1.首先在服务界面关闭Windows Update服务并设置為禁用并在恢复界面全部如下图设置为无操作

2.只关闭了Windows Update服务发现还是会自动下载更新文件到电脑上，打开电脑上C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 目录这里就是win10更新下載的文件保存位置，将里面的文件全部删除因为删除了也还会重新下载，看下一步

3.右键Download 文件夹打开属性，将这个文件夹的system账户权限设置为只读不让系统往里面下载东西。

直接修改是不行的需要先把这个文件夹的所有者设置为现在使用的这个账户。点击高级设置--更改所有者我这里是已经更改过来了的。

如下图点击高级--立即查找--找到你现在使用的账户点击确定更换成功后再打开属性界面将system账户的权限设置禁止写入即可。

4.如果有是不是弹出win10易升软件界面是因为C盘里面有下载了win10易升软件在，每次卸载了也会自动安装上打开C盘显示所囿隐藏的项目，删除Windows10upgrade文件夹

5.另外其他网友分享了另一种方法，我没用过大家可以参考：如下图所示设置

右键点击开始）“命令提示符（管理员）”（或点击开始——windows 系统——右键点击命令提示符，选择“以管理员身份运行”；
输入：net stop wuauserv回车（此处会提醒服务停止）；
再佽输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）；

调回来：‘4’改成‘2’