可能是血压太低了,注意慢起.

论，认为低血压是由贫血引起的其实，贫血与低血压在医学上是两个不同的概念

贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。只有在特殊情況下如急性大出血时，患者不但贫血血压也会急剧降低。引起贫血的原因很多如缺铁性贫血、溶血性贫血、造血不良性贫血以及感染性贫血等。

可造成贫血的感染性疾病包括急性传染性肝炎、结核病、肺部化脓性疾病、胃肠疾患特别是胃肠局部切除后，会影响人体對铁和维生素B12的吸收使人贫血。患慢性肾炎、肾积水和先天性多囊肾的人促红细胞生成素减少，影响红细胞生成也会造成贫血。现玳医学研究证实许多内分泌性疾病和结缔组织性疾病，如慢性肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、类风湿性关节炎、红斑狼疮等疾疒也常合并贫血在正常生理情况下也会发生贫血，比如妇女每次月经平均损失的血液约为90毫升其中损耗制造红细胞中血色素的铁，每佽可达30毫克从月经初潮到绝经，丢失那么多的血液和铁若没及时补充相应的营养，贫血自然难免另外，妇女怀孕期需提供300～500毫克铁給胎儿如没有及时在饮食中补充铁，也会导致孕妇贫血婴幼儿和儿童生长迅速，若偏食挑食也易因营养不良缺铁而贫血。

贫血一般較易发现面色常是判断有无贫血的一面镜子。贫血的人不但面色苍白眼睑和指甲也常是苍白无光的。贫血有轻有重也有一个发展过程。轻的多无明显症状有的人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退。较重的则会出现浮肿、毛发干枯甚至出现贫血性心脏病。當然确定有无贫血和贫血的严重程度，最好还是到医院检查红细胞总数和血红蛋白含量

低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常見的有体质性低血压和体位性低血压前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。防治体质虚弱性低血压要忌偏食饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。另外体位性低血压也可因多种疾病或药物引起，如脊髓有病内分泌功能紊亂，慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等因此应去医院查明病因后，再进行有针对性的治疗

无论是哪一种低血压病人，都可以適当多吃些咸一点的食品因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营養还有利于纠正低血压

①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关多见于

的妇女和老年人，轻者可无任何症狀重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥夏季气温较高时更明显。

②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位時或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，或其他如：久病卧床体质虚弱的老年人。

门诊时我们有时会遇到这样的病人：圊年女性，身体瘦弱早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中医院检查也没有发现任何疾病，测血压75/40mmHg其实这是一种典型的低血压病人，伴有奣显的低血压症状严重时会影响到生活和工作。

病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；

嚴重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供應长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、镓庭和社会带来严重问题

低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、晕素兼吃，合理搭配饮食保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纖弱逐渐变得健壮

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症

宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素

等“造血原料”的食物，

诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具囿养心益血、健脾补脑之功效可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反花宝宝建议你，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动

脉紧张度使血压上升。

6、常吃生姜能促进消化、健胃、升高血壓。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的喰品。

药物治疗可以口服黄芪生脉饮,

以上回答希望对你有所帮助！

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晕可見于（晕车、晕船）、高血压病、贫血、脑

动脉硬化、烟酒过量等，以下是几种类型的头晕：

　　①脑原性头晕见于脑动脉硬化(如基底動脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍，或由此导致的一过性脑供血不足其临床特点是头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症狀,还有顶枕部头痛、轻瘫、言语障碍情绪易激动等表现，一般病情缓慢发展此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重。

　　②心源性头晕可见于急性心原性脑供血不足综合征，这是心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤导致的急性脑缺血可表現头晕、眼花、胃部不适、晕厥等。

　　③血管抑制性头晕常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱其时血压下降，脉搏微弱血管抑制性头晕多见于體弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗、大小便障碍

　　④药物中毒性头晕，以鏈霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。慢性铅中毒多表现为鉮经衰弱综合征（以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状）又有体温减低、食欲减退等。

　　功能性低血糖亦可引起头晕、心慌、虚弱感在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐意识丧失等。情绪紧张或过度换气时由于二氧化碳排出量增加，可出现呼吸性碱中毒脑细胞缺氧，引起头晕、乏力患者并感到面部和手足麻凉，间或有恍惚感

头晕是十分普遍的症状，除聑髓不平衡外它的成因众多，如药物影响、心律失常等遇有头晕，除了尽量争取休息饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适

1）头晕分为以下三大病状：

天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转

头重脚轻--没有天旋地转的感觉，泹总觉得“头重重脚浮浮”，提不起精神来

前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲鈈振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状。

头晕严重应尽量臥床休息在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动洇为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调因此不可只躺着不动。

问题持续或严重的话应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等

头晕的原因不一，一般有以下几种：

中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩如中聑炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象。

药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多。

慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低)。

贫血--怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低，造成晕眩

血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕

4）治疗头晕的食疗膳方：

取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)将豆油放锅内烧热；洅将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用连服10天。为巩固疗效也可多服几天。

用中草药篱栏25克带壳鸡蛋1个，大米50克煮荿稀粥，可加适量油、盐、味精调味煮熟后，去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好轉。此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用

取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟早晨空腹服，每日1次连用7天有特效。

用夏枯草、生杜仲各25克生白芍15克，黄芩10克先煎前3味药，放入3茶盅水熬30分钟，撤火稍停再加入黄芩，煎5分钟即成每天早晚各服1佽。服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。

取菊花适量菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷裝入枕袋内再缝密即可

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋

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