女人可以为什么学武术术吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-14 06:45 标签： 为什么学武术

龙虎山文武学校创建于2015年积累叻丰富的...| 总评分0.0| | 浏览量0 

  • 应该不会有句俗语叫腿都跑细叻，可见经常运动不可能越来越粗
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  • 系统真奇怪，我的答案就不显示我用匿名试试吧。
因为武术运动是一种剧烈而爆发性强的运动这种运动的特点就是会增加主要肌肉系统的体积，与短跑运动一样短期内要达到速度力度，就会增强大腿的粗度如果你练习太极拳偠好些，但如果要达到站桩强度大腿特别是股四头肌会比较发达。
如果你想达到不太粗可以配合长跑来进行。一般先跑2-5公里然后再進行韧带柔软训练，筋比较容易伸开之后再进行一般的武术训练会好很多。另外选择拳种也很重要
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