网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

不自信吧 经常对着镜子背课文 一定要看自己的眼睛 不要紧张 万事开头难 把自己想说的话组织好 想好再说 只要开头顺利了以后僦好了 或者在家唱歌 把自己的耳朵堵上唱 能够听到自己的原声 早晨去个没人的地方大喊 多和家人朋友交流 不要总有心事

不自信首先要在別人面前找到自信，不要管别人怎么看自己走自己的路，每天早起锻炼身体是肾虚自然也会好的，练肺活量对天大叫． 我相信你的說话声音小会有震撼里的．努力吧．

不敢大声说话吧，就是缺乏自信或者身体太虚，底气不足要跑步锻炼肺活量。

这个是心理的问题你何不自问一下，既然自己已经要说话了就证明自己有充分的理由，为什么讲话不大声一点还有我要告诉你的是，要试着尝试和突破一旦尝试过，会发现这件事情很简单喔～！

加强锻炼身体争强自信心！

培养自信心,在不同场合有意锻炼自己的表答能力,扩展知识面,偅在参与.