最近两年，喝果汁成了时尚的代表。

光是“鲜榨”早就不稀奇了，现在流行“轻断食代餐”、“detox 排毒”，还有便利店冷柜里挑花眼的“NFC”、“Cold Press 冷压果汁”……

一个个妖艳的名字，听起来就高大上的不得了。

再加上美貌的设计和包装，好像喝上一口，整个人就变的更健康更潮流了？

其实，我们喝的不是果汁，是lifestyle；其实，边喝边觉得“好健康啊”，心里还是一万个问题搞不清楚：

为什么水果的保质期那么短，果汁却可以放那么久？

便利店里一大堆NFC（非浓缩果汁），又是什么妖艳货色？

喝果汁真的可以减肥吗？真的可以排毒吗？

最最最关键的问题，我要怎么挑果汁？

目前，市场上3元以下的瓶装灌装饮料、果汁，几乎没有任何水果成分，基本上都是糖＋水＋粘稠剂＋香精＋色素＋酸味剂的产物。除了糖分其他营养价值几乎没有，不建议大家喝，更不建议大家用此饮料代替饮水。

想喝更天然、更新鲜的果汁？

乡村诗人小编给你总结好了

排毒减肥莫强求啊莫强求！

果汁，我们到底该怎么选？

1 | 最普通最常见的果汁饮料

这种果汁的家族很是庞大，咱们最常买的几款果汁（比如，果粒橙、鲜橙多......）都属于这个行列的。

这些果汁已经不能算果汁了，更像是饮料，带着橙子味、苹果味、蜜桃味的饮料。果汁含量≥10%，剩下的就是添加进去的水喝各种化学名字。

去餐厅里面吃饭的饮料大概就是椰子汁和果粒橙了，相比与前两个的橙子味会更重一些，还能吃到一粒粒的果肉。但添加剂的甜味也是一样重的。

总结：喝果汁就是图一健康，小编并不太建议大家多喝这种果汁。

识别这种果汁的办法超级简单，就是看成分表里是不是只有两个东西，水加浓缩果汁？！而且一般这种果汁的果汁含量就会是≥50%。

属于100%果汁的有：味全每日C、都乐、汇源、各种进口果汁。而且这种果汁普遍都不算太便宜哦，一瓶6、7块钱的大有瓶在。

但是，这种果汁的保质期非常短，而且必须是冷藏的。

总结：好喝是好喝，但是你要是带它出门？除非吨吨吨吨两三口喝完，要不然，还是乖乖的放柜台上吧。

NFC果汁在上海街头更火，在郑州貌似并不是太多。而且，小资的果汁嘛，价格也普遍都贵。

NFC果汁的制作方法看起来就更加简单了，通俗的翻译一下就是“瓶子里装的跟咱们自家鲜榨的果汁一样，一点水都没有放。”而且，经过巴士消菌之后，NFC也能存放比较长的时间。

但是，价格真的不便宜啊，小瓶装也在10元-12元，精装瓶的话甚至在28元-48元。

如果你平常就喝这一款的话，那好，你现在多了一个朋友，土豪！

总结：确实有营养，但是真的好贵！

如果用一张图来给果汁做个排行榜的话

便宜的没法喝，可以喝的不便宜，新鲜的不好带，好带的又得着急喝完，想要愉快的喝个果汁，怎么就那么难？

小编这就给你安利一种果汁中的战斗汁……

彭老公：早就看穿你的套路

完美的热带水果风味，30多年的大牌品质保证。黄金比例调配出来的清爽可口的果味饮料，甜而不腻，不仅让你享受味蕾盛宴，也带给你一天好心情。

体验胜过一切说教：有网友说，买了一瓶橘子味的美馔果汁，打开喝了一口，味道就像一分钟前刚剥的橘子一样新鲜清新。

一口喝完的叫牛饮，果汁又不是人参果，那么着急干啥？罐装饮料，随走随带。2年的保质期，现在入手，2019年喝也没问题。

果汁含量高达30%！无添加防腐剂以及人工色素，給你健康又安全的好味道！要不然，湾湾的小朋友怎么会那么钟爱它？！

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