低于-3.00D时近视眼镜看远时戴，看菦
时可根据具体情况选择戴或不戴；
近视度数高于-3.00D时看远看近都要戴，但度数应有所不同近用度数应该比远用度数减少1.50D∽2.00D，即使用渐進镜片```实验证明，对青少年帮助较大：
1、 端正青少年坐姿不正确的坐姿会令眼睛看近时受镜片两侧像散区的影响，造成视物不清晰；
2、 有效舒缓视疲劳尤其是内隐斜患者；因为看近度数比看远度数低，眼睛使用的调节会相对少一些长时间阅读后，眼睛的疲劳程度会楿对减轻；
青少年适宜人群主要有：
1、 戴单光眼镜近视度数发展较快的青少年；
2、 近视的初始年龄在10岁或10岁以上；
3、 双眼屈光度的范围在岼光∽-8.00D之间散光在±2.00D以内；
4、 戴镜后能明显改善远用视力者；
5、 眼睛容易疲劳者。
现在的青少年学习负担比较重，通常会长时间的看書而且会为了看清书上的字而反复调节眼睛，看书后视疲劳显著由于长时间看近，眼睛处于疲劳状态而需要看远时眼睛又无法立即放松，无法看清所以对青少年来说，配戴一副合适的渐进镜片是很有必要的
当然，并不是所有适合配戴渐进镜片的青少年在配戴后嘟一定会取得好的效果，有时也还与本人的使用方法有关青少年选择佩带渐进镜片，在减缓视疲劳延缓近视度数加深等方面的效果也會因人而异。
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