暑假的学习计划（通用21篇）

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，不妨坐下来好好写写计划吧。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的暑假的学习计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　暑假的学习计划 篇1

　　1、每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。

　　3、8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

　　4、9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）

　　6、11：30－12：00，午餐时间。

　　8、3：00－4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。）

　　9、4:005:30， 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大！

　　10、约6：00，晚饭

　　11、6：40－8：00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

　　12、8：30上床半小时阅读，睡觉。

　　以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动、要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。

　　最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。

　　家长们，孩子们，暑假是快乐悠长的，但时间也过得很快。一眨眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程当中能够给自己制订计划，并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个快乐充实的暑假。

　　暑假的学习计划 篇2

　　一、计划实施的目标：

　　1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

　　2.加强运动，提高身体素质。

　　3.学会做简单的家常菜。

　　1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

　　2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

　　3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

　　4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

　　5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

　　6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

　　7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

　　8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

　　1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

　　2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

　　3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

　　1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

　　2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

　　1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

　　2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

　　暑假的学习计划 篇3

　　在热火朝天的期末考试结束后，我们也终于即将要迎来期待已久的美好时光――暑假！在经历了一个学期的努力奋斗后，这个暑假正是用来给我们调整自己状态的阶段，让我们能在轻松的假期里好好的冷却一下自己的头脑。

　　但即使是如此，我们也不能过分的放松了自己！放松是为了让我们回到更好的学习状态，但因此失去了学习的热情可就得不偿失了。而且在下学期后，我们更要迎接初三的到来！为此，更不应该让自己完全的松懈！为了能充分的休息，并保持自身的学习状态，我将暑假的时间计划如下：

　　此次的暑假主要任务社会是休息和放松，在学习方面则只需要做到保持自己，并对过去一学期的知识进行梳理和规划，让自己能查漏补缺，并保持好自身的学习习惯。以下是我的暑假学习目标：

　　1.巩固基础，回顾上学期的的学习，通过快速的复习来整理出自己有哪些不懂和没掌握的事情，并做好错题集。

　　2.对自己不足的地方进行有条理的整理。并逐步解决问题。整理好思路，对困难的地方先思考无法解决后再请教同学或老师。

　　3.提升日常累积，巩固常用知识和词句，累积自身的知识储备。

　　4.预习准备，提前准备下学期的学习，让自己至少对下学期的学习有一定了解。

　　在梳理的时候，我要有条例的按照“擅长到不擅长”的方向去梳理自己的问题，并且在梳理中，不宜太多科目一起进行，暑假时间较长，我要有条理的去看待复习，将一科目的知识串联起来，整理出有规划的思维导图，让自己对学习的知识有一个明确清晰的认识。

　　2.解决难题方面，主要目标是通过自我的笔记和网络资源解决自身的问题，实在无法解决的时候可以先记录自身的思路，并延后再思考。

　　3.日常累积方面，主要目标是古诗文、英语单词等，计划利用每天早上的时间来提升自己的词句储备。空闲的时间，还可以看看文章和作文来累积好词好句。

　　4.复习计划，我预备在暑假借阅下学期的课本，结合网络等资源，让自己对下学期的知识有一定的了解。不懂和疑惑的方面，更要在做好笔记。

　　以上就是我的暑假计划，虽然看着好很多，但其实每天需要负责的也只是一部分。我会坚持的做好自己的学习任务，在下学期以更加充分的准备登上初三的舞台！

　　暑假的学习计划 篇4

　　自从放了暑假，我就狂玩了几天，没有做作业，于是爸爸和妈妈就给我制订了个学习规划。

　　学习规划真“恐怖”。

　　一、早上七点半去买饭

　　二、早上八点听英语30分钟。

　　三、早上九点做语文暑假作业10张（必须做完，如果实在不会做就不做）

　　四、做完语文暑假作业10张后玩电脑1个小时。

　　五、上午玩完电脑后看书1个小时。

　　六、中午从1点开始午睡，至少睡1个小时。

　　七、下午三点做数学暑假作业10张。（必须做完，如果实在不会做就不做。绝对不能用计算器！）

　　八、做完数学暑假作业后看书１个小时。

　　九、下午４点２０分做英才教程单元测试。（第一天做语文，第二天做数学，依此类推）

　　十、做完英才教程后玩电脑１个小时。

　　十一、晚上八点练习书法３０分钟。

　　十二、练习完书法后看书１个小时。

　　十三、从９点玩电脑至１０点。

　　十四、玩完电脑后洗澡，洗完澡后上床睡觉。

　　十五、星期六和星期日可以不做暑假作业，但是要听英语和练书法和做英才教程

　　我一听，哎，暑假学习规划这么多，好晕啊。

　　可是我相信只要我努力没有什么做不到的。因为爸爸妈妈都是为我的将来着想啊！

　　暑假的学习计划 篇5

　　1。每天坚持锻炼2小时，早晨6：00――7：30活动，晚上8点――9点散步。

　　2。每天读书20页，写博客。

　　3。(8篇作业)先读《陶行知教育名篇》，具体日程安排

　　3.8月1号――10号专业培训

　　4.8月11号――20号旅游或探亲

　　5.8月21日――8月31日， 每天写普法笔记1000字，共一万字。

　　暑假的学习计划 篇6

　　1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午89点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

　　2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

　　3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

　　4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

　　5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

　　6点50：起床，朗读诗歌一首或朗读英语。

　　7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

　　8点―8点半：完成暑假作业.

　　9点―10点半：户外活动

　　11点―12点：做家务及午餐

　　1点半―2点半：看电视放松

　　3点―4点：完成暑假作业

　　4点―5点：户外活动

　　5点半―6点半：晚餐

　　晚上7点7点半：阅读半小时

　　7点半―7点50：朗读英语

　　晚上8点半：准时睡觉

　　一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

　　二、每天看电视时间不超过1小时。

　　三、每周固定两天，自由安排时间，但要晚上和爸爸妈妈沟通。

　　四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

　　暑假的学习计划 篇7

　　期末考试已经结束一段时间了，也意味着高二的学习告一段落，然而我的高中生涯并没有就此结束，我即将面对整个高中最艰难，最辛苦的一年――高三。高考是一道坎，也是一张门。究竟是从此一落千丈，掉进万丈深渊，还是鲤鱼跃龙门，从此翱翔天际，就看这一年的努力了。在高三开始之前的这一个暑假，我觉得不能把时间都花在玩乐上了，我不能因为贪图这短暂的快乐就不管不顾学习，我并不比别人出色，所以我要比别人更加努力。这个暑假，就是我尽情发挥的时间了。

　　暂时不去做打暑假工的准备，这个暑假我要把我继续巩固我的'优势科目，比如语文、英语、历史。这三门科目的学习我会稍加练习，但不会占据太多的时间。以每天上午七点半左右起床，一番洗漱，外加吃早餐，休息一阵。八点半的时候开始学习，语文是比较难的，在文言文方面我需要再加强一下。这方面的学习只能靠理解，所以多读多写是很重要的，多练习，理解文章原意，文章读的多了，很多意思就能自然而然的看懂了。高中的英语学习，主要是在词形和语法方面，单词的记忆也是很总要的，每天记忆三十个单词左右，并把每个单词的各个形态记忆一编，做一些相关练习。过去时，进行时，将来进行时这种时态的语句也要做练习，很多时候是要根据语境来分析的，所以通读英语文章很重要，大概十点左右的时候，我会去看一下纯英语的电视台节目，当做放松，同时也能学习一下口语。历史的学习主要是记忆历史事件和时间，只要把时间轴记住了，把相对应的事件记忆了，思绪很快就能理清楚了。上午八点半到十二点这三个半小时，大致上每一门科目花一小时左右，不过英语因为要看电视节目，所以会多些时间。

　　其他的例如数学、思修以及地理，这三门不是简单的考记忆就行。思修还好，大量的阅读，根据题意的话还能掌握一些思路。而地理则是考验的对于整个地球生态系统的掌握，我之前是因为没有花太多时间在这个上面，所以有些劣势，但是学习起来不算太难。数学就比较麻烦了，因为数学一旦不会做，就真的不会做，解题的思路是非常重要的，也是非常折磨人的，很多时候只需要一个小提示就能帮助我解开题目，但却始终缺少这道灵光。我觉得还是因为自己做的题目太少了。数学是高考的重中之重，想要拉开高分就得靠这一门科目了。我打算每天花三个小时左右学习数学，剩下的时间就用来学习思修和地理了。

　　暑假的学习计划大致上就这样了，我要紧紧把握这一个多月的时间，争取能够取得大的进步。

　　暑假的学习计划 篇8

　　1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟（适当的运动有助于大脑血液循环）。然后吃一下早餐等等的。

　　2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书（课外的，但是适合初中生的），那样有助于培养语感、积累词汇；然后（大概10点）你可以看一些文学类的课外书（当然不是英文的了）。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

　　再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

　　3、下面说说下午的任务（忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

　　4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

　　5、总的来说，你一天要有910小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧！加油！

　　暑假的学习计划 篇9

　　从下学期开始便是我在小学阶段的最后一年了，回想起自己在小学阶段的学习之中最为擅长的科目便是数学了，语文成绩再怎么算都不会差到哪里去的，思来想去貌似只有英语学习起来是比较困难的，至少我在学习英语的时候遇到了很多难以解决的问题，所幸接下来的暑假意味着我将有两个月的时间可以利用起来学习英语，因此我打算先制定一份学习英语的计划将这门弱势科目的成绩提升起来。

　　首先是在暑假的时候将学校平时发的英语磁带利用起来，虽然说每学期都会发放英语磁带，但是说实话我家好像并没有录音播放设备，因此好像这些磁带也从来都没有听过，因此我打算先购买一个录音机播放磁带，每天上午都打开录音机播放一上午的英语磁带，这样的话便可以在我的脑海中留下一个深刻的印象，即便是有些单词我不会读，但是如果能够经常听到英语磁带中的内容的话，那么在以后的英语学习之中也能够熟悉课本上面的内容，或者说在我听久了英语磁带的话说不定就会自己读英语课文了。

　　当然最为重要的还是课本上面的单词部分了，虽然说每个单元的单词并不算多，但是由于我平时的积累比较浅薄的缘故，因此或许我在学习的时候可能会比较吃力，而且我觉得最为麻烦的便是我不会读音标，因此有些生僻单词我可能并不知道应该如何读，因此我打算每天至少抽出一个小时的时间用来抄写单词，因为我从来都不认为自己拥有多么强的记忆力，因此我觉得或许能够通过重复抄写的方式来加强自己的记忆力，等到什么时候我能够自己默写单词的话，那么我这一阶段的英语学习也算是圆满成功了。

　　其实我还可以提前向高年级的亲戚借阅六年级的英语课本，这样的话我在复习过去的英语课本之余还能够提前预习下学期的英语知识，可以说我这样做的话便可以占尽先机。为了解决自己有单词不会读的问题，我应该跟着英语磁带进行大声朗读，只要能够将自己培养得敢于大声将英语说出来，那么我觉得自己在下学期的英语学习之中可能就会容易一些，唯一觉得不足的地方就是自己在暑假期间的英语学习都是自己摸索，因此也可能存在出现错误却不知道的情况。

　　虽然我觉得自己在暑假期间的英语学习可能并不能够收获太多的成果，但是即便是能够巩固前面几个学期的所学知识也能够令我感到些许的满足，总的来说我还是希望自己能够通过这份计划使得英语成绩能够获得一个较大的提升。

　　暑假的学习计划 篇10

　　一、觉要睡饱，精神才好

　　对于很多同学来说，放假就意味着可以晚起晚睡，这种错误的作息习惯一定要改正，不然久而久之会产生很多负面的影响或是直接引发健康问题。

　　一个良好的暑假计划最首要的就是将自己的作息时间确认好。每天按时起床准点睡觉对于一个正在发育长身体的学生来说是至关重要的!千万不要因为放假打乱自己的生物钟，高质量的睡眠不仅可以保持健康、精力充沛，还是提高学习效率的有效法宝。一般8小时的睡眠对于学生来讲是最为适宜的。

　　二、放松心情，学会玩乐

　　暑假一开始当然要出去走走，让心情放松，让眼界开阔。很多家长会问应该如何选择适合孩子游玩的地方，让他们可以一边玩乐一边学到知识呢?

　　去知名学府走走，接触下大学的历史和现状，憧憬未来的大学生活。

　　去博物馆看看，感受下不同的文化气息，有助提高历史成绩。

　　去书店逛逛，找寻一些适合你看的书籍，知识是点滴累积的。

　　听一场学术方面的讲座或看一次艺术展，可以吸收多元化的知识。

　　做一个综合素质高的学霸远远比只会死读书的学霸来得受欢迎，家长们不妨在安排游玩计划的时参考下学霸的建议哦!

　　三、定心学习，事半功倍

　　该玩也玩够，现在是时候定心学习了。按照学霸的计划来看，学习应该是重头戏。那么问题来了，学霸到底是如何让自己每天学，但学不厌的呢?

　　明确学习目标：适当、明确、具体。

　　适当就是指目标不能定得过高或过低过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。

　　明确就是指学习目标要便于对照和检查。如：数学成绩要在班级达到中上水平。”给自己明确目标后就可以检查之后学习情况是否有达到标准。

　　具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

　　制定学习内容：既要温故、也要知新。

　　对上学年的知识进行巩固，对新学年的知识提前熟悉。这部分内容的重要性适用于每个年级的同学身上，尤其是初升高的同学们，你们更需要把时间用在刀口上。初升高有多重要，学霸来给你们支支招，点我了解。

　　找对学习方法：适合自己，提分更快

　　想要在短短两个月时间里使学到的知识系统化、规律化、运用起来得心应手，就一定要找到适合自己的学习方法，让学习变得轻松快乐效果才会好。学霸蒋同学的提分小秘诀大公开，点我将秘诀收入囊中。

　　两个月的时间不算很长，同学们赶紧为自己制定一张暑期计划吧!与其让别人超越你，不如让自己赢在起点。

　　暑假的学习计划 篇11

　　暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议、高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

　　列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查、高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内20xx暑假学习计划知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力、高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

　　作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

　　列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字――“详、实”就足够了、首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

　　①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的、②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。这篇文章由(第㈠范/文网)收编、③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法、④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤、⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。附：暑假每日学习作息时间表 (可以根据个人的情况调整)

　　7：40 洗漱完毕

　　7：408：00 听一篇英语听力

　　8：20――9：05 做作业【第一节课】

　　9：15―10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

　　10：10――10：55 复习【第一科】

　　11：05―― 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午饭

　　12：30――13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13：40―14：25做作业【第三节课】

　　14：35――15：20复习【第二科】半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】15：50――16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

　　16：45――吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

　　晚饭后――21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　10：00 睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

　　暑假的学习计划 篇12

　　这学期的生活过得很快，转眼我是一名六年级的学生了，一直期待的暑假已经接近了，心里很兴奋，很激动，一学期的学习终于结束了，感觉自己要好好的放松一下，但是我觉得呢，在假期到来之际，也要为自己这个暑假的学习做一个规划，玩还是要玩，放假还是要好好的放松，但同时也要利用假期好好的学习，总是要给自己制定一个计划，学习不能落下，作业还是的好好完成，暑假很长，在假期中我给自己制定了一些计划，按时间段去完成。

　　首先我觉得在这个暑假，我最重要的还是要把老师交待的任务完成，在放假快来临之际，老师们会给我们布置很多的任务，作业也很多，就比如说语文老师，语文老师给我布置了，二十篇作文，跟每天一篇的日记，这是个很重的任务，我觉得在暑假我要好好的安排时间，这这数字有点让我吃惊，我计划在暑假的时候每隔两天写一篇作文，这样在假期结束的时候就差不多写完了，每天花一个半小时的时间来写作文，我觉得最重要的还是质量吧，把作文的质量提高上去，给自己定在早上，用早上的时间来写作文，晚上就用来日记，这样合理的安排自己的时间。

　　在假期最重要的还是暑假作业了，每隔学期的假期作业都要按时的完成，暑假作业也是，暑假作业也是为了回顾一学期来自己所学的知识，这个很重要，有句话就叫温故而知新，说的很对，暑假作业每天做一到两页，这样自己就能在假期结束之前，把作业完成了，其他的作业也会合理的安排自己的时间，特别是英语，我觉得很重要，经常背一下单词，主要还是自己学过的单词，时常去复习一下，这样就不会在下学期的学习中，把这学期学到的单词忘记，每天计划好时间，给自己安排好时间，然后行动，我一定会在暑假中严格的按照自己的计划去执行。

　　做完了作业，我觉得还要主动的去学习，在这个暑假中，我觉得还是要好好的去学习一些新的知识，假期很长，有足够的时间去学习新的东西，在这个暑假中我打算多去看一下书籍，多看书，文学之类的，自己能看懂的，主要还是在我能够看懂的范围之内，这样才有效率，假期给自己准备几本书，每天坚持看下去，去发现书中的各种写作手法，主动的摸索这些知识，这样提高自己的写作能力，再一个也能培养这种看书的习惯，多看点书也能增长自己的知识。

　　总之在假期中，我一定会做到好好学习这几个字，最重要的还是不能贪于玩乐，不能浪费这个假期的时间，我一定好好地执行这个学习计划。

　　暑假的学习计划 篇13

　　高二的学习生活即将结束了，在经历了接下来的暑假生活以后，我便成为一名高三学生。我在高二的学习成绩其实并不好，也正因为如此我急需制定一份详细的学习计划，不然的话，高三掉队可是非常严重的事情，这也是我高中阶段最后一个长假了，我怎能坐视青春荒废?我必须要合理利用这段时间。

　　托语文老师的福，在语文复习资料这一块我们班是名列前茅的，因此我并不需要做其他的事情，只要将老师发给我的文件好好地看几遍，记熟便行。不过语文这一科怎么说呢，很容易取得一个中上层次的分数，但再往上提升不是那么容易的，像是阅读理解这一块，在考试的时候我只能挖掘出最基本的信息，有事一个五分的题目只会被评为一分，还有作文这一块，绝对不要自由发挥，必须要严格遵照高考的模板文章来，五段论、古今中外的事例必须要运用进去。当然，语文这一块我最差的可能便是字迹了，说句不好意思的话，我的字很难看，因此我应该抽一些时间练字。

　　数学没有什么好说的，就是要多做题，因此我应该多买一些数学试卷来做，五年高考，三年模拟的题目我必须要全部做完，还有以往的黄冈试卷，这些都是市面上可以买到的，多做题就能够多积累。当然即便是这些还是有些知识面的不足，我应该要保持好与数学老师的练习，暑假的时候向他请教往年的高考数学题型，而且数学老师对衡水中学的题型可是很有研究，得到他的指点对我的学习有着很大的益处，我应该要利用起来，不然一个人埋头苦干什么结论都得不出，还容易产生厌烦心理。

　　英语是我的弱势科目，可能是以前的基础没打好，导致后面我跟不上进度，也因此与其他同学的差距越来越大了。因此我的做法就是一个字，那就是抄，反复的抄写单词，强化我的记忆，也可能是我没有更好的办法吧，毕竟我的英语已经差到了即便买教辅资料也看不懂的地步，但是积累单词的词汇量总是没错的，只要能够记住几千个单词，那么我就可以推出题目的大概意思，从而去按照自己的理解完成题目。除此之外我还要天天听英语磁带，不然听力跟不上也是不行的。

　　虽然语数外所占分数比例是最大的，但是其他科目也是不能忽视的，但我在其他科目的基础不算弱，因此我应该重点学习那些容易得高分的，比如政史地，只要我能够将课文背熟，那么我就能够在考试中获得不错的名次。

　　以上就是我的暑假学习计划，光会制定计划可不行，必须要去实施才会有效果，因此我一定要严格遵照这份学习计划来学习，只要坚持下去，那么学习效果绝对会有的。

　　暑假的学习计划 篇14

　　鉴于自己在二年级的时候极为不适应学校的生活，再加上父母工作的变动，因此在自己小学三年级的时候将会转学，到时候就要面对新的学校以及新的同学了，到时候我的表现可不能够太差。正好接下来我有着一整个暑假的时间，我打算在这个暑假减少一些自己看动画片的时间，制订一份用来学习的计划，我可是一个立志成为好学生的人。

　　我觉得自己最应该改变的是自己的说话方式，由于以前都是爷爷奶奶在照顾我，因此我说话是带有一定方言性质的，也就是说我的普通话说的不太好，平时可没少因此受到同学的嘲弄，因此我在暑假期间每天都要在早上抽出半个小时的时间朗读书上的课文。不过光朗读课文可是不够的，我觉得自己可以尝试说一些绕口令，在网上查阅一些比较好的锻炼口语表达能力的方法，尽快纠正自己的发音习惯。

　　由于我在之前的期末考试中数学只获得了七十分，语文也只有八十分多一点的样子，这让我的母亲在家长会的时候感到很没面子，虽然说妈妈并没有因此而责怪我，但是我觉得自己不能够让平时工作已经很辛苦的父母再为我的学习成绩担心，因此我打算每天在课本上面找一些数学习题来做，尽管说我的基础属于比较差的那一种，但是我感觉如果能够每天做大量的计算题的话，那么就能够提高自己的运算能力，到时候无论是做题的速度还是准确率都能够有所提升。老师经常教导我们“好记性不如烂笔头”，我对自己的记性并没有太大的信心，因此我决定每天抄写一定量的古诗，一来可以提升自己对课文的熟悉，另一方面也能够训练一番自己的字迹。

　　其实我觉得自己的生活习惯也是要做出一定的改变的，我以前经常说脏话，而且也不怎么注重个人的卫生，我觉得自己应该要从这方面做出一定的改变，最起码我觉得自己应该是一个彬彬有礼的小学生。暑假的时候我应该要做到自己的事情自己做，不但要学会自己叠被子和洗碗，而且父母不在家的时候我也要尝试自己打扫卫生，这样也能够锻炼到自己动手的能力。另外为了有一个良好的体魄，我应该要养成不挑食的好习惯，每天傍晚的时候应该要外出跑步。

　　不知不觉间我便完成了这份“完美”的暑假学习计划，里面基本上涉及到了每一个需要注意的方面，接下来要做的应该就是将计划中的想法都转变为现实，所以说我在接下来的日子里必须严格执行这份学习计划才能让自己有一个大的提升。

　　暑假的学习计划 篇15

　　学习“新课程、新课标”，撰写切合学生实际的讲学稿，适应新课程改革的需要，面向全体学生，提高学生的人文素养，增强实践能力和创新精神。正确把握英语学科特点，积极倡导合作探究的学习方式。培养学生积极地情感态度和正确的人生价值观，提高学生综合素质为学生全面发展和终身发展奠定基础。

　　二、学期教学总目标

　　学生应有较明确的英语学习动机和积极主动的学习态度。要使学生受到听、说、读、写的训练，掌握最基础的语言知识和语言技能以及培养初步用英语交际的能力，养成良好的外语学习习惯，掌握学习外语的基本方法，为进一步学习和运用英语打下扎实的基础。培养初步运用英语交际的能力和自学能力。能听懂教师对有关熟悉话题的陈述并能参与讨论。能读供七年级学生阅读的简单读物和报纸杂志，克服生词障碍，理解大意。能根据阅读目的运用适当的阅读策略。能与他人合作，解决问题并报告结果，共同完成学习任务。能在学习中互相帮助，克服困难。能合理计划和安排学习任务，积极探索适合自己的学习方法。在学习和日常交际中能注意到中外文化的差异。在平时的教育教学中就必须抓好每一分每一秒的时间来进行教育教学，七年级的学生刚从小学升学，很少系统学习过英语，所进行的教学必然会很缓慢，要顺利的完成本学期任务有一定的难度。

　　《仁爱英语》七年级（上册），全书共有四单元。本教材各单元话题灵活，贴近生活实际。本册书将学习的一些语法知识点有：一般疑问句及回答、指示代词、人称代词、物主代词、名词复数的变化等。

　　本学期我任教七年级两个班，小学英语已纳入小考会考科目，但是大部分学生还是对英语处于懵懂状态。要做好小学英语和中学英语的一个衔接工作才能够更加激发学生学习英语的兴趣。

　　五、提高教学质量的可行措施及教改措施

　　1、体现学生的主体地位，发挥教师的指导作用。充分发挥学生的主动性和积极性，激发学生的学习兴趣，帮助学生摸索适合自己的学习方法，了解和掌握记忆规律，养成良好的学习习惯，培养学生自主学习的能力。

　　2、突出语言的实践性，注重培养学生综合运用英语的能力。

　　3、尽量使用英语，适当使用母语。

　　4、备好学生、课本、课标，确立最佳教案。

　　5、根据教学内容，进行教学创新，尝试不同的教学方式，激发学生的学习欲望。

　　6、语言点讲解要做到精讲多练，举一反三，使学生理解准确、深刻、透彻。

　　7、扩大学生的课外阅读量，一、增强语感，二、循序渐进，逐渐提高阅读理解能力。

　　8、加强书面表达训练，每一单元结合内容布置相应的书面表达练习，择优选读，讲解技巧，使学生逐渐找到英语写作的窍门。

　　9、实行分层次教学。制定出培优扶差的目标生，分层次辅导，分层次练习，分层次要求，使不同程度的学生都能有所提高。

　　10、合理利用课外资料，重点题要重点练习、重点讲解，做到主次分明，讲求实效。

　　1 认真专研教材和课标，精心备课，认真上好每一堂课。确定每堂课的基础内容，预备内容和拓展内容，满足不同层次学生的不同需求。

　　2 多与学生沟通，了解学生学习状况和需求，及时改进教学中存在的问题和不足。

　　3 积极开展丰富多彩的英语活动，提高学生兴趣。如单词听写比赛、学唱英文歌曲等。

　　4 注重个别辅导，在面向全体学生的基础上，培优补差。

　　5 不断学习，加强自身素质和业务能力的提高。

　　暑假的学习计划 篇16

　　1、阅读世界名著2本

　　2、xx古典文学名篇：诗300首，词

　　3、阅读xx常识书籍

　　4、xx名著，文学若干本

　　5、科学类书籍若干，方式以自由学xi为主

　　1、下象棋，围棋，国际象棋

　　养成每天锻炼的xi惯

　　2、毛笔字20首，文5 篇。

　　五、每天坚持写日记一篇、整理房间和自己的学xi用品

　　暑假的学习计划 篇17

　　总体来说，因为是比较关键的暑假，还是希望同学们能够在作息上保持上学时期的良好状态。早晨的时间很宝贵，尽量不要放弃掉，如果需要在暑假补充更多睡眠可以早睡，但千万不要晚起。

　　早晨的时间很宝贵，因此，需要你将大量的需要记忆的材料放在早晨记忆例如：

　　6：30起床，30分钟英语单词+30分钟语文/文科/理科公式背诵，基本上可以完整利用好这一段时间。

　　7：30后，你可以与家人一起，享受一个悠闲的早餐时光，聊聊日常生活和今后的计划，也许好的早餐时光能让你和家人的一天都充满活力和正能量。

　　8：50，你就必须要正襟危坐在书桌前，准备2-2.5小时的“战斗”了。是的，你需要利用这两个小时时间，完完整整地模拟一套试卷，无论是语文、数学，还是物理、生物，都需要在这一段时间刻意地保持心无旁骛。

　　11：30到午饭前，你都可以订正这套试卷，将错题和扣分点认真反思，千万不要虎头蛇尾，2个多小时都花了，还在乎订正答案的这半个小时吗？

　　然后你可以给自己设置一个2-3小时的午餐或午休时间

　　暑假的下午其实有点“垃圾时间”的意思，因为天气非常炎热，又经历过午餐，昏昏欲睡。因此，敖师兄建议你在下午安排两节紧凑的课程来集中学习。

　　下午的课程之后，到晚间时段，建议你安排一些有氧的体育运动，如果你有减重和健身计划，建议也在这个时间段进行，运动之后，做一些轻松的学习，例如读书、看新闻等等，算是比较好的学习+放松。

　　尤其要强调的是：不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

　　熬夜学习是以牺牲第二天的学习效率为代价的，无论何种情况下，如果学习出现问题，先找效率的问题，再找方法的问题，最后再找时间的问题。每天以牺牲学习状态为代价多学一个小时，长久下去你会发现其实是得不偿失的。

　　暑假的学习计划 篇18

　　暑假将至，每个学生对于暑假生活的安排不尽相同，为了在暑假期间温故知识、获得提高，为新学期的学习建立较好的基础，对小学生来说，有计划要比无计划学习好得多。那么怎样制定暑假学习计划呢？大致包括三方面的内容：

　　一、进行自我分析。

　　分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。

　　二、分析自己的学习现状。

　　1、可以和全班同学比，确定看自己的成绩在班级中的位置，用好、较好、中、较差、差来评价。

　　2、是和自己该学科成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

　　三、确定学习目标。

　　正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费。学习目标要定的适当：过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。学习目标要定明确，便于对照和检查。

　　四、科学安排时间。

　　1、全面。安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

　　2、合理。找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识英语等等。

　　3、高效。把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做，较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学习生活内容。

　　四年级小学生暑期计划

　　最开心的暑假来到了哦，要怎么度过这段宝贵的时间，我绝对不能白白浪费，我不但要好好玩一下，还要更加努力地学习。为了使我的这个暑假过得既愉快又有意义，所以制定了以下生活及学习计划：

　　吃早餐9：30―10：00

　　休息眼睛15：00―15：10

　　下楼或看书15：10―16：00

　　洗澡（头）17：00―17：20

　　收看新闻联播19：00

　　学习英语20：00

　　听英语磁带20：40

　　准备休息21：00

　　（逢周六、周日与小朋友们游戏）

　　我的大致计划就是这样子，希望同学们在暑假期间能玩的开心，也能学得开心！现在放假了，所以我也制定了我的暑假计划。

　　暑假的学习计划 篇19

　　1、20XX年暑假学习计划

　　这个暑假对于准高三学生来说非常重要，休息放松是一方面，进行课外阅读、查漏补缺、社会调查、积累社会经验和知识、培养社会责任感也是一个方面。因此，准高三学生需要合理安排暑假，同样可以过得充实放松。

　　1、把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。

　　2、利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。

　　3、制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。

　　4、将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科知识分门别类；先宏观调控，再精耕细作；对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

　　5、严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排；每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。

　　6、配合家长做身体检查，进行修养计划实施。处于青春期的中学生，应根据身体状况注意适当调节，身心都要保持健康。身体是本钱，所以要确保健康，定期做一些身体检查。

　　7、劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。

　　8、合理制订学习计划安排，进行必要的补课。根据自身情况和学习计划，对较为薄弱的学科进行及时的补缺补漏，以便迎头赶上。

　　1、在日常生活中，适当关注社会重大事件或热点话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时所用。

　　2、组建学习小组。在可能的情况下，最好能与成绩优异、积极上进的同学组建一个学习小组，这样可以取长补短，互相促进，共同提高。

　　3、准备学科“集错本”。专门准备几个小册子，把各门学科中经常出现的典型错误、有代表性的重点、难点问题集中起来，反复研究演练，这样有利于加深印象，纠正错误，避免再犯类似错误。

　　4、列一些知识性、趣味性较强的必读书目，以便拓展视野，增长知识。

　　5、抓住一切机会，争取听一些高质量的讲座，多方位、多层面了解社会，提高思辨能力。

　　6、适当寻找打工实践机会，在锻炼并提高独立生存能力的同时，对社会做进一步了解。

　　7、合理安排生活。健康的身体是学习的保障，因此，一切活动应以身心健康为前提，要科学生活，不要因放假而过分放纵。

　　1、尽可能全面了解与高考相关的各类信息、择校标准以及专业方面的信息。如果能够提前了解这些信息，便可以做到心中有数，给孩子提供更现实、更有价值的参考或指导。

　　2、“他山之石，可以攻玉。”了解上一届毕业生的学习信息，进行适当的高考体验。总结他人成功经验，吸取他人失误教训，为我所用，可以让孩子少走弯路。

　　3、与老师联系，了解孩子学习现状。通过与老师交流，全面了解孩子的真实情况，从而帮助孩子认清并把握学习方向。不要过于自负，也不要毫无根据地悲观失望。“知彼知己”才能”百战不殆”。

　　4、应考辅助准备。通过调查，了解相关可行性信息，帮助孩子挑选合适的复习资料。

　　5、科学制订食谱，营养均衡。健康的身体是学习的保证，因此，要注意给孩子提供卫生而且富有营养的食品，既注重荤素科学搭配，又注意营养的合理摄取。

　　2、20XX年暑假学习计划

　　1、有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。

　　2、看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎，学生最好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。

　　3、选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。

　　4、准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。

　　5、做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高题和平时的学习结合起来，效果会更好。

　　6、每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。

　　7、每天坚持听力训练十五――二十分钟。内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍，做到能默写。

　　8、学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。

　　3、20XX年暑假学习计划

　　1、规划好整个暑假的大致时间：

　　暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时

　　间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

　　2、总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：

　　根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项？一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。

　　原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

　　例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

　　其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

　　3、每天学习时间的确定：

　　根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！

　　对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

　　必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。

　　4、具体的时间规划表：

　　第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

　　第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

　　7：30 ―8：30起床梳洗吃早饭

　　8：30―9：00背书背单词

　　12：00―14：00吃饭午休

　　暑假的学习计划 篇20

　　第一阶段，各科目学习成绩分析表

　　语言：数学：英语：

　　第三步是针对性地提出改善措施。扎实学习，改进方法。(下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本累计本，数学改编本。)。

　　第四步是制定寒假学习计划，并具体实践。

　　上午6:00-8:一天的计划在凌晨。对普通人来说，这是消除疲劳、头脑最清醒、体力最丰富、学习的黄金时期。可以安排对作业的全面复习。上午8点至9点：考试结果显示，此时是人的耐力最好的状态，接受各种“考试”的好时机。可以安排难度较高的攻坚内容。

　　上午9:00-11:实验证明，在此期间，短期记忆运行良好。对“抢机”和即将审查的东西进行“突击”，可以事半功倍。

　　中午13:00-14:饭后人们容易疲劳，可以调整休息，养精蓄锐，重新战斗。

　　休息最好，还可以听轻音乐。但是午饭时间不能太长。

　　下午15:00~16:00调整后精神又在振动，实验结果显示，此时长期记忆效果非常好。可以合理安排需要“永久记忆”的东西。

　　晚上17:00-18:实验表明，这是完成复杂计算和比较精神消费工作的好时间。这个时间段适合复杂的计算和繁重的工作。

　　晚饭后：要根据每个人的情况适当安排。可以分为两三段，与学习、语言、数、外等文理交叉安排。也可以很容易地轮流安排。

　　暑假的学习计划 篇21

　　“快乐”暑假来了。为了使自己的假期生活健康丰富，使其快乐有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大致分为两个方面：学习计划、生活计划。

　　首先，学习计划如下。

　　1.从7月1日到7月20日，我将努力完成语言、数、外三个暑假作业。计划每天完成大约6页的暑假作业。

　　2.预习国语6年级上册的告示、文言文、日积月累等。还有背诵的重要选择。

　　3.预习六年级上册数学相关内容。

　　4.预习六年级上册英语课，默写相关单词，听磁带。

　　5.每天还可以看课外书、报纸和动画，但时间不能太长。

　　6.写一本暑假日记，写10篇作文，练习钢笔写字。

　　第二，生活计划具体如下。

　　1.培养个人的生活能力。例如做饭、洗衣服等。帮助父母做的家务，扫地，给父母拍背，帮父母买东西等。

　　2.注意个人安全等方面的问题，不要私自下河游泳，不要偷偷外出，不要做危险非法的事情。

　　3.每天都要锻炼身体，坚持跑步，每周日爬山一次。每个星期六去游泳池游泳。每天都要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，就不能给陌生人开门，不能不和陌生人说话。见人要有礼貌

　　这就是我的暑假计划。我相信认真执行这些计划，一定能度过美好愉快的暑假。

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