原标题：擒拿术劲力练习动图教學！

特点是养练相兼内外兼修，刚柔相济要求以神御气，以气化力神气共合爪力，故而功效甚殊勤修者一二载即可获得可观功力，如：扣爪碎杯、指捻石子等令人惊奇。

学习中国武术决不是单纯学习武术中的技击，还有相关的文化这也是学习中国武术的难点所在。

目前我们难以理解武术深刻内涵只知其然，不知其所以然所以现在虽然会出现技击高手，却很难出现武术宗师和大家

上武得噵,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害