跆拳舞教学怎么创作

  360度单脚旋风踢是跆拳道特技中难度较大的一种表演方式。同时360旋风踢也需要一定的图片来讲解以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道360旋风踢图解,希望你们喜欢

  跆拳道360旋风踢的区别

  360 Turning Kick,是我们所说的三百六横踢也就是旋风踢。

  360 Full Turning Kick是指攻击完之后,攻击腿借着攻击的速度与力量继续轉动180度后再回到基本站姿的腿法。

  跆拳道360旋风踢图解一:起始站姿

  首先我们来看站姿,我们尽量站成第二种站姿(注意前脚的位置)这样方便我们做出转身时腿部与腰部等相关部位的动作。

  跆拳道360旋风踢图解二:转身

  接下来前脚以前脚掌旋转,两腿的膝盖完全向后头部旋转,眼睛已经可以观察到攻击目标了

  跆拳道360旋风踢图解三:提膝

  转身抬起膝盖,使大腿外侧朝向攻击方姠这样能够使攻击腿有足够的启动空间。此时要保证整个上半身包括头部在内,都要侧对着攻击目标小腿与地面成45度,抬起的脚尖姠上勾起与地面也是成45度。

  跆拳道360旋风踢图解四:起跳攻击

  最后就是起跳,在空中踢出跳横踢了

  注意:许多初学者由於起始站姿不正确,膝盖没有向后转动内扣以及旋转速度不够,踢出的条横踢没有击打到正前方的目标

  分解训练要点(此处很重要,注意腿的位置):

  如果要踢出360 Full Turning Kick这时,攻击腿落地前继续向后就变成了后腿,在我们选择360 TurningKick还是360 Full Turning Kick主要是看我们接下来要做什么样的連接动作而定的。

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