最适合人体健康的空气湿度与人体健康是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-04-21 11:31 标签： 空气湿度与人体健康

实际上从国家2003年正式实施《室內空气质量标准》以后，室内温度已经成为室内空气质量的一个重要组成部分标准中明确规定夏季空调房间室内温度的标准值为22℃～28℃，冬季采暖时室内温度的标准值为16℃～24℃达到这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。

对于室内温度的检测和检测机构的选择可以找国家质监局和认可委认证认可的有资质室内环境检测单位进行检测，出具盖有“CMA”章的检测报告就具有法律效应。过去人们习惯于通過行政管理部门来管理和控制室内环境温度国家《室内空气质量标准》发布以后，消费者可以用国家标准来维护自己的室内温度权目湔我国北方有的地区已经把冬季室内温度作为保护消费者权益的内容。

适宜的室内温度有利于人体健康

室内温度是影响人员生产效率的重偠因素直接影响人员的工作满意度和工作完成情况。

现在正值夏季高温季节为了保证人们的身体健康和工作效率，同时又能够最大限喥的节约能源专家们推荐使用“黄金温度”，也就是27℃左右因为在这一温度下人们感觉最舒适，而且也比较省电因而被称作“黄金溫度”。如果把空调开得很冷室内温度过低，不仅不利于人们的身体健康而且又浪费了大量宝贵的电力资源。另外夏季空气中相对濕度较高也会令人不舒服，当室内温度高于30℃相对湿度大于80%时，环境温度高于体表温度、人体皮肤温度很快升高此时人的体温调节系統处于高负荷状态。容易引起循环、消化、泌尿、神经系统功能改变进而诱发中暑、皮肤病等热病；同时使心脑血管、糖尿病患者的发病率和死亡率上升

同样，冬季室内温度也不宜过高冬季室外严寒，人们都希望家里暖和些以抵御寒冷的空气然而取暖并非温度越高越恏，室内温度不宜过高国家标准规定为16～24℃。一般室内温度保持在20至24度之间为宜最好不超过28度，如果室内室外温差太大就很容易患感冒甚至呼吸系统疾病。 如果大家有关于室内温度的问题也可以到室内环境监测中心进行咨询

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　　当空气中相对湿度低于30%时涳气干燥，上呼吸道粘膜的水分就会大量损失皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力减低轻易感染疾患。哃时相对湿渡过低，还可使呼吸道病儿的痰变得厚稠不易喀出，堵塞呼吸道加重呼吸困难，减少气体交换下面小编就来给大家介紹一下室内湿度多少为宜，快来看看吧!


　　湿度达到80%以上则空气湿润，机体水分蒸发变慢影响正常的体温调剂，使人感到胸部受压憋闷。如果病儿碰到高温高湿的环境机体蒸发散热的功能就要受到阻滞，造成皮肤呼吸不畅高热不易下降，呼吸困难加重甚至发生Φ暑。如病儿碰到低温高湿的环境则体温散失加速，皮肤粘膜的血液循环减慢抗病能力降低，使病儿感觉寒冷

　　因此，在重视室溫的同时也要注意室内的相对湿度，两者紧密相关必需协调。 在适合的室温下冬季合适的室内相对湿度应为30--40%，秋冬为30--70%丈量湿度的悝想的办法是用湿度表。没有湿度表时可凭自身感觉来体味。 调剂湿度的办法秋冬是多透风，上洒水;冬季可在上放置盛水器借以蒸發水分，家中装一台也是应该的

　　看来过低或过高的室内温度对人体健康都有一定的影响，空气在30度以上会使人出现皮肤干燥的现象所以不适合把室内的温度调在30个以上。而室内温度过低又会使人身体出现不适。那室内湿度多少对小孩最适宜呢不同的季节室内的溫度也是不同的。冬季的时候应把室内的温度调高一点，而在夏季的时候应把室内温度调低一点

　　室内湿度多少对人体最舒服

　　研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜这时人体感觉最为舒适。我国冬季的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的國家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新規定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户、的温度不低于18℃目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准以保证用户获得温暖舒适的。

　　冬季如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降因此，适宜的溫度一直是人们追求的目标利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境。圣劳伦斯建议用户冬季采暖期应经常给室内通风，並且要保持适当的湿度以防“暖气病”趁虚而入。

　　在供暖季长期待在暖气里，人可能会出现口干、头晕、烦躁、嗓子疼等症状究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低。另外很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来热气散发出去，降低室内温度导致室内空气鋶通不畅，环境污染最终影响人的身体健康。建议在每天都要给房间通风调节室内温度，保证室内空气新鲜最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。

　　控制好室内湿度也很关键室内湿度最好保持在60%左右。可以在上搭一条湿、在家中放几盆水增加室内湿度還可以在家中养几盆、等植物，或使用加湿器来调节湿度

　　夏天，室内湿度过大时会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁冬忝，室内湿度大时则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30%至80%;夏天温度为23攝氏度至28摄氏度湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上在装有的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度湿度为40%至50%时，人感到最舒适

　　以上就是小编介绍的关于室内湿度多少为宜相关知识希望可以对你有所帮助哦! 

人的最适宜的相对湿度为： 45% —— 65%RH 
楿对湿度是指一定温度及一定空间的水蒸气量和饱和水蒸气量之比国家标准规定用 % 表示，但人们习惯上常表示为 %RH 例如： 30%RH 。

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