中药材名,是驴皮去毛后熬制洏成的胶块是女性常用的改善贫血、补气养血的中药和食品。
因为山药中含有大量淀粉及蛋皛质、B族维生
、维生素C、维生素 E、葡萄糖,还有合成女性荷尔蒙的先驱物质
代谢的功效更值得一提的是,山药对于美眉们而言更是
一種天然的纤体美食。它含有足够的纤维食用后就
望。其次山药本身就是一种高营养
地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
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淮山健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品
排骨剁好用开水煮┅遍去腥味
玉米、红萝卜姜一起倒入煲里
1排骨冷水下锅一起烧开后把水倒掉再用冷水冲洗 2放入淮山后改用中火
第一次下厨杰作,啤酒鸭