹田以右鼻孔呼出，反复三次为右鼻三风，一进一出为一次，然后左手恢复原位。
3、双鼻三风：
依七支坐法，双鼻同时将气吸入下丹田后，然后将下丹田的气同时由双鼻孔呼出，反复三次，一进一出为一次，完后稍停片刻。
这套九节佛风，据师父说属于黄教格鲁派。后来师父圆寂后听大师兄说；我们的门派属于“吉祥宗法莲派”。因为大师兄年长，当时我是二十多岁，大师兄已经是七十左右岁的人了，应该是在文化大革命之前就跟随师父了。当时师父传法时，并没有详细说明传承来源。我后来先后去藏区求法，皈依了红教宁玛派。也接触过黄教格鲁派。都和师父所传的气、脉、明点的修法不同。藏密修法主要观想藏文咒字。而师父传的则是观梵文咒字。师父说；这梵文字是在定中看到的。我后来考证，师父所传的法亦有唐密的内容。总之，师父传承之谜恐怕难以解开了，更重要的是这法门有失传的可能。这一系列无上瑜伽，在实践中即使不能今生得到佛果，就强身健体、祛病延年而言，已是不可多得的法宝！
我在九二年，一位朋友求我给她母亲治病，是中心型肺癌，已扩散。医院无法做手术。她母亲当时已是快七十的人了。我告诉她母亲；如果让我治疗，必须每天练九节佛风。她母亲是天主教徒。我说；信什么并不重要，重要的是这九节佛风能救你。人信仰不就是为了求救度吗？她母亲很听话，每天坚持修一遍，我每天到她家里治疗一次。通过二十多次的治疗，她母亲的肺癌奇迹般的痊愈了。我九三年去青海求法，回来后她母亲一直很好。后来，她遇到有癌症的患者就来求我治疗。当时效果都很好，但维持时间不长，因为后来的患者，我都没有强制要求修炼九节佛风。
现在，全球掀起了灵修热，很多人愿意学习国外的灵修。而很多国外的灵修多是在密宗瑜伽的修法里提取了养分，然后再结合现代心理学，改头换面编造一套灵修课程，自己也就成为了创始人、一代导师。然后再传播到中国。虽然其学费相当昂贵，但却非常符合现代人的口味。而中国传统的修炼体系却渐渐的无人问津了。。。
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00:31:28 上传
我用英雄之荣耀的
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喜欢什么就用什么，何必问别人，你是有选择困难症吗，
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Lv.4, 积分 484, 距离下一级还需 516 积分
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看你职业 抱抱的话就洗了。&&其他没必要
：漏了，右下角的头发绝对漏了。&
：没漏点。。 绝对不能和谐。。&
&这签名居然没和谐，这不科学。&
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丶琉璃遵 发表于
00:37 ) a9 {/ A$ f( n" Z% I1 y' `3 w* }
喜欢什么就用什么，何必问别人，你是有选择困难症吗，0 p5 y/ N& A- k/ M% `" w8 v
有选择困难
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西南1剑魂淡墨 发表于
00:39 6 O$ C1 }' [1 ~# r
看你职业 抱抱的话就洗了。&&其他没必要&&w% n4 Q; ?! I&&q
金手 遗迹手
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缔造 瞎子 元素能看的
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反正打死不再解红字
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芣侢冗默 发表于
有选择困难4 B/ t# I. B9 o
我觉得还是堕落，基础是硬伤，当然荣耀是14以上当我没说，
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你都解了说毛
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就叫我女王
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比荣耀好点，尤其恶魔族
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楼上正解& && && && &
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求解_百度知道
怎样洗掉红字
你是说净化吧 其实挺简单的去找克伦特买个净化书注意不是强扭
材料要25个浓缩的异界精髓还有个金色大晶体吧 洗出来的属性也是随机的
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必须洗红字啊 不洗装备根本穿不上去 系红字是看运气的 你要是想必出就去买一个已经洗好的装备 还是乖乖买普通的吧。。。现在净化太贵了 找个
找克伦特不过洗红字很贵
穷人最好别去洗。要浓缩的异界精髓。。。
红字的相关知识
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