怎样喝水可以减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-09-14 04:50 标签： 喝水可以减肥吗
&&怎样喝水最减肥
本人也一度因为自己的肥胖苦恼自卑，一个偶然的机会认识了一位女士，她用自己经过多年研究出的一个中药秘方，在帮助身边为肥胖苦恼的人，效果令人震惊!!
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减肥：教你怎么喝水才能瘦身(组图)
水是最佳饮料(新浪女性配图，来源：国际在线)
　　最佳饮料：水
　　水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
　　大清早：喝杯暖水清肠胃
　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
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不支持Flash减肥要多喝水 教你如何喝水甩掉肥胖 导语经常都觉得饿，想吃东西？这有可能是因为口渴而不是饿哦！研究表示，脱水容易导致肥胖，所以减肥者应该多喝水。今天爱美网小编就来为你分析脱水致胖的原因，并教你如何喝水才能减肥。　　饮食的习惯和两种感知作用有关，其中一种常被称为是饥饿引起的疼痛；另一种则是渴的感觉。　　渴容易和饿混淆两者都因组织胺的作用而起，且都表现在身体同一个部位。　　因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成是饿。　　我们往往只在嘴巴干的时候才认为是渴，其实是不对的。　　感觉嘴巴干才喝水，已是脱水末期的征兆，且往往是饱餐一顿之后才会发生。　　最好的方法是在进食之前先喝水。　　我们常常是先吃东西再喝水，甚至等身体因吃进的固体食物耗尽体内可利用的水，导致全面性脱水时才感觉到该补充水分。　　这是导致肥胖的主因。　　脱水会引起肥胖　　肥胖的人以进食来消弭组织胺需要水的讯号。　　这是因为食物也会转换成ATP （三磷酸腺？酸，为细胞能量来源），并且比水更能满足味蕾。　　然而，要满足脑对ATP 的需求，水可是远比食物来得快速而有效。　　食物营养素中，只有糖能够做为脑活动的能量来源。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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