什么东西可以提高精子活跃度不够

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-14 14:51 标签： 精子活跃度不够
如何提高精子质量，吃什么提高精子质量_百度知道
如何提高精子质量，吃什么提高精子质量
有建议多吃海鲜，例如牡`蛎等，或者吃恒`优态调理改善，不知道可以不？
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1、锻炼身体增强体质 肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
2、远离烟酒 吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。
3、杜绝药品 长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。
4、避免局部高温伤害 长时间泡温泉或置身桑拿房，会造成身体局部温度过高，伤害精子，同样长时间把笔记本电脑放在大腿上或者久坐沙发也会 提高 阴囊温度。另外，为了避免平时局部温度过高，也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。
5、避免细菌感染 不清洁的生活习惯可能引进局部感染，或者一些女性常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。病菌感染其实在男性中也很常见，感染严重也可能发生不育。如果感觉身体有炎症，最好及时就诊。
6、平衡膳食 精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
7、规律作息 男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。求采纳为满意回答。
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吃韭菜，可以提高精子活跃度吗
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：听说韭菜，又称为“起阳草”，吃韭菜，可以提高精子活跃度吗？如果，可以，需要每天都吃韭菜，坚持吃多长时间，精子才能很活跃呢？我老公：精子快跑的1.25％慢跑的25％现在，想要宝宝，如生连续吃一个月韭菜，快跑的，能达到多少呢？谢谢各位专家了患者性别：男患者年龄：30
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怎么才能让精子活跃度提高
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应该 从根本上调理，你可以试试吃点东北鹿参宝鹿鞭高，具有补肾壮阳补气养血生精益髓的功能，是取自长白山纯放养梅花鹿鹿鞭鹿茸祖传的方子鹿场秘制，能够从根本上改善精子的质量增加精子的活力对性功能障碍无精少精弱精都有很好的效果168元淘宝网上有，
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意平时注意饮食有助于精子成活的食物如：含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品；富含精氨酸的信物：泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等；多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等；含钙的食物如：牛奶、海带、虾仁等。
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