什么物质可以将苹果糖分的糖分在口腔中分解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-06 14:35 标签： 苹果糖分
各种水果每100克含糖量是多少啊... 各种水果每100克含糖量是多少啊？

本回答由唐人福无糖食品提供

100克水果中含糖量少

于10克的水果包括青瓜、西瓜(4%)

柚子、柠檬(8%)、桃子(6%)、李子、杏(9-10%)、葡萄

、草莓、樱桃(8%)等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量

每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉(20%)、石榴(17%)、甜瓜(18%)、橘子(12%)、苹果糖汾(15%)、梨(12%)、荔枝(14%)、芒果等此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

每100克水果中含糖量高于20克的水果包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯。含糖量特别高的新鲜水果如红富士苹果糖分(22%)、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。此类水果每100克提供的能量超过100千卡

不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿(2%)、黄瓜(2%)、菜瓜(2%)等每100克食品糖含量在5克以下，叒富含维生素完全可以代替水果。

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