善育心灵家园
不辱时代使命
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善育心灵家园&&&&不辱时代使命
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善育心灵家园&&&&不辱时代使命
作者：张仕富&&&& 录入时间： 10:18:17&&&& 阅读人数：
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………………,由于时代进步和社会发展,我国中小学教师面临的压力和挑战越来越大,从而引起了他们的心理冲突,或者导致他们的心理失衡,或者造成了他们心理上的挫折感,给教师造成沉重的心理压力。使得“演员”的表演失色、“清泉”的歌唱暗哑、雾海的航标迷失、严冬的炭火渐熄。
教师做为学生学习活动的引导者、组织者、参与者，最重要的任务之一就是如牧羊人引领羊群一般给学生以方向、道路和关爱，然而教师在巨大的工作压力下日积月累而成的心理疾患，导致了许多令人触目惊心且难以置信的自伤及伤害学生的事件发生。据报道，武汉一个7岁的孩子只因与同学嬉闹玩耍时说了句脏话，竟被班主任老师罚吃屎，事后，孩子因无法忍受精神上的痛苦而不得不转学。不久前，河南省汝阳县一小学生张某因上课注意力不集中，被老师随手掷来的小竹棍刺中左眼球，经鉴定为七级伤残……与此同时，教师因无法承受压力而自伤的事件也屡见不鲜：“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受。感觉自己是在误学生，想起这些觉得不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄……”这是去年7月陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。其实，这种走极端的情况并非个别现象。人们不禁要问：一向被称为“人类灵魂的工程师”的教师，现在到底怎么啦？近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群，数据最能说明问题DDD
不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCLD90心理健康测量表，由心理学专业人士对教师进行检测，检测表明：69％的被检测教师自卑心态严重，76％的教师感到职业压力很大，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也较为突出。种种迹象表明，教师的心理健康问题已到了必须引起全社会高度重视的时候了。
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近年来教师专业化的呼声越来越高，教育体制改革对教师的心理承受力构成了挑战。研究表明，压力是影响心理健康的主要因素。在教育体制进行全面改革的形势下，教育中实行的末位淘汰制、下岗制、教师聘任制、工资级别制以及按绩取酬等竞争性评价制度给教师带来持续不断的紧张感，使每位教师都感受到了前所未有的压力。面对名目繁多的考评体系，有的教师能适应形势的需要，尽全力将压力转化为动力，但有一些心理比较脆弱的教师往往因压力过度而导致心理危机，特别是一些在改革中面临分流和下岗的教师，心中总是充满了怨气，往往将心头的无名之火发泄到无辜的学生身上，导致各种各样施暴行为的发生。
不仅如此，由于岗位考评、未位淘汰及教师职称评聘指标有限，僧多粥少，在客观上造成了教师队伍中人与人之间弥漫着硝烟的人际氛围。那些异科相轻，“主科”轻视“副科”，理科轻视文科；同科相斥， 能人相嫉；异能相轻的现象也是屡见不鲜。这让不少教师为了基本而又艰难的自身利益而疲于奔命，在很大程度上给教师的心理造成了焦虑和压力，乃至于产生不良的过激反应。
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教师的职责是教书育人，他们直接面对的是纯洁无邪的学生。如果教师由于巨大的职业压力而疲于奔命，自身心理健康已是岌岌可危，怎么能培养出心理健康的学生？如果教师本身性格多疑怪癖，情绪喜怒无常，对学生赏罚无度、冷漠无情，又怎么能使学生的心态平衡、情绪正常？如果教师对自己的工作和前途丧失信心、焦虑自怜，又怎能应对迅猛发展的社会形势和教育改革。可以说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，决不亚于其教学能力低下对学生学业所产生的影响。所以，缓解教师职业压力，呵护教师心理健康已成了刻不容缓的事情。
目前，就教师职业压力的来源看，若想缓解过大的职业压力，外部环境的改善和教师自身素质的提高同样重要。一方面，社会有义务促进个体的自我实现，因此社会理应承担对教师进行生命关怀的职责；但个体是进行自我拯救的主要力量，教师是关怀自己的主体，教师应改变过去向外部要关怀的倾向，转而立足自身的能力提升，拓展生命的空间。因此，欲探寻治本之策，就应内外兼修形成合力，具体地说：
（一）以人为本，营造和谐积极氛围，体现生命关怀
1、正本清源，抓住源头，提高教师资格准入的门槛。应该承认，在现行教师队伍中，确有一部分教师本身的素质特别是心理素质比较差，他们在走上教师工作岗位之后，更是背上了沉重的心理包袱，难以胜任教育、教学工作的需要。针对这一情况，笔者认为应该从源头上抓起，适当提高教师资格准入的门槛，国家有关部门应通过对教师法和教师任职资格制度有关条款的修改和完善，明确把心理健康作为中小学教师任职资格的重要条件之一。
2、整体联动，全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围。教师的心理问题在某种程度上是社会问题的反映，因此，解决这一问题必须标本兼治，要从社会、学校管理等各方面尽可能地为教师创造宽松、愉快的工作环境，不断提高教师待遇和社会地位。可以偿试创建“教师心理健康教育社会工程”。如把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育的内容，在中小学卫生保健所内开辟“教师心理咨询室”，开通教师心理保健咨询热线，为老师缓解压力。
3、政策护航，切实减轻教师负担。减压需要减负，为此，应切实推行素质教育，将减轻学生负担真正落到实处，以相应减轻教师负担，同时，及时调整教师评价体系，有效引导教师注重提高教学效率。在学校管理方面，要积极实行“弹性”管理，保证教师自由支配时间，努力为教师创造一个相对宽松的环境。
4、坚持以人为本，不断改进领导方式，推行人性化管理，促进教师的心理健康。笔者以为，当前有一些学校存在着对“制度管人”管理方式的错误理解，把“制度”当作教职工的异己、当作压在教职工头上不可抗拒的权威、当作唐僧置放在孙悟空头上的“紧箍咒”，不仅使教学工作成了有事工无效率的空洞形式，而且导致教师为制度而疲于奔命、疲于应付，极大地限制了教育生产力的发展。众所周知，人是生产力当中最活跃的因素，任何制度确定的首要标准和最基本要求是必须有利于促进人的积极性、主动性的提高和创造力的激发。否则，制度只能成为事业成长的碍障。所以笔者认为，作为教育的管理者，要努力为教师营造和谐的内在环境，主动为教师排忧解难。任何教育教学制度、教育改革措施的出台，都必须考虑到“教师心理”这一层面，把大部分教师的心理承受能力作为底线，树立全局观念，优化教师心理软环境；有组织、有计划地对教师开展心理测验与调查，联合社会机构开展教师心理咨询和心理辅导活动，不断提高教师的心理素质，营造有利于保持教师心理健康，不断地进行自我调适的内在环境。
（二）强己、爱己、律己，打造生机盎然的心灵家园
1、开掘源头活水：树立正确的人生观和价值观，增强教师职业的使命感
在事物发展过程中，内因与外因共同促进着事物的发展，但外因却是要通过内因起作用的。对教师职业而言，外在的诸多因素不可避免地给教师带来压力，然而压力无论多大，它要击垮一个人，最终还是看教师本人做出怎样的行为价值选择：或是悲天悯人、自暴自弃、颓废消沉、自我闭锁乃至于悲观厌世；或是玩世不恭、不求上进、马虎应付、得过且过；亦可是自查自省、扬长避短、瞻前顾后、矢志进取。不同的教师，对同样的境遇所做出的反应是不一样的，行为选择不同，结局常常是截然相反的。自古以来，不屈进取的精神从来就是一个人、一个民族真正的脊梁。每每在国家民族利益受到威胁之际能够挺身而出的人，他们可以苟利国家生死已，岂因祸福趋避之。他们以个人的信念和坚毅挽将倾于即倒，维系国家民族的生存。他们不因国家危如累卵、满目苍痍而悲观失望，随波逐流，而是肩挑民族重任、担负天下兴亡。正如鲁迅先生惊于中国民众的麻木而不颓废退隐，而是激流勇进，舍己为国，弃医就文。在万般艰难中以笔为器，唤醒国人，虽死无憾。教师职业之所以神圣，是因为它是育人的职业，关系到国家民族的未来。在当今世界的竞争愈发地成为以经济力和科技力为核心的竞争的背景下，教师应从内心中切实地认识到自己的肩上担负着民族兴衰、国家富强的重任，真正树立崇高的使命感和责任感，“不以物喜，不以己悲”，立鸿鹕之志，迈耕耘之步，当怀育人之念，不怜一己得失，淡泊名利,完善人格。惟有如此找准定位，才能静心乐业，才能从容应对教育发展和教育改革以及社会因素所引起的一系列外在环境的变迁，做到理通气顺，减缓心理压力。
2、夯实事业基础：完善自我，提升能力，积极应对时代发展的挑战
明确了心理压力源,教师就有了努力的方向。面对心理压力,教师不能怨天尤人。首先，应该用自己的实际行动,积极寻求问题的解决。要紧跟时代的步伐，分析时代的需要，把握教育发展的方向，明确所要应对的挑战。继而加强相关教育理论学习和对职业规律的认识,提升自身专业理论和专业技能水平；加强对学生的了解,深刻剖析社会发展对教育造成的影响，全面充实和提高自己。其次，要正确认识自己,为自己设置合适的目标,脚踏实地、求真务实，注重自省、扬长避短，找准自己事业的突破口，打造工作亮点，收获工作成就感、愉悦感。切忌好高骛远、眼高手低。
3、善于寻根溯源：正确认识和对待失败，树立过程意识
教师的心理健康需要教师提升自身的自我维护能力，其中，教师对失败的看法是自我维护心理健康能力的中心因素。
由于教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自己的教学能力充满信心的老教师对学生家长和社会上其他人员对课程提出的不同意见会处之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚定，因为他知道自己是一个有能力的教师，他知道自己在说些什么。他清楚地知道，自己对问题的直接接触更多，因而对整个教育形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的安全感不会受到影响。因为学生对他友好而不失尊敬，因他帮助差生并真的使其成绩上升，因为他客观地知道教学中的失败是不可避免的。事实上，正是因为他能接受这些失败，并从中总结经验，才有如此大的心理能量来勇敢面对失败。
4、强己根本：加强教师意志力的培养
良好的意志品质是减轻心理压力的重要心理基础,这一基础往往表现为意志的独立性、坚定性和果断性。其中意志的独立性可以使教师根据自己的认识和信念,独立地采取行动,不屈服于周围人们的压力,不为别人的言行所左右;意志的坚定性可以使教师坚信自己所作决定的合理性并坚持不懈地为之奋斗,在困难面前不退缩,在压力面前不屈服;而意志的果断性则可以促使教师在竞争或挑战面前不因过度紧张而惊慌失措,而是敢于承担责任,敢作敢为,从而克服恐惧、愤怒、失望等不良情绪的干扰。
5、教师必须丰富业余生活,调节生活节奏
根据高级神经活动理论,在正常情况下,人们在思考问题时,大脑皮层的相应区域保持适宜的兴奋性,兴奋过程和抑制过程灵活地交替出现,使新的神经联系容易建立,旧的神经联系容易恢复,思维活动也就能顺利进行。相反,如果过度紧张,大脑得不到片刻放松而长期处于兴奋状态,就会产生疲劳,从而不仅使思维活动效率降低,还会使兴奋过程和抑制过程的交替变得困难。因此,科学的用脑必须是有张有弛,紧张工作后,学会放松。尤其是教师的工作特点,更应学会松弛自己的神经。研究发现,开展生动有趣、丰富多彩的业余生活,调节生活节奏,是最有效的减轻心理紧张和心理压力的方法之一。
参考文献：
1. 王　丽:《论教师的劳动补偿》,《中国社会科学》,1998年第4期。
2. 王孝玲:《小学专职教师工作量调查报告》,《教育科研》,1995年第9期。
3. 《教育时报》,<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="6" Month="3" Year="年3月6日。4. 宋元平、徐志茂:《中青年教师的心理健康》,《大众心理学》,1995年第1期。
5. 《中国教育报》,<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="4" Month="9" Year="年9月4日。
6. 蓝劲松:《中学教师的生活方式对其精神状况的影响》,《中国心理卫生杂志》,1993年第6期;高　峰、袁　军:《上海市小学教师心理健康现状的调查》,《上海教育科研》,1995年第9期。
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《石器时代OL》家园系统 缔造温馨小窝
&&&&自《石器时代Online》手机版推出&家园系统&以来，其趣味休闲的家园玩法就一直深受玩家们的青睐。有些新玩家可能还不清楚家园系统是什么，今天小编就在这里给大家做一个详细的介绍吧！
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