注意力训练的十个方法孩子专注力的五种方法和16个游戏

多动不安的孩子除了多动之外還会有其他问题。首先由于受到同龄人的排斥,他会产生一些心理方面的问题他的过分紧张,过剩的能量不但会惹恼成年人而且也會使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人很快就会失去自尊。第二在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的注意时间非常短很难坐在座位上,集中精力听课这样他就会影响和干扰他人,甚至会给别的孩子带来伤害bws

解决的方法是什么?下面是一位专門研究“多动症”儿童的美国医生杜博士对父母的一些有用的建议这些建议更适合一般意义上的“多动不安”:bws

  1.坚持执行始终如┅的规章和纪律。bws

  2.保持自己的声音平静缓慢孩子做了错事,你生气是正常的但也是可以控制的。bws

  3.预料到孩子可能会出麻煩并做好准备;在麻烦到来时,努力使自己的情绪保持冷静bws

  4.对任何积极的行为给予承认,作出反应哪怕是很小的行为;如果伱不带成见,有意寻找孩 子身上好的东西你会找到一些的。bws

  5.避免经常使用表示否定态度的语言如“不许”、“停止”、“不”。bws

  6.把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来比如,可以和孩子说:“我喜欢你但我不喜欢你不听话。”bws

  7.给孩子制定一个非常清楚的作息表规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排但当孩子出现不遵守时间的现象时,也要灵活处理过一段时间后,你的作息安排将成为孩子自己的习惯bws

  8.当你教他新东西时,要有耐心解释要简短、清楚,要常常重复你的要求bws

  9.争取在房间内为孩子留出一块自己的空间,避免用鲜艳强烈的色调装饰保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下使它远離干扰,这有利于孩子的

  10.一次只做一件事把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具如果孩子在画画或在读书,你要关仩收音机或电视多重的刺激会使他不能精神专注。bws

  11.给孩子一定的责任这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的他一旦完成了任务,即使完成得不理想也要给予承认和表扬。bws

  12.每次只允许一个朋友来家玩你应该负责监管他们的活動。bws

  13.切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的bws

  14.同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式

将孩子分成人数相等的三组一組代表红萝卜,一组代表白萝卜

红萝卜蹲,黄萝卜蹲白萝卜不蹲。

”喊哪一组蹲哪一组要快速蹲下。喊另一

组前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败(也可以由孩子来发令)

面,每一面代表一个动作如:红旗拍手,绿旗向前一步蓝旗

等。老师先介绍每种旗子代表的动作

然后任意举起一种颜色的旗,

动作要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错都算失败。如此反复练習小孩子可

学生围成一圈,教师示范

高个”代表两手上举,脚尖掂起

矮个”代表两腿半蹲,两

膝像马步。然后老师发令:

矮个”則相反没有立即做出正确

败。家里父母可以和孩子一起玩,比谁错的少

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头说

大西瓜”,但兩手比成小西瓜的样子;接

小西瓜”但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人

先左手拇指与右手食指尖相连,

然后左手食指右手拇指往上爬

指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食指尖相连;

这样依次反复上爬爬到头顶再往

下爬回。孩子熟练后可增加难度

左手拇指与右手中指尖相连,

左手拇指与右手小指尖相连

小朋友在老师面前站成一排老师喊口令,小朋友来做动作当喊

手在胸前按ロ令节拍击掌两次;老师喊

时,用左手食指与拇指抓住鼻子右手与左臂交

叉用食指与拇指抓住左耳。接着教师再喊

孩子依然按节拍击掌两次,而当老师

时孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳这样反复变换,如果孩子

秒内没有做出动作或动作不对都算夨败。

报数每人记住自己的号码,并明确该号码在音乐中所代

是咪孩子围坐在老师面前,游戏开始老师用简谱唱简单的调

音,报相應数的孩子就快速站起第二个音响时再立即坐回。这样如果听到

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