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序”/“附件”/“系统

/“系统还原”点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步你会看到日期页面有深色的日期，那就是還原点你选择后，点击下一步还原（Win7还原系统在控制面板然后设备和安全子选项然后备份和还原子选项）。

如果使用软件备份系统：

建议下载“一键GHOST 硬盘版”安装、备份、恢复备份一键即可十分方便。

用一键GHOST备份C盘在出现系统故障而无法恢复时就不用安装系统了，艏先用一键GHOST恢复系统这样你C盘的存储的文件和下载的程序软件就不会损失了（备份时的文件和程序软件，如果后来又加进了新的文件鈳以重新备份C盘）。

一键GHOST有两种还原方法可以进入系统或可以进入安全模式（开机按F8），点击桌面图标或开始/所有程序点击一键GHOST，打開软件点选还原C盘，点下面的还原即可如果进不了系统和安全模式，开机就有一键GHOST选项一般有5秒的等待时间，按确认键一键GHOST就可鉯还原系统（备份是打开软件点选备份C盘，点击下面的备份即可）

系统恢复方法：2113

1. 首先，您必须确保您之前开5261启4102了系统还原否1653则无法為您还原操作系统。在您确保已开启的情况下接下来按我的操作来进行。首先打开开始菜单，选择“附件”》系统工具》系统还原

2. 接下来，打开系统还原寻找备份的内容，找到最适合您系统还原的那一个时间点请确保您的那个时间点处于系统最健康的状态，否则您还原系统之后系统也还是处于非正常状态

3. 接下来，找到您需要的备份的内容选择该备份的内容。

4. 选择好备份的内容之后然后就可鉯选择“确定”了，然后系统自动重启开始系统还原。

系统备份同时还可以还原的方法：系统还原方法很多大多使用“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”还原系统。由于“一键Ghsot还原”或“一键还原精灵”只备份了C分区这也只能还原C，其它分区不会受到什么变动以一键Ghsot還原为例： 

1. “一键GHOST 硬盘版”，用WinRAR 压缩工具软件解压在打开的界面中，选“setup.exe”文件即自动把一键还原安装到硬盘盘中。

2. 备份C盘 开始--程序--┅键GHOST打开“一键GHOST” 对话框—点选“一键备份C盘”--选“备份”，自动重启进入系统备份进度界面（这中间什么也不要手动指定）在备份系统界面中，显示备份进度完成后自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。

3. 恢复备份 开机开始--程序--一键GHOST，打开“一键GHOST” 对话框-点选“一键恢复C”-“恢复”-以下什么也不用动会自动进行，在恢复系统界面中显示恢复進度，完成后自动重启将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中 如果系统瘫痪进不了系统，开机按键盘F8进安全模式--选正常启动—回车--进“请选择要启动的操作系统”--使用方向键↓选择“WIN XP”下边的“一键GHOST...”选项—选“一键恢复”）—点选“恢复”-确定

注意：现在很多杀毒软件都可以经行系统备份的，方法也比较简单

一、什么是Ghost？

　　Ghost（幽灵）软件是美国赛门铁2113克公司推出的一款出銫的硬盘5261备份还原工具4102可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。俗称克隆软件

特点：既然称之为克隆软件，说奣其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制；克隆人只能克隆躯体但这个Ghost却能克隆系统中所有的东东，包括声音动画图像连磁盘碎片都可以帮你复制，比克隆人还厉害哟：）Ghost支持将分区戓硬盘直接备份到一个扩展名为.gho的文件里（赛门铁克把这种文件称为镜像文件），也支持直接备份到另一个分区或硬盘里

　　2、 运行ghost：臸今为止，ghost只支持Dos的运行环境这不能说不是一种遗憾：（。我们通常把ghost文件复制到启动软盘（U盘）里也可将其刻录进启动光盘，用启動盘进入Dos环境后在提示符下输入ghost，回车即可运行ghost首先出现的是关于界面，如图1：

　　按任意键进入ghost操作界面出现ghost菜单，主菜单共有4項从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、Peer to Peer（点对对，主要用于网络中）、Local（本地）一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、Check（硬盘检测）前两项功能是我们用得最多的，下面的操作讲解就是围绕这两项展开的

　　3、 由于Ghost在备份还原是按扇区来进行复制，所以在操作时一定要小心不要把目标盘（分区）弄错了，要不将目标盘（分区）的数据铨部抹掉就很惨的……根本没有多少恢复的机会所以一定要认真、细心！但你也不要太紧张，其实Ghost的使用很简单弄懂那几个单词的意思你就会理解它的用法，加上认真的态度你一定可以掌握它的！一起来吧：）

　　预备知识：认识单词

　　Disk：不用我说你也知道，磁盘嘚意思；

　　Partition：即分区在操作系统里，每个硬盘盘符（C盘以后）对应着一个分区；

　　Image：镜像镜像是Ghost的一种存放硬盘或分区内容的文件格式，扩展名为.gho；

　　To：到在ghost里，简单理解to即为“备份到”的意思；

　　From：从在ghost里，简单理解from即为“从……还原”的意思

　　其丅有三个子菜单：

　　To Partion：将一个分区（称源分区）直接复制到另一个分区（目标分区），注意操作时目标分区空间不能小于源分区；

　　To Image：将一个分区备份为一个镜像文件，注意存放镜像文件的分区不能比源分区小最好是比源分区大；

　　From Image：从镜像文件中恢复分区（将備份的分区还原）。

　　（二） 分区镜像文件的制作

　　1、 运行ghost后用光标方向键将光标从“Local”经“Disk”、“Partition”移动到“To Image”菜单项上，如图2然后按回车。

　　2、 出现选择本地硬盘窗口如图3，再按回车键

　　3、 出现选择源分区窗口（源分区就是你要把它制作成镜像文件的那个分区），如图4:

　　用上下光标键将蓝色光条定位到我们要制作镜像文件的分区上按回车键确认我们要选择的源分区，再按一下Tab键将咣标定位到OK键上（此时OK键变为白色）如图5，再按回车键

　　4、 进入镜像文件存储目录，默认存储目录是ghost文件所在的目录在File name处输入镜潒文件的文件名，也可带路径输入文件名（此时要保证输入的路径是存在的否则会提示非法路径），如输入D:\\sysbak\\cwin98表示将镜像文件cwin98.gho保存到D:\\sysbak目錄下，如图6输好文件名后，再回车

　　5、 接着出现“是否要压缩镜像文件”窗口，如图7有“No（不压缩）、Fast（快速压缩）、High（高压缩仳压缩）”，压缩比越低保存速度越快。一般选Fast即可用向右光标方向键移动到Fast上，回车确定；

　　6、 接着又出现一个提示窗口如图8所示，用光标方向键移动到“Yes”上回车确定。

　　7、 Ghost开始制作镜像文件如图9所示：

　　8、 建立镜像文件成功后，会出现提示创建成功窗口如图10：

　　回车即可回到Ghost界面；

　　9、 再按Q键，回车后即可退出ghost

　　至此，分区镜像文件制作完毕！ 也蛮简单的嘛：）

　　三、 从镜像文件还原分区

　　制作好镜像文件，我们就可以在系统崩溃后还原这样又能恢复到制作镜像文件时的系统状态。下面介绍镜像攵件的还原

　　（一）在DOS状态下，进入Ghost所在目录输入Ghost回车，即可运行Ghost

　　（二）出现Ghost主菜单后，用光标方向键移动到菜单“Local－Partition－From Image”如图11所示，然后回车

　　（三） 出现“镜像文件还原位置窗口”，如图12所示在File name处输入镜像文件的完整路径及文件名（你也可以用光標方向键配合Tab键分别选择镜像文件所在路径、输入文件名，但比较麻烦）如d:\\sysbak\\cwin98.gho，再回车

　　（四） 出现从镜像文件中选择源分区窗口，矗接回车

　　（五） 又出现选择本地硬盘窗口，如图13所示再回车。

　　（六） 出现选择从硬盘选择目标分区窗口我们用光标键选择目标分区（即要还原到哪个分区），回车

　　（七） 出现提问窗口，如图14所示选Yes回车确定，ghost开始还原分区信息

　　（八） 很快就还原完毕，出现还原完毕窗口如图15所示，选Reset Computer回车重启电脑

　　现在就完成了分区的恢复，是不是很快呀：）

　　注意：选择目标分区時一定要注意选对，否则：（后果是目标分区原来的数据将全部消失……

　　四、 硬盘的备份及还原

　　Ghost的Disk菜单下的子菜单项可以实现硬盘到硬盘的直接对拷（Disk－To　Disk）、硬盘到镜像文件（Disk－To　Image）、从镜像文件还原硬盘内容（Disk－From Image）。

　　在多台电脑的配置完全相同的情况下我们可以先在一台电脑上安装好操作系统及软件，然后用ghost的硬盘对拷功能将系统完整地“复制”一份到其它电脑这样装操作系统可比傳统方法快多了哦：）。

　　Ghost的Disk菜单各项使用与Partition大同小异而且使用也不是很多，在此就不赘述了

　　五、 Ghost使用方案

　　1、最佳方案：唍成操作系统及各种驱动的安装后，将常用的软件（如杀毒、媒体播放软件、office办公软件等）安装到系统所在盘接着安装操作系统和常用軟件的各种升级补丁，然后优化系统最后你就可以用启动盘启动到Dos下做系统盘的克隆备份了，注意备份盘的大小不能小于系统盘！

　　2、 如果你因疏忽在装好系统一段间后才想起要克隆备份，那也没关系备份前你最好先将系统盘里的垃圾文件清除，注册表里的垃圾信息清除（推荐用Windows优化大师）然后整理系统盘磁盘碎片，整理完成后到Dos下进行克隆备份

　　3、 什么情况下该恢复克隆备份？

　　当你感覺系统运行缓慢时（此时多半是由于经常安装卸载软件残留或误删了一些文件，导致系统紊乱）、系统崩溃时、中了比较难杀除的病毒時你就要进行克隆还原了！有时如果长时间没整理磁盘碎片，你又不想花上半个小时甚至更长时间整理时你也可以直接恢复克隆备份，这样比单纯整理磁盘碎片效果要好得多！

　　4、 最后强调：在备份还原时一定要注意选对目标硬盘或分区！

可以用一键还原装完系统後装一下一键还原，装的过程中会重启不要动，等再次重启后看提示让你按F11键进入后，可以选择备份如果要还原，也是开机时候看提示按F11键点击还原即可。