食物减肥方法大全全;我特别苦恼?

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什么运动减肥最快且不容易反弹?我也坚持运动过,但一不运动就又胖了,很苦恼呀
11-06-16 & 发布各位哥哥姐姐们,我今年12岁,是一名六年级的小学生。但是我现在却是110斤的胖女孩。我非常苦恼,还有五天就开学了,我很想减肥,特别是大腿和小腿上的赘肉,我奶奶说我的腿上都胖出花来了。我想问一下,有什么既快又不反弹的减肥方法吗?特别是针对腿上的方法,我现在看到瘦瘦的女孩们我都不敢站
各位哥哥姐姐们,我今年12岁,是一名六年级的小学生。但是我现在却是110斤的胖女孩。我非常苦恼,还有五天就开学了,我很想减肥,特别是大腿和小腿上的赘肉,我奶奶说我的腿上都胖出花来了。我想问一下,有什么既快又不反弹的减肥方法吗?特别是针对腿上的方法,我现在看到瘦瘦的女孩们我都不敢站 5
补充:现在我特别想减肥,请问各位大哥哥大姐姐们,有什么好方法吗?谢谢各位大哥哥大姐姐们!
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可以多吃一些水果,少吃肥肉 ,每次只能吃一小碗,少吃那些5角零食,如果是在很胖,长大可以抽脂
我也在减肥 。。。
运动肯定是最健康的
你这么小 千万不要去买那些减肥药吃
当然也没得几天了
你可以穿厚点运动(还是不要热晕了哈) 出的汗多点
总之就是管住嘴
当猪腿吃掉~\(≧皿≦)/~
看来你主要的问题是减腿上的肉肉, 我腿上肉也多,我一直在想办法减,我觉得减肥,第一点是不要吃药,也不要不吃饭,这样不仅对身体不好,而且!绝对会反弹的!绝对!!!我建议你跳跳郑多燕减肥操,不仅瘦身,至少看起来形体好了,但是一定要坚持啊!平时少吃油腻的,多喝水,少食多餐,不要给自己心理上太大压力。瘦腿目前没有特有效的方法,可以慢跑,之后一定要拉伸!不然长肌肉!坚持三个月,腿绝对会细
除了吸脂手术,没有快速减肥的方法。要想健康减肥,必须加强运动。没有不劳而获的成功。
。。。吸气3秒 呼气7秒 每天15分钟半个月会痩 然后吃饭前喝2杯热水 你就不会吃那么多了 呼吸要收紧腹部臀部。。。希望采纳 本人试验过 瘦了10几斤吧
少吃零食,多运动,一定要多运动而且还要坚持
这么说。你上厕所也很困难咯
现在开始别吃麻辣烫了 薯片什么的都不要次了 多走走跳跳 多喝水 相信一个学期下来你会瘦的
多吃点水果。。
每天早上都跑步
持之以恒,要坚持啊
多吃蔬菜水果,多运动&
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减肥瘦身领域专家我身高164体重140非常苦恼想减肥,求解大家什么办法减肥好管用,,_百度知道
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