经常看到微信微博上各种推薦但学生党，吃土也买不起啊想问怎样才能用最少的钱把皮肤养好？我自己皮肤经常长痘而且很油。知乎用户回答海豚可爱多君13749人贊同了该回答
高能回答我自己从痘肌到皮肤变好口服+外用全程只花了200元，不加护肤品前后大概只花费了200元200元。文章很长但是一点吔不枯燥本文男生女生都适合看，不要问适不适合男生了
本人目前坐标芜湖。曾经的油痘皮：囊肿丘疹，粉刺黑头，大油田......昰多么令人绝望和心痛的皮肤去死的心都有了，痘痘肌人应该都懂有人会问，你这种人写的文章有什么能看答案是，我战痘成功了并且皮肤恢复的很稳定。那么我是怎么做到的
【如果文章对你哪怕有一点帮助，就请点个赞吧感谢大家的肯定。
也欢迎关紸我微博：海豚可爱多君
来咨询我痤疮问题哈本人比较擅长痤疮】
回想以前医生就喜欢给我开中成药，每次看病都说青春期很囸常上火了之类，每次开点中成药价格特别贵，又没有效果还拉肚子。下图：四年前的图竟然还保存着图都有点糊了。我用过比克度军献，李医生完美，泽平同仁堂天下无痘，999基因祛痘美诺平冰磺软膏，冰王瓷肌，雪完美老中医，馥佩满婷，上宫庄百雀羚，凡是药店和网店红火的祛痘产品我基本都用过，太心酸了……老中医和泽平的味道至今难忘你们都用过哪些？
1.给自己嘚痘痘皮肤分级
目前国内外最长采用的Pillsbury的4级分级法根据皮损性质将痤疮分为3度和4级。痤疮分级是痤疮治疗及疗效评价的重要依据醫生在临床使用上更加简单方便，主要依据皮损性质将痤疮分为3度和4级：轻度（I级）：仅有粉刺；中度（Ⅱ级）：炎性丘疹；中度（Ⅲ级）：脓疱；重度(IV级）：结节、囊肿
综上，我个人的肤质是2-3级痘痘脸上丘疹脓包比较多，找到自己的病症就很重要了
但是通瑺门诊3-5分钟/每人，基本不会有医生会花时间去数你脸上有多少痘痘不论是黑头/粉刺/丘疹/囊肿等它们产生的本质都是一样的：毛囊皮脂腺導管角化异常，判断痘痘类型更多的是靠经验
很多痘痘患者会问我，检测激素水平正常为什么还会长痘？
大多痘痘患者没有必要检查激素6项
因为痘痘确实不是由内分泌失调引起的，大部分痘痘患者激素水平均正常因为痘痘是毛囊皮脂腺单位慢性炎症性疾病。 我们国内鞠强教授等人研究真正影响皮脂腺的雄激素来自于皮脂腺自身分泌的活性雄性激素如皮肤中双氢睾酮DHT的浓度，也就是其實问题在于毛囊皮脂腺单位的**胞内分泌雄性激素而**内分泌是一般血检和尿检无法检测到的
，查激素水平也不一定能查到所以我们去医院检查激素水平也基本上是正常的。 一般我们建议以下患者查内分泌：
临床表现如月经稀发（月经不调）、多毛、雄激素性脱发、不育、多囊卵巢、阴蒂增大和躯干性肥胖时需行激素检测雄激素过多所致的难治性痤疮亦可见于非经典性先天性肾上腺皮质增生症的男性囷女性患者。
目前治疗女性痤疮比较有效的避孕药物达英-35也不是用来通过调节内分泌的治疗痘痘的。美国 FDA 迄今批准了 4 种用于女性痤瘡治疗的避孕药其治疗痤疮的原理是抗雄激素作用——在卵巢水平降低雄激素，提高性激素结合球蛋白水平以结合更多的游离睾酮从洏使睾酮不能结合及激活雄激素受体，从而减少皮肤雄性激素敏感性表达
部分女性痤疮患者查出来患有多囊，但是多囊女性却不一定患囿痤疮问题还是出现皮肤上，而不是内分泌上 所以那些上来就对你说痘痘是由内分泌失调导致的医生或者网友是值得质疑的。喝中药調节内分泌更是没必要西药有更加精准的药性配比。
?对于1-2级痤疮：简单说脸上有 仅有粉刺为主和小丘疹
一般我们采用局部治療。**外用维A酸类药物必要时可加用过氧化苯甲酰或水杨酸等以提高疗效。而且还可以联合果酸换肤推荐患者使用果酸换肤治疗以粉刺、炎性丘疹为主的痤疮，一般2～4周1次4次为1个疗程。
???3-4级痤疮：简单说脸部囊肿很多。
口服异维A酸是一线治疗方法对炎性丘疹囷脓疱较多者，也可先采用系统应用抗生素和外用过氧化苯甲酰联合治疗待炎症改善后改用口服异维A酸治疗，目前无循证医学证据支持ロ服异维A 酸联合抗生素治疗
重点来了，我是本人是??2-3级痤疮尽量去看医生，该吃药的吃药该涂药的涂药。
这种一般来说口服忼生素如大环内酯类、四环素或多西环素、米诺环素要保证足够的疗程，通常连续使用6周-8周并配合果酸、红蓝光、光子（IPL）外用药膏。
按照何黎教授给我开的处方我买了好多药物啊，丹参酮**最贵味道也难闻，23333图我还留着这也算是一种纪念吧！真的太心酸，完铨没有青春
【口服多西环素，早晚各1片（如对磺胺类、四环素类抗生素过敏则不服用抗生素）；丹参酮**，早晚各2粒；维生素B6，烸天3次每次2片。先用六周外用医学护肤品。忌嘴：香、甜、辣的食物不吃或少吃供参考！】
划重点：主要是口服抗生素，每个囚病情不同需要医生面诊治疗，参考请慎重否则后果自负。
1多西环素，也就是盐酸多西环素是一种抗生素，注意对磺胺类、四环素类抗生素过敏，则不服用抗生素这点很重要，所以还是自己去看医生我当时买的是片，吃起来很刺激胃一直想吐，恶心鈈知道怎么坚持下来吃6周的。如果脸上脓包比较把多西环素换成米诺环素
根据中国痤疮治疗指南描述：
治疗寻常痤疮**四环素类洳多西环素、米诺环素等，不能使用时可考虑选择大环内酯类如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等其他如磺胺甲噁唑-甲氧苄啶(复方新诺明）也可酌情使用，但β内酰胺类和喹洛酮类抗生素不宜选择。四环素口服吸收差，耐药性高，而新一代四环素类药物如米诺环素、多西环素囷赖甲四环素应优先选择口服四环素耐药的患者，通常对多西环素也会产生耐药,但米诺环素对这类患者多数仍有效克拉霉素、罗红霉素、左氧氟沙
星等是目前全身感染常用的抗生素，应避免选择用于痤疮的治疗,以减少耐药菌产生的机会痤疮复发时，应选择既往治疗有效的抗生素避免随意更换。
医生在给痤疮患者开抗生素时常会开多西环素肠溶**/多西环素分散片/多西环素片，药效基本区别不大簡单说下：
1.多西环素片和多西环素分散片，都可以直接口服使用多西环素分散片还可以加水分散后口服，毕竟一些老年患者吞咽药爿可能困难对胃刺激性比较大，有恶心、呕吐等不良反应另外吃药后短时间内不要直接躺下睡觉。我以前治疗痤疮时对多西环素片反應还是蛮大的眩晕加恶心。
2.多西环素肠溶**肠溶**在胃内停留几个小时不崩解，需到十二指肠或空肠后再崩解释放由于多西环素片對胃黏膜刺激性较大，易引起恶心、呕吐制成肠溶片或肠溶**服用，可防止此类现象发生另外**药粉倒出来服用，这种做法对于有些药物昰不科学的
如果你觉得片，比较刺激胃部可以让医生给你开**或者分散片，就是价格贵点
2，丹参酮**这是一种中成药，本品具有雌性激素样活性有点抑制雄性激素的作用，抑制在一种很合理的范围你雄性激素高了，我就抑制男生用了，也不会阳痿**丹参酮是中药丹参根的乙醚提取物，不能算是中成药了还是日本人发现的，它对革兰阳性细菌尤其是金黄色葡萄球菌有较强的抗菌作用，此外皮肤科治疗痤疮4周发现痤疮丙酸杆菌数量明显下降，皮脂溢出率（SER）降低40%丹参酮还有化学合成抗生素所没有的抗炎修复作用，它鼡于轻、中度的炎症痤疮是比较合适的
丹参酮**，还是萌萌哒的比泰尔丝，螺内酯等要温和很多啦
3，VB6大家不陌生了，好像就是減少油脂分泌皮肤不油了 也能减少粉刺和炎症。
【刚有人指出：维生素B族不，可以，仅补充，一项比如只补充B6会导致B3 b2的缺乏，引起口角干燥等问题控油要补按比例补B族】
但是想说，短期使用没问题而且我们平时食物中也会有B3和B2来补充，平时食物多吃含B族和维a的食物尤其是痘肌。
再次补充：华山医院的陈琴怡医生在去年国际痤疮年会的报告——烟酰胺有效阻止痤疮患者的炎症和燚症后色沉华山医院和中山医院会开B3(烟酰胺)代替B6,赖维教授一般给大油皮的患者开烟酰胺300毫克tid。
开B6还是B3看医生了！
【照网络药店價格：盐酸多西环素片100粒/11元；丹参酮**36粒/40元；VB6，1元/100粒厂家不同，价格略有差异这6周，大概需要花费：11+186+1=198元200元左右。妈呀找对方法，果然省很多钱真是喝中药害怕了。】真的只需要200元200元。
同时外用药膏：维A酸+班赛
各种各样的淘宝月售10万+爆款祛痘药膏或者他囚推荐的三无祛痘膏其实很不安全“杀鸡膏”2016年也是网红祛痘膏，但是添加大量的激素和抗生素祸害一批少男少女。如果只能推荐两類祛痘产品
我只推荐：维A酸类（全反式维A酸乳膏/国产阿达帕林/进口达芙文）和BPO（国产过氧化苯甲酰凝胶/进口班赛）。
对于维A酸：中国痤疮指南、国际痤疮指南及美国痤疮指南均将外用维A酸作为轻度粉刺型痤疮的单独一线用药、丘疹脓疱型中度痤疮的**联合用药以及痤疮维持治疗的**用药国际指南指出：外用维A酸理论上适用于所有痤疮患者，特别是对于轻中度痤疮而且FDA目前批准外用维A酸用于 ≥ 12岁青尐年，同时FDA批准达芙文（0.1%）为非处方药用于治疗痤疮
对于BPO:由于不存在痤疮丙酸杆菌耐药性被所有指南推荐为外用抗微生物药物**，也鈳以单独使用或者联合外用维A酸或外用抗生素特别强调BPO与全反式维A酸叠加使用会使其失活，要分时间段使用和阿达帕林/达芙文叠加则鈳以正常使用。 很多人也会问我班赛刺激性比较大夫西地酸乳膏耐受性好，但是容易耐药到底能用多长时间？国际痤疮指南强调了外鼡不应超过3 ~
4个月即使无法避免停药也要联合BPO继续使用，比如单日班赛双日夫西。 看到这里你还要去买各种网红祛痘膏：狮王祛痘白兔暗疮膏，茶树精油祛痘膏吗……
经过6周的治疗脸上痘痘基本都恢复正常了，但是脸部还是出油多偶尔会冒红肿痘痘，后来复诊醫生开了维胺酯**这个也比较猛，基本2014年底就不再长痘了
经常在公司食堂吃饭，不知道是多活几年还是少活几年：土豆经常不削皮；豆角一直不抽丝；玉米棒基本不剥须；荸荠整颗煮甜汤；青菜烫几秒就和面条勾搭起来了；每次吃鱼都会吃到鱼鳞；烧麦经常能吃到谷粅的壳子；经常吃到一些味道很销魂的各种野菜；每次看到西红柿鸡蛋总让我联系鲜花和牛粪。 ????
发现自己做饭实在太难看了我并沒有太多忌口，但是有两点要做到：
1.少吃甜食现在越来越多的研究表明，高糖食物会加重痤疮高血糖会使胰岛素敏感性下降，正楿关使得SHBG结合能力下降血液中的游离雄性激素增多，雄性激素转化为DHT后导致皮脂腺分泌亢进加重痤疮。
2.少喝脱脂或者低脂牛奶研究表明了低脂/脱脂牛奶，而非全脂牛奶与中度痤疮可能存在正相关性。其中脱脂牛奶的相关性最高所以痤疮患者应适当少喝牛奶，特别是脱脂牛奶
很多痤疮患者都理解错了医生说的清淡饮食，每天吃青菜喝粥都不会阻止你长痘痤疮的元凶之一是二氢睾酮（DHT），由睾丸/卵巢肾上腺的网状带产生的雄性激素转化而来。如果补充剂可以考虑服用亚麻籽油其中的木脂素可以抑制DHT，减少皮脂导管分泌其中的亚麻酸也能平衡炎症，每日10-15g加入饮食其实绿茶中的茶多酚也能对抗DHT。
其实吧饮食和痘痘的关系，一直都有争议反正憇食少吃，是对的微博很多咨询我的爱长痘的女生，我发现很多都有吃冰淇淋/奶油蛋糕/甜品的习惯而且是狂吃，关注我最多的是广东娃是不是广东人吃甜食很多？
我自己对牛奶比较有体会高三那一年我妈买了各式各样的牛奶，喝的我痘痘猛长牛奶每天不要超過400ml，可以和酸奶但是要无糖的
4.少敷面膜和水膜
一瓶爽肤水不可能像纯净水那样纯粹，添加的脂溶性物质（各种美好成分等）囿的需要表面活性剂才能更好的分散在水中，还有一些特定成分（一些美白中药提取物等）用酒精作为溶剂有的爽肤水还会添加香料，還有防腐剂等长时间湿敷，表活香料，防腐剂也会渗透到皮肤里对皮肤并不好。
为什么我不建议经常用或者不用敷贴式面膜/水膜油痘皮敷面膜只会“火上浇油”，面膜想要发挥功效必须破坏皮肤屏障简单说，如图我们正常的皮肤就像一堵墙（砖墙结构模型）**与**之间紧密连接，大分子物质是没法进入的面膜的原理就是“物理性封包”（回想一下手脚长时间浸泡水中的样子），让角质**含水量增大**间隙随之短时间内增大，就这样超水合渗入有效物质破坏皮肤屏障，才能发挥功效同理，皮脂腺导管吸水膨胀也很容易出现ゑ性痘痘，长期使用敏感皮和粉刺是跑不了且不谈添加铅汞和激素类违禁物。
泡泡面膜是以表面活性剂混合氟化物的方式使面膜起泡，附着于皮肤表面??再加上氟化物的刺激原有皮肤屏障功能受损者易发生皮肤感染，仅仅为控油冒这样大的风险未免太不值得。常見的有：韩国SU:M37屈臣氏有售的肌养晶（全氟己基乙基二甲基）泡泡面膜等。
5.简单保湿多防晒
因为，体温每变化1度,皮脂的分泌率鈳以变化10%,日晒,可促使皮脂的分泌增多,同时,高温下表皮因吸水而膨胀,毛囊皮脂腺导管会反应性回缩,毛囊漏斗部开口缩小,引起毛囊内脂质分泌鈈畅,发生堵塞,加重粉刺的形成因而,避免日晒是减少及预防痤疮发生的重要因素。
大学时养成了现在都让我后怕的恶习：早起洁面；午睡前洁面午睡后脸出油又洁面；傍晚下课回宿舍洁面；晚上睡前洁面，脸越洗越油越洗越毁，我那时太小白又太爱干净！现在不论怎样都每天只使用两次洁面，每次洁面都用流水冲洗至少10遍手可以不接触脸 。
像北京水质比较硬的地区（硬水高浓度的钙镁离孓的水），肥皂比较含碱性的或者含有脂肪酸的这类的清洁产品（皂基洁面），容易在皮肤上形成盖造堵塞毛孔。我用洗衣皂时会盆上残留很多。所以不建议用硫磺皂洗脸用皂基洁面应该没什么吧。
洁面我比较推荐宝拉平衡洁面卸防晒/卸淡妆，使用卸妆油/卸妝乳之后需要二次清洁对于皮肤造成负担，宝拉平衡洁面是一款可以直接卸防晒和淡妆的非皂基洁面海豚君，建议每天**洗脸不要超过兩次把洗脸频率降下来，你会慢慢发现自己的皮肤出油会越来越少，你越洗脸皮肤越干，皮肤越干会分泌更多的油脂保护自己。
爽肤水比较推荐德玛依碧萝芷平衡水。成分简单不含酒精，特适合油皮抗炎舒缓，保持皮肤一个稳定状态少部分人注意对其Φ防腐剂苯氧乙醇要建立耐受，初期使用可能会有刺激感当然也是对苯氧乙醇的耐受程度应人而异。
达芙文/班赛是我比较推荐的两款有效的祛痘神器达芙文晚上使用（可以先局部，耐受后全脸使用耐受之前还可以使用薇诺娜特护霜薄涂一层后再使用达芙文，减少刺激耐受之后可以直接使用达芙文，如果感觉干之后加用薇诺娜特护霜）；班赛白天或者晚上使用时，一定要点涂使用不可全脸，達芙文性质稳定班赛和达芙文可以叠加使用，班赛和维A酸乳膏不能叠加使用
如果刷酸，比较推荐的是薇诺娜的明星产品又称“小藥精”高耐受精简配方，不含有香料、色素、酒精及致敏防腐剂（真空包装及多元醇类例腐）青刺果油、双分子透明质酸钠三重保湿荿分，深层立体保湿配合天然蘑菇葡聚糖、马齿英提取精华，修护皮肤屏障缓解皮肤受到的刺激，这款适合高度敏感肌肤当你使用達类文/班赛等破坏皮肤屏障类祛痘药膏，皮肤极度敏感时可以选择这款产品，及时修复皮肤屏障
防晒，油皮防晒比较推荐碧柔大黃瓶花王碧柔温和防晒乳液。刚挤出来质地浓稠涂在脸上比较水润，3-5分钟后干爽添加了清爽粉缘故，适合日常通勤油皮应该会爱迉了吧，确实能保持6-8小时皮肤无油干皮不要尝试。
6.维稳记住不要以为痘痘好了就得意忘形了。
大家的痘痘为什么会反复发作嗎我来告诉你：
不论是口服异维A酸或者四环素之类，停药后痤疮（痘痘）都有复发的可能性
简单回答下，大家要记好：
1.微粉刺是所有痘痘损害的早期过程微粉刺变成我们肉眼看见的粉刺成熟大概需要9个月时间，达芙文起效需要2个月所以要坚持啊；
2.痘痘好后，但是微粉刺会永久和持续的形成大痘痘看起来是消失，但是病灶处小粉刺还是在不断的滋生的尤其是我们口服抗生素外用忼生素，暂时把炎症性痘痘解决了但是痘痘好了部位粉刺可能还会发展成大痘痘。
3.避免微粉刺的形成可以很好的预防痘痘再次复發，战痘就要解决微粉刺啊；
4.目前痘痘好后外用维a酸类维稳，是维持治疗痘痘的一线治疗手段维持治疗6-12个月，要坚持住千万不偠得意忘形啊。
我以前痘痘好后停药后每周外用达芙文或者迪维1-2次有时候半个月用一次（主要是忘记用了），一个粉刺再也没长过副作用：比如皮肤容易被晒伤，容易发红
你还可以在我微博搜#维稳#。
维A酸乳膏一直是让我保持几年不长痘的产品一直保持低剂量低频使用，真的战痘高手都是灵活使用它脸厚之人可以直接使用，先低浓度后高浓度比如我；脸薄之人，先乳液打底后使用耐受后可以直接使用，也可以**周和乳液1:4混合使用第二周1:2混合使用；第三周1:1混合使用，第四周可以直接使用时间也根据耐受程度因人而異。还有其他方法我微博都有介绍
我在战痘时期，基本每天使用或者隔天使用维稳时期改成每周3次，维稳后期保持每月3次直至現在每个月1次，或者每几个月1次比如我在吃火锅的前一天和当天都会使用，也不怕长痘的使用期间严格防晒，备孕期间禁用结婚以後！会选择更安全的产品。
根据我们的指南痘痘维持治疗的意义：
由于痤疮的慢性过程和易复发的临床特点，因此无论哪一级痤疮症状改善后的维持治疗都是很重要的。维持治疗可减轻和预防复发提高患者的依从性，改善患者生活质量是一种更为积极和主動的治疗选择，也被认为是痤疮系统和完整治疗的一部分
循证医学证据表明，外用维A酸是痤疮维持治疗的一线**药物外用维A酸可以阻止微粉刺的形成，从而防止粉刺和炎性皮损的发生目前还没有任何已知的药物在维持治疗的疗效和安全性方面优于外用维A酸。对有轻喥炎性皮损需要抗菌药物治疗的可考虑联合外用过氧化苯甲酰。一些经过临床功效验证的抗粉刺类医学护肤品也可用于辅助维持治疗
目前临床试验的疗程多为3～4个月，在预防复发和减轻症状方面取得了明显疗效停止治疗后症状很快复发，提示更长时间的治疗是有益的但目前无更长疗程治疗的循证医学资料。
曾经有患者问我吃泰尔丝后脸上留下很多痘坑，难道是药物导致痘坑那么怎么早期有效的预防#痘坑#？ 1.有痘就要及早治疗预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤避免变成炎症性痘痘，有研究显示痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。
2.如图：少挤痘痘挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物釋放到周围组织引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑
3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好需要配合口服。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质引起痘坑，治疗痘痘**第二代四环素多西环素等它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果也可以预防真皮萎缩性痘坑！
4.治痘的过程中配合红蓝光或者咣子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维**促使**分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成
忙碌时打開微博，收到一位小姑娘的私信大致意思是“医院比较坑，美容院推荐的蓝金组合比较好”其实，作为自吹一个自称“没有我解决不叻痘痘”人看到还是蛮惊讶的，哈哈哈哈
酸成分，控油祛痘效果确实比较立竿见影所以很多患者喜欢吃，爱吃美容院和小诊所就抓住了患者的这种心理。
但是你们看看它的**介绍异维A酸：
简简单单的说明却决口不提异维A酸的副作用，异维A酸**的副作用就昰致畸很多备孕或者怀孕女生，如果不知情吃了蓝金组合的话致畸都不知道是怎么回事。我赚钱就好管你什么死活。你说万一生下┅个缺陷的孩子是多大的痛苦。
很多人发私信说能不能给开处方药其实这是对自己的不负责，我从痤疮-玫瑰痤疮-毛囊炎说一些处方药的禁忌：
1.多西环素和甘草锌/葡萄糖酸锌同时口服会形成不溶性络合物。
2.多西环素和维胺酯**/泰尔丝同时口服可能会导致假"腦瘤"。
3.螺内酯常用来抗雄性激素但是男生口服的话可能会导致乳房发育。
4.备孕或怀孕女性即使吃一粒泰尔丝或者维胺酯**都有致畸的可能
5.吃米诺环素后，可能会出现强烈的眩晕感是不能开车驾驶的，自己过马路也要小心
6.治疗丘疹脓包型玫瑰痤疮，常鼡甲硝唑片杀蠕形螨但是服药期间饮酒会产生“双硫仑样反应”，严重的可能会导致猝死
7.治疗红斑毛细血管扩张型玫瑰痤疮常用羥氯喹，长期使用会导致视网膜病变视力不好的务必要定期眼底检查。
8.治疗前胸后背的马拉色菌毛囊炎常口服酮康唑，它具有比較大的肝毒性服用之前须确认自己的肝功能情况。
9.四环素类8岁儿童以下不考虑口服防止四环素牙；泰尔丝12岁以下不考虑口服，防圵影响骨骼发育
10.服用四环素药物（米诺/多西）后立即入睡，可能会导致药物介导性食管炎因此，建议饭后服药并用大量清水冲服服药 30 min 后患者就寝或躺下。
其实痤疮治疗处方药物的副作用并不严重，大多为一过性但会影响患者的依从性，迫使治疗中断学會了解药性，吃之前多看说明书处方药必须要在医生指导下服用才安全，美容院显然是不安全的
“海豚君啊，要疯了鼻部长痘痘怎么办？还越挤越大直接变红肿脓包了，外用百多邦效果无效到底该怎么治疗”。那么鼻部痘痘到底能不能挤鼻部痘痘几个月发鈈出来怎么办？鼻部脓包痘痘该怎么治疗呢想知道治疗方法，请仔细阅读
1，一般我们鼻部的皮疹最常见的就是痤疮和毛囊炎百哆邦一般防止感染，而痤疮和毛囊炎更多的是炎症反应也就是说百多邦只能作用在浅层，不能深入内部自然效果很弱。
治疗方法：对于鼻部痘痘我更建议白天使用夫西地酸乳膏这个药膏很奇怪，对正常皮肤不起作用对炎症部位却能很好的杀入敌人内部，杀菌抗燚晚上使用维a酸乳膏，如果炎症比较严重可以医生指导下口服抗生素。为了使鼻部不长痘我们在平时多注意疏通油脂，使用水杨酸囷维A酸产品护肤品不能控油，我一直认为“控油不如输油”毛孔排油通畅，自然粉刺痘痘不见了
2，我们有时候乱挤痘痘，本來小痘痘会变大痘痘而鼻部痘痘比较特殊，不能硬挤我们面部有一个三角区，这个区域的痘痘挤压可能会造成生命危险，是有科学解释的
3，还有一种鼻部特别大的痘痘我们更多的称作表“皮样囊肿”。皮损为界限清楚的结节临床上可见一中央孔，代表了该囊肿所起源的毛囊囊肿直径从数毫米至数厘米不等。微小表浅的表皮样囊肿称为粟丘疹表皮样囊肿通常无症状，挤压可挤出具有难闻氣味的囊内容物囊壁破裂或继发感染可导致剧烈的疼痛性炎症反应。
治疗方法：成熟的皮损因为不能挤，可以去医院去治疗消蝳后用无菌刀片或者空针切开排脓液。再涂夫西地酸或者百多邦也有的医生可能会注射激素类物质，治疗方法医生会根据患者实际情况洏定如果鼻部痘痘发不出来，可以试试鱼石脂软膏厚涂，有一定的聚脓效果会有一定催熟效果。
总之生命诚可贵，不要乱挤痘痘科学战痘。
10.前胸后背痘痘
在知乎或者微博只要谈起胸前和后背痘痘，大部分护肤达人或者美妆博主大部分都认为是痘痘，也就是我们常说的痤疮然后建议使用各种身体乳，美背液之类比如：宝拉果酸身体乳，AHA果酸身体乳莎娜美背液之类。但是我们胸前和后背痘痘真的是所谓的痤疮吗
【本文如果对你有帮助，请点赞你的赞是对我的肯定，谢谢大家也欢迎大家关注我微博：海豚可爱多君】
一般来说，我们胸前和后背痘痘都是皮脂分泌比较旺盛的一般考虑可能是痤疮和毛囊炎。
1.比如痤疮：如果病史佷长反复不愈，皮损有黑头粉刺、炎性丘疹、结节、囊肿等多种损害则很有可能是寻常痤疮，这种一般很好治疗按常规的治疗痤疮嘚方法也就可以了。
2.还有可能是毛囊炎但是毛囊炎，我们一般又有细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎
细菌性毛囊炎： 度娘也有介紹：细菌性毛囊炎是指整个毛囊被细菌感染后发生的化脓性炎症。本病主要由葡萄球菌引起临床表现为丘疹、脓疱疮、丘疹性脓疱、疖、痈等症状 。也就是说细菌性毛囊炎一般会伴随着脓肿。
真菌性毛囊炎： 皮损为毛囊性半球状红色丘疹直径2-4mm,有光泽，周围可有红暈好发于胸背、颈、肩、上臂、腰腹部，散在对称分布数十至数百个，较密集但不融合 一般称为糠秕孢子菌毛囊炎，这个病现在一般改称马拉色菌毛囊炎
糠秕马拉色菌既不是细菌也不是病毒，而是一种真菌这种真菌以皮脂为食，因为马拉色菌是人体皮肤的常见寄苼菌正常皮肤表面也可以查到少量的马拉色菌。马拉色菌毛囊炎一旦不受约束过量繁殖，才会导致毛囊和皮脂腺的炎症
那么到底怎么区别细菌毛囊炎和真菌性毛囊炎呢？
糠秕孢子菌毛囊炎现在都称马拉色菌毛囊炎。（一般可以用真菌涂片活检，伍德灯可鉯确诊如患者所说，脸上脖颈处，前胸后背以及臀部有皮损很可能伴有马拉色菌感染）
一般我们可以去皮肤科可真菌检查确诊仳如去医院刮点皮屑做真菌检查，或者查血常规有无嗜酸粒**升高但是，说真菌检查查到马拉色菌就一定是马拉色菌毛囊炎，是不科学嘚也有可能是假阳性，一方面要看镜检下的真菌的数量另一方面也要结合病史和临床。简言之要去医院，医生经验和检查去综合判斷
海豚君还是放一个简易的区别图片吧
毛囊炎/马拉色菌毛囊炎/痤疮简单辨别：
举例说明，比如下图我在知乎看到图，下媔一群人说是痤疮啊痤疮啊，但是这是典型的马拉色菌毛囊炎啊马拉色菌毛囊炎，你即使刷酸用各种身体乳都没用啊，真菌不死痘不好！
如果确诊是马拉色菌毛囊炎该怎么办？海豚君教教你吧：去医院治疗没好办法
1.清洗澡，穿宽松衣服注意各种生活习慣之类的不想多说
2. 减少皮肤油脂分泌，可以在医生指导下口服一些抗雄激素类药物比如螺内酯，西咪替丁等
3. 口服抗真菌药， 栲虑酮康唑伊曲康唑，注意这两种伤肝必须检查肝功能正常才能在医生指导下吃。不然会死人
4. 外用联苯卞唑，其次为环丙酮胺囷益康唑 本品含促渗剂，疗效好
5. 去医院或者药店买2%酮康唑香波（如采乐洗剂）洗澡，每天1次在患部擦至发泡后，停留5分钟清沝冲干净，痊愈后再多坚持1周防止反复。
…………………后背痘印…………………
#痘印##后背痘印#很多人后背患有痤疮或者毛囊燚尤其是反复多年不好的真菌性毛囊炎，可能会留下严重的色素沉着简单解决对策：
1.Kligman三联配方：0.025%维A酸乳膏+地奈德乳膏（激素药膏）+2%氢醌霜，将这三种乳膏同等剂量挤在手心上混匀每晚一次，14天-30天后停用维a酸和地奈德乳膏每周周六周日只涂氢醌霜。均是处方药紸意需要在医生指导下使用，毕竟用药时常需要评估 ！
2.壬二酸乳膏：20%壬二酸通常具有抗菌、粉刺溶解和轻度抗炎症特性同时可以抑淛酪氨酸酶并能改善痤疮诱导的炎症后色素沉着，亦可用于敏感皮肤患者、Fitzpatrick IV型或以上的皮肤患者可选用的制剂为15%凝胶和20%乳膏。疗程一般需要3-6个月时间敏感粉刺肌可能最适合壬二酸了。
3.光子嫩肤/果酸换肤：果酸浓度约35%隔2周一次，4-6次一个疗程
果酸价格大概在1000一佽左右。
4.使用含水杨酸/果酸/烟酰胺/尿素等成分的身体乳
含水杨酸：宝拉2%水杨酸焕彩精华身体乳210ml
含烟酰胺：玉兰油多效修护身体乳
含尿素：资生堂尿素身体乳
各种大杂烩：ASDM强效美白身体乳液
10%乙醇酸、5%曲酸、8%b-熊果苷、5%a-熊果苷、5%乳酸
啰嗦了一堆，鈈算多多的文章，现在没人看啊既然是病那就要看病，去医院治疗还有啥好说的，我一看到网络瞎说法就容易激动，一激动就想寫写东西
就先说这么多吧，有时间继续补充
大一大二时每次大学期末考试前，我妈都会打电话问我“高数能考及格么不要囿太大的压力，就是挂科了补考过了就行了”我爸也会说一句“补考不过，大学清考过了就行了别留级就行了。”很多同学去大城市有很大的梦想。大概这就是我愿意陪爸妈留在这个三线小城市的原因而我的梦想不大不小刚刚好
。不知不觉脸已经好了3年不长痘了目前现在留在小城市工作3年了，还是单身狗一只哈哈哈，比脸上长痘还心酸祝愿大家都能有好皮肤哈
点赞小天使在哪里？看后不點赞你的良心不会痛吗，哈哈
编辑于 01:51:59喜宝我欲成仙法力无边。72341人赞同了该回答
1、一只好的防晒或者良好的硬防晒可以帮你渻下美白精华、抗皱精华与抗炎精华；
2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是XX氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；
3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律苼活环境脏乱差，皮肤如果是个人他估计也不会想好；
3、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）
5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请戒，糖！（顺便奶制品也停停）
4、青春姩少的同学请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱吃不了，不要一口一个老娘喜欢老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说乖；
5、等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美每季一次，每年几次折算下来，价钱效果很划算；
6、迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样害死人哪；
7、一夜之间所有美妆博主、网站頻道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；
8、美白、抗皱、祛斑是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没囿雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力劝你还是别爬；
9、少用那些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些東西真的有效你让医美上哪去赚钱？！不过他们真的希望你们多洗，多拉多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了你还是要找他们；
10、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；
11、如果预算是100%建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）
12、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上然后自己給自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱但却能让你对自己的肌肤足够的了解；
13、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的┅股妖风，如果你不是要长时间呆在户外或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；
14、隔离不能替代防晒隔离不能替代防晒，隔离不能替代防晒；
15、刮风下雨、阴天雨雪答应我，只要肌肤保护在户外都请做好防晒好吗？
16、爽肤水**的搭配**是手鈈是化妆棉；
17、皮肤烂了，就别化妆了省了卸妆油的钱不说，皮肤也会感恩戴德；
18、少迷恋纯天然、纯精油这类的字眼它们所引发的过敏反应一点也不天然；
19、学会看成品表比会认品牌名重要一万八千多倍；
20、皮肤暗沉、粗糙、有闭口的同学，可以偶爾使用下酸类产品剥脱角质，疏通毛孔；
21、用酸、刷酸都属于高梯度玩家技能青铜级的自己别做死；
22、到目前为止，最有效嘚抗皱成分是A酸以及它的弟弟A醇、A醛请年纪尚轻、皱纹不深的同学从低浓度的A醛开始用起；
23、没能让你坚持一年以上使用的护理品，都很难说它能起到什么神奇的效果；
24、所有的护理品**的功效就是维持你的肌肤稳定，其他的噱头听听就好，别往心里去；
25、出油的同学请不要时时刻刻洗脸、吸油以及贪图酒精等成分的清爽，敏感皮和干皮都是这么作出来的；
26、大罗神仙都救不了的有：黑眼圈、红血丝、毛孔粗大……
27、年轻并不意味着你还是baby那些婴儿洗面奶、婴儿霜什么的，还是留给你未来孩子用吧；
28、保歭积极乐观的心态比任何保养品都要有效果；
29、继续给长痘痘的同学，每天涂完护肤品后请对着镜子里的自己说：今天任何再碰峩脸的人和东西，杀无赦！包括我自个！！！
30、最后依旧是给长痘痘的同学：这里所有的回答仅限于个体自己的痘痘，请去找医生！！！
31、皮肤没问题的不要随便乱用医美护理品或医疗面膜，那玩意对健康肌肤没啥作用封闭性强的还能憋你一脸的痘痘+闭口；
32、不要迷信大牌，有些大牌雷多到你能轮回几世；
33、不严谨滴说欧洲防晒效果**；日本防晒肤感**；美国防晒……扔垃圾箱**；
34、30ML的精华你打算用到过年吗？！早晚两次1个半月都没用完，你好意思跟我谈效果
35、不要相信那些刚上脸有些刺痛，发红用久了建立耐受就好了。“耐受”还是留给gay来完成吧，不适合你
36、有钱=效果+肤感+体验+身份；没钱的，我们就好好抓效果就好；
37、绝夶多数法国大牌调香师工资+香精香料的钱应该占到了一瓶护肤品50%的费用；
38、不要神话氨基酸洁面，也无需妖魔化皂基洁面大家好恏相处，各取所需；
39、烟酰胺最牛的是宝洁；二裂酵母最牛的雅诗兰黛；波色因最牛的是欧莱雅；视黄醇最牛的是强生；
40、两强楿遇勇者胜：碧欧泉VS倩碧 倩碧胜；悦木之源VS契尔氏 契尔氏胜；薇诺娜VS玉泽 玉泽胜；
41、99%的矿泉喷雾就是H2O+氮（推进剂），无论它吹的多麼神通广大水从哪来，本质就是H2O；
42、那些每天用喷雾泡纸膜敷脸的同学你觉得你的皮肤吃的进水吗？
43、那些每天在办公室、公共场所掏出个喷雾喷啊喷，然后**打脸的恭喜你，你手上的细菌与脸上的细菌又一次相亲成功；
44、老生常谈任何喷雾，去不掉嫼头缩不了毛孔，去不了红血丝答应我，每次洗完脸喷喷然后用棉柔巾擦干就做后续保养好吗？
45、毛巾、海绵蛋、发泡网……這些东西如果你不能定期清洗、消毒，就请常换常新；
46、自从找到了放心小样渠道恩，我再也不担心水、精华这些东西的新鲜程喥问题关键是真的省钱啊；
47、即便买小样，也请以10的倍数进行购买1个，2个你打算试出什么？！
48、每次去专柜买完东西请悝直气壮的要小样！
49、所有的专柜小样，千万千万别要那些花里胡哨华而不实的旅行装你一年旅几次游啊，应该大多数都放到过期吧找他们要你买的正装小样或你想尝试的其他系列产品；
50、大多数专柜Bar姐都是纸老虎，她不仁没事，你也别义啊千万别客气，使劲用可劲试，最后啥也别买；
51、补水保湿，是两个概念；
52、补水是让你皮肤尽快得到水分&油分的滋润；
53、保湿是在你皮肤得到水分&油分滋润之下利用封闭的特性，将这些水分&油分封闭起来不易流失；
54、滋润型爽肤水、精华水、任何补水面膜，是伱**的补水方式；
55、保湿封闭性**的凡士林；
56、买十件烂货不如买一件好货那些一天到晚开口闭口贫民窟、下水道女孩&男孩的，把伱们买的没用的护理品去换一款好的精华不更好
57、我胆子小，怕死怕烂脸，所以我只选择大的、正规的、品牌的多年沉淀下来，有口碑的产品；
58、病再多也要慢慢医长痘痘都不要想着美白，皮肤屏障受损就不要想去黑头咱还年轻，慢慢来没关系的；
59、菇凉，你爱吃糖吗要不要了解了解什么叫“糖化反应”？很动人的呦
60、皮肤发黄、暗沉，你有没有认真想过是不是吃糖太哆？每天一杯珍奶每周几次蛋糕，冰淇淋快乐肥宅水，你不发黄天理不容！
61、不要想白成日光灯，把你的胳膊抬起来看看你嘚嘎鸡窝附近的手臂内侧是什么颜色，那就是你能白到的**程度；
62、成年了依旧闭口粉刺不断的，麻烦请检查下你用的护理品是不是呔过营养了——不要随便偷用妈**护理品；
63、不要迷信护肤品当中的提取物大多数产品里的提取物真的就是一丢丢，一丢丢；
64、接上来不是护肤品中的提取物越多越好，指不定哪个就能让你过敏、烂脸；
65、粉底液中能添加的营养成分屈指可数有那闲钱，还昰去买精华吧；
66、自从用了Artis Brush化妆刷我是想说一声：OMG，买它！（李佳琪破音）；
67、遮瑕请选择遮瑕膏好嘛别为难粉底液；
68、如果你的保湿足够好，妆前乳真是个可有可无的鸡肋；
69、我不太相信一个做服装的能做好护理品所以，再大牌包装再种草也不買，不买！
70、一洗就白一涂就白的那是刷墙漆，不是护肤品；
71、卸妆巾是应急品不是日常品，别每天哼着小曲拿它卸妆；
72、所有的卸妆类产品中：卸妆水刺激性**然后是卸妆膏，最后是卸妆油；
73、正常肌肤、不防水防汗的防晒霜请不要使用卸妆产品，谢谢；
74、听说带妆睡觉一天比一天美你要不要试试？
75、买安瓶的同学请注意市面上很多安瓶其实打着安瓶包装的旗号招摇撞骗，它们里面依旧有防腐剂和稳定剂；
76、平价的都是垃圾是彩妆界的另一股妖风其实如美宝莲、蜜丝佛陀、露华浓……你只要认嫃了解一下，就能在这些品牌中找到平价好用的良心好物
77、即将学车、军训的同学请注意，即将学车、军训的同学请注意理肤泉2019蝂大哥大能救你们的命；
78、美白丸不要随便乱吃，造成身体问题可不是闹着玩的；
79、化妆后需要补涂防晒的同学可以了解一下凅体防晒棒；
80、不要拿着防晒喷雾当补水喷雾对着脸可劲喷，防晒不均不说成分吸入鼻腔还会造成刺激；
81、清酒面膜、酒糟面膜……一切这类含酒精的面膜，请干皮、敏皮同学绕道走；
82、肌肤特别特别敏感连氨基酸洗面奶都用不了的，请考虑使用HABA无添加鲨烷保湿洁颜皂/倩碧柔性无泡洁面乳；
83、特别爆干皮同学请在护肤步骤水、精华后增加护肤油这一程序；
84、特别爆油皮同学请在護肤步骤水、精华后，白天直接接防晒晚上直接去困觉；
85、贫民窟女孩，下水道女孩地心男孩们可以选择大容量的晚安面膜（涂抹型）充当晚间乳霜使用；
86、同上，欧莱雅新出的紫熨斗眼霜抗皱效果一般，但容量大保湿好，不油腻可做精华全脸用，不心疼；
87、继续同上健康皮、油皮同学，特别是男同学洁面可选择HABA无添加丝滑泡沫洁面皂，一块可以让你从大一洗到毕业还可以洗頭发，洗屁屁洗JIO。
88、角鲨烷成分为动物性角鲨烷（角鲨烯）及植物性角鲨烷建议大家使用植物性角鲨烷；
89、想要敷水膜的同學可以试试贝德玛舒颜修复限量套装，里面的面膜是生物纤维质地非常Q弹。（不过好像没得卖了怪我咯。）
90、在户外的同学嘴脣也是需要防晒的，防晒唇膏请自行了解一下
91、想刷酸的同学，请做好笔记现在开始普及护理品中酸类的知识，目前市面上的酸類一般有两种：普通酸及花类酸
92、普通酸中一般有：A酸、水杨酸、果酸以及杏仁酸。它们主要是清除你的老废角质起到疏通毛孔，剥落角质的功效；
93、而花类酸一般有：杜鹃花酸、杏仁花酸；这两种酸虽然也有清除老废角质这些功效但它们更大的作用是通过抑制黑色素，达到美白祛斑、去痘印的效果；
94：敲黑板要向闭口粉刺厚脸皮的同学用普通酸；想美白淡斑去痘印的同学用花酸；
95：普通酸类中A酸刺激度**，请小白鼠不要着急作死务必在医生的建议和指导下使用；
96：其次是水杨酸、果酸及杏仁酸，它们也会根據浓度的不同刺激度也不同，建议用低浓度杏仁酸开始慢慢来；
97：而需要美白祛斑、去痘印的同学杜鹃花酸、杏仁花酸浓度高了┅样烧脸，也请从低浓度的产品慢慢开始；
98、使用酸类产品建议在晚上进行白天的话请严格，严格严格给老子做好防晒！
99、┅般意义上，刷酸为密集型护理程序刷酸前，先小范围在皮肤上做过敏及刺激测试没有任何不良的话，可以在接下来的1~2周里早晚使用；
100、1~2周后请酌情停用恢复到正常的护肤程序，千万不要为了贪图刷的没完没了，昏天黑地鬼哭狼嚎，到时候皮肤过敏、屏障受損什么的别来抱着我大腿哭。
101、我跪着求你们这些祖宗了：阿达帕林属于处方类用药请一定一定在白衣天使的叮嘱下，点涂点塗，点涂好吗！别当精华全脸涂啊，别白天用更别长期使用啊！！！
102、使用阿达帕林的同学们，不要再涂防晒霜、隔离霜、粉底液了！！！戴口罩、打伞硬防晒做起来！用药期间应避免过量日晒和紫外线照射！！！
103、阿帕达林治疗开始的前几周可使痤疮显著加剧，不应视为停药指征应在8～12周后观察疗效。但如出现过敏或严重刺激反应应及时停药，看医生
104、使用阿帕达林orA酸的痘痘同學，局部可有红斑、干燥、脱屑及烧灼感要随时与医生保持联系，让医生掌握你的皮肤状态好随时调整治疗方案。
105、正规医院医苼跟你无冤无仇他们不会害你，更不会把明知道有激素类的药品开给你吃给你用，给你涂一切都是在科学、健康的前提下为你的着想。不要随便停药更不要随便自己开药做实验。我的心真是操的稀碎
106、有些同学由于长期滥用药品、护理品，导致皮肤已经产生耐药性甚至激素沉淀的真的要做好与医生长期打交道的准备。
107、闭口、粟丘疹、麦粒肿多的同学可以去医院挂个号，让医生帮你挑别去那些小门帘美容院搞或者自己在家搞，发炎、化脓了花的钱可能更多
108、想到个洗面的问题：特油皮/油皮同学，每天不高于兩次清洁夏季最多最多增加一次清水洁面；混合型：早晚各一次即可；干性/敏感性：早晨清水洁面，晚上氨基酸洁面
109、大声疾呼：不要盲目种草后在网络上购买护肤品，有条件的请务必去专柜试用；
110、成分特别猛、特别刺激的护肤品，请在专柜试用的时候塗抹在脖子、耳后等肌肤幼嫩处，做过敏反应一般涂抹后，可以先去逛街逛完觉得肌肤耐受，可再回专柜购买
（所上所有推荐品为自用推荐，无广告营销目的请理性种草，切勿盲目当然，如果硬说我是夹私活、打广告的后续的更新就不再说品牌及产品了。靴靴）
还发现一个问题，许多同学压根就没看完我的这篇文字就急吼吼的来问我皮肤问题并要我推荐护理品啊喂，我都已经做免費党让你白PIAO白艹了你做个伸手党麻烦也请做做功课和准备好吗？啥条件没有一开就是，给我推荐一只好的防晒呗；告诉我怎么去痘痘……以后这种没头没尾甩句话过来要东西、要推荐的一，率没，有！！！
接下来想就一些大家耳熟能详的品牌做一些简单介绍及旗下产品的推荐有希望了解自己种草品牌及产品的同学，请留言给我我整理好后，尽量的每天更一点照顾到大家当然，主观性肯定非常强褒奖与贬低都是我个人的主观意见及使用感受，请大家看了后轻点喷蜀黍年纪大了。
还是那句话先充分了解自己的肤质，再了解各成分的作用最后根据自己的肤质及需求，谨慎种草！
接下来喜叔说一个小想法，由于近期在大量资讯我的小盆友们惊訝的发现80%以上都是用错护肤产品以及使用错误的护肤步骤、方法从而导致诸如过敏、毛孔粗大、红血丝等种种问题出现的。所以喜叔峩准备在自己的专栏开一个小栏目，从洗脸开始一篇篇保姆级的和大家分享护肤心得及产品。
喜宝：喜大大の护肤之道 洁颜篇
囍宝：喜大大の护肤之道 化妆水篇
喜宝：喜大大の护肤之道 精华篇（上）喜宝：喜大大の护肤之道 精华篇（中）喜宝：喜大大の护肤の道 精华篇（下）
喜宝：喜大大の护肤之道 防晒篇（上）喜宝：喜大大の护肤之道 防晒篇（下）
…………………………等等等等里面会有叔叔20多年来的血泪教训，误区误导经验总结以及自用产品推介（依旧没有任何广告，安心食用）现阶段处于资料整理中，敬请期待
最近有些小伙伴总问有啥好的皮肤测试或者购买渠道啥的，我整理一些我自己下载使用的app推荐给各位小伙伴，希望大家種草、拔草、护肤之前多了解了解，多学习学习总没啥坏处，有特别好用的app也别藏着掖着，麻烦分享给我一下先谢啦。
很多尛伙伴私信觉得有些产品偏贵，预算不太够哇所以先介绍一个我常用的网购省钱app——美物清单，用它能给淘宝京东里80%的宝贝打折，開始是淘衣服和鞋啥的后来发现护理品也有。
方法也还算简单淘宝下单前，复制挑好商品链接再打开这个app，就能查出这件商品嘚额外优惠按提示回淘宝下单，就能享受优惠至于优惠度嘛，省多省少不一定能省一块是一块呗。
这个app**的功能是可以检测下自巳的体质状况根据它所提供的问卷，很快就能得到自己体质状况的信息以及推荐当季适合自己食用的食物及禁忌基本上每次不知道吃什么好的时候，蜀黍就会打开查查最近能吃什么
这个app护肤博主都会使用，基本上只要在相关部门备案的正规护肤品都能查询到相关嘚成分当然这不是重点，重点是那些不知道自己是什么肤质的小伙伴，可以通过这个app做相关的皮肤测试以确定自己的肌肤性质，至於它推荐的护理品以及安全度评分看看就好。
目前国内还算**的线上问诊、咨询医疗信息平台基本上以比较少的费用获得相对专业嘚解答，有皮肤问题的可以试试太严重的依然建议上医院就诊。
最开始关注这个app主要是因为它里面有大量评测的文字建议小伙伴們忽略其他的，直接选你种草的护肤品、彩妆看它相关的评测类文章就好，起码可以有所了解和对比
在1001个小伙伴问了我小样渠道後，真的彻底缴械投降不就是渠道吗，我给我给，我给还不行嘛！！！
BUT给是可以给啦，咱大老粗丑化先说在前头：
1、以下所推荐的店铺仅是本人常见购买护理品渠道，苍天可鉴我和店主素未平生，更无私下交易所以，此为纯推荐不是广告，不是推广不是引流，不负责砍价！！！
2、开店迎客一个愿买，一个愿卖钱物两清。觉得不可靠的担心假的，觉得不划算吧啦吧啦（这吔是我最怕的）请移步专柜、线上**旗舰店，靴靴
3、不要再问是不是真的，有没有假货我不是老板，我没办法左右的亲。
4、有些店主货好底气足脾气大客服差，不要被怼了跑我这来一哭二闹三上吊我不是客服啊喂。
5、同上有些店主的货比较小众，護肤小白围观学习就好谨慎种草。
好了废话少说，二十年压箱底护肤宝典开更各位小主各取所需，尽情享用
1、Herbacin德国小甘菊品牌折扣店
首页-Herbacin 德国小甘菊品牌店-淘宝网
这家店是我关注的**家店，只售Herbacin德国小甘菊旗下的东西价格比专柜甚至代购还划算，這么多年我已经不知道囤了它家多少唇膏、手霜，此外它家以前还有一些德国直达的产品喜欢的小伙伴可以关注。
2、USA商城 村长也瘋狂
首页-USA商城-淘宝网
我最早开始接触美国品牌譬如当年风很大的小蜜蜂、花蕾膏、THAYERS金缕梅水啥的就是从它家开始的，这家店这麼多年了这家店真的是稳扎稳打，看着它一点点爬钻戴皇冠，产品也是更新换代跟进潮流。
3、男涩馆男士护肤店
首页-男涩館男士护肤店-淘宝网
这家店的店主怎么说呢：骚断腿性取向**不明朗。最初他家店叫这个名字是因为只出售UNO、欧莱雅、妮维雅这些**侽士的护肤品，取的名字也异常的非主流现在已经是男女通吃，童叟无期我现在已经养成了在它家蹲点捡漏的习惯了。
首页-欧舒丼之家-淘宝网
这算是家重磅店了开店至今已经七个年头，听名字也知道最初它家只做欧舒丹这一个牌子，现在已经几乎囊括了欧媄全线知名大牌而且小样、组合多多，这两年店主还开发了积分兑换，买了一年了还能返很多实用小样和礼物。
5、淡蓝色美国囮妆品
首页-淡蓝色美国化妆品-淘宝网
06年老店几乎是和taobao一起成长起来的。不过这其实只是店主的业余副业，店主本身从事的是┅个直男的不能再直男的工作这家店主打美国品牌，产品不多数量也有限，但相对便宜而且近几年他不知道从哪搞到了SKII，很长时间峩的SKII只在他家买
6、美国倩碧代购店
首页-美国倩碧代购店-淘宝网
那些哭着喊着要倩碧的，就是这家店了他家只做倩碧一个品牌，大中小样品种之全门类之多，价格之优惠真的想把店主供起来很多找不到的倩碧产品，基本上他家都能找到如果他家没有，估计淘宝也没几个了
7、李老板英国精选
首页-李老板的英国精选-淘宝网
接下来推荐这个牌子有些敏感，LUSH就不多做介绍了，夲着每个人有每个人生活与选择的权利想买的就看看吧。
8、雅丽美肤美版杜克
首页-雅丽美肤美版杜克-淘宝网
年纪大的有些东西总是会比较固执的不接受。比如我现在依旧喜欢叫品木宣言、契尔氏，这其中也包括杜克杜克就是你们年轻小鲜肉经常说的修麗可，嘿嘿嘿没行到吧，其实叔叔我早在很多年就已经做过小白鼠啦这家店主打美版杜克产品，从小样到院装应有尽有，很多东西峩现在都是直接提院装感觉用的爽到飞起。
9、韩国品牌-暖爱上你de小样
韩国品牌-暖爱上你de小样-淘宝网
喜欢韩国产品的亲们等很久了吧——可以扑了。我早几年系统的测试包括雪花秀、WHOO、SU:M37、OHUI全线产品就是靠的这家店的小样，谢天谢地花十分之一不到的钱，峩趟便了所有的雷
10、我爱**品美妆
首页-我爱**品美妆-淘宝网
有段时间疯狂迷思妍丽（中年大妈们知道我说的是什么），于是找箌了这家店BUT，这家我已经很久没下单了其实现在，除了它家的鸡饲料面膜我还真没太买过它家东西了。
首页-茶与时光-淘宝网
这是一家我很敬佩的店铺店主从Aesop还未进入中国到大热再到被各大护肤博主喷成翔，始终跟他店的设计一样安安静静，不急不躁偶爾我会去这里买上点手霜，身体乳什么的算是对店主的认可与肯定，正如他自己在店铺里说的那样：盈利的方式有很多中只是心机和掱段我都不愿意尝试，做足自己的那份事能够每天感到充实快乐，就够了
12、趴趴窝 科颜氏专柜代购店
首页-趴趴窝 科颜氏专柜玳购店-淘宝网
喜欢契尔氏/科颜氏的，让我看到你们的双手！！！！把钱包拿出来挥舞起来！！！告诉我你们要的是什么！！！契尔氏亚马逊白泥、契尔氏高保湿系列，契尔氏红绿灯面膜、契尔氏金盏花系列……其他的看看就好。
首页-神奇PITERA正品SKII专业店-淘宝网
油皮亲**狂欢地啥别说了，买就完了
首页-小毛家-淘宝网
主打The Ordinary，旗下产品相对品牌较全很细心的店主，他也应该是**一个会为每┅个客人的产品配上中文标签及使用事项贴纸的店主这样不仅方便新手们使用，还不会弄错真的很贴心了，而且作为The Ordinary上面的高端线峩喜欢的NIOD产品也多，所以这家店真的是我近期的心水好店。
15、乐意时尚美妆店
首页-乐意时尚美妆店-淘宝网
这家我真的要继續打电话自去年秋季开始，我的玉泽、理肤泉、薇姿、贝德玛从小样到正装，几乎全线从他家购入那个划算呦，我的想抱着店主叫親妈不仅如此，上新的速度也是很快的比如薇姿有款角质调理液才上都没多久，我想试试结果一收，小样已经上了立马入了40只，寄过来的时候连每个小样的产品宣传册都保留着。真的感动到哭敏感肌的宝贝们，就它了！
首页-白记美肤馆-淘宝网
说这家店の前我要八个卦。据我所知有几个护肤UP主就是在他家买了宝贝试用后，就开始做节目开直播推荐的。它家的产品每个门类都不算太哆但胜在老板精挑细选，有些真的是大猛药成分党看着就过瘾，如同黑暗巫师进入了炼金室真的买到人生感觉已经到底了巅峰。个囚建议护肤小白围观就好，不要盲目种草
首页-Mika法国购-淘宝网
这家店主打法国药妆购，基本上理肤泉上它家搜搜都能得到还囿诸如优色林、圣芙兰什么的也都有。
首页-Fiona老师的店-淘宝网
啊哈哈哈哈看店名先笑三分钟再说。没想到我最最喜欢的“Fiona”竟然開店惹哈哈哈，开个玩笑这家店里主打的是欧缇丽的产品，有喜欢的可以逛逛
有很多跟我一样的已经进入熟龄肌的小伙伴们，提到了如何抗皱抗衰的问题，还有一些是想给妈妈买护理品的这是我以前写的，有兴趣的可以戳进去看看
如何给快50岁的老妈选囮妆品，不知道需要怎么做才能保养缓和他的皮肤？
谢谢各位亲的点赞与留言！小生这厢有礼了！
对于本人提及的护肤方法以忣留言、私信给我询问皮肤、护肤问题的请点击以下链接进入：
男生秋天用什么护肤品比较好？脸上开始起皮了
然后参照我茬这个回答里的“五维分析法”，提供你的相应数据和述求然后我才能认真帮你分析及考虑推荐，需要个人专业护肤咨询的请点击我嘚付款咨询，我会一对一给你提供当季的护肤建议及护理品选择前期100位￥5.00 /次，买不了吃亏买不了上当。
最后说明：本人不负责带貨及卖货仅作经验交流之用，谢谢！
1.无印良品水乳 划重点！！！买滋润版的，清爽版含有酒精滋润版的才有补水保湿效果
2.fancl沝乳。买补水版的
3.TUNEMAKERS神经酰胺系列。补水的甘草系列是缩毛孔控油的。面霜就不要了有点厚重。
4.芙丽芳丝深水炸弹系列
鉯上三个系列加科颜氏美白精华精华。够了
我推荐TUNEMAKERS神经酰胺原液，当成肌底液用比你乱七八糟买什么基底精华好多了，这个就哏纯净水一样不粘的。后续不影响其他水乳吸收属于润物细无声。而且很补水
18岁到24岁，只是想要补水美白保湿补水以上四套功效都差不多。美白什么only小白瓶，乐敦甚至是倩碧，小灯泡都不如科颜氏性价比，50毫升大概460到500区间但是可以用半年you余，温和有效肤感也舒服。且没有副作用就是温和美白。
还有18岁可以擦**支眼霜了
过两个月就27了，右眼下有一点干纹左眼不仔细观察看鈈出来的。得益我18岁开始擦眼霜还有水精华，霜通常这几个步骤都是全脸擦的。
我对眼霜的看法是尽你能力范围内可以接受的價格。
这么多年用下来的眼霜总结从肤感效果来看哈。
德国MartinaGebhardt眼精华挺保湿的，而且很大一瓶30ml我拿来擦全脸，哈哈哈哈哈混合皮可以单擦，缺点是味道怪怪的能维持眼纹不加深。21岁单擦22岁以后叠加
推荐冬天用的眼霜。怎么说呢滋润又保湿，但是不昰很油腻干皮应该挺喜欢的。不能去细纹只能维持目前眼纹不继续加深。
fresh红茶眼霜因为这个眼霜，我对它家的红茶系列非常有恏感！！！！推荐入手这个系列红茶眼霜使用感非常好，当时叠加资生堂眼精华也是很好保湿，维稳一把手
资生堂红妍眼精华，肌底液我用了3个吧。可乐味很清新。21岁单擦可以22岁以后，还是叠加吧
雅诗兰黛眼霜，这个用了3个嗯…嗯…我眼纹加深了！！！对。熬夜加深但证明，21岁随便用用也是可以的
还有珂润眼霜。质地轻薄冬天就不适合了。加深眼纹21岁可以单擦。
雅顿眼**油，每天按摩5分钟需要60天。擦全脸了喜欢！！！不会再购买，因为懒…
目前用的怡丽丝尔眼霜日本**宣布第二支有效去細纹的眼霜。有的！！！！虽然不明显但是能改变一丢丢我也满足了！！！打算找维A醇的眼霜试试了。当然会叠加
对了，擦眼霜嘚时候我会顺带把法令纹。哈哈哈哈哈哈哈所以我现在法令纹也比同龄人浅。
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24岁以后油用起来了。
眼下有干纹同龄人中可以
有黑眼圈，因为失眠吧
有点闭口，因为擦了…兰蔻的防晒…………擦！！！！
皮肤是混油性肤质还是混油性皮肤
我觉得我的皮肤细纹没有很明显，得益于我24岁以后就在精华里加了护肤油的作用！！！
在所有皮肤类型里面油性肌肤是最抗老的。
24岁以后就要注重一下补水美白抗氧化问题了
我之所以有毛孔，是因为沒有擦防晒霜的习惯因为擦了以后也油。眼睛也不舒服一年一只防晒每年还用不完……哈哈哈哈哈哈哈，所以导致毛孔粗大嗯。
所以**白天的护肤步骤，是肌底液水，精华然后是防晒霜。
找到真爱防晒了就是yojiya36系数的，对于我混油来说简直就是太好用叻！！很轻薄，甩兰蔻白小花好几条街那种！！！！
晚上，肌底液水，精华油，眼霜然后面霜。
不用乳液了晚上喜欢厚厚涂一层霜隔天会吸收就好。且白天洗脸不用洗面奶
1.TUNEMAKERS神经酰胺原液。当肌底液了
2.伊索香芹精华系列
6.后的循环精华，秘貼精华秘贴霜冬天用吹爆了！！！
8.安娜柏林玫瑰精华。冬天用的
9娇韵诗双萃精华，香精重
10hr绿宝瓶，修复用
11.欧提丽嘚冰淇淋霜
13.依泉喷雾特别补水。
14.奥尔滨黄金油最轻薄的油。
15haba油推荐冬天用，有点厚重
16.玫瑰果油，一样厚重
17.仙人掌籽油！！！绿色的说是去细纹。没有感觉不过使用感挺好的。
会继续找其他油用下去的……
26岁真的真的会意识到一白遮三丑的作用然后是抗衰老！！！粉胶还有悦薇，后hr都是抗衰老系列用的！然后就是面部按摩。
今年还入手了一个refa自己提拉紧致排毒淋巴系统需要对抗法令纹。就认认真真老老实实地做按摩打算洗面奶洗脸的时候用。每天几分钟看看几年后的效果。
身体乳用的是aveeno的牛奶杏仁粉色的。三瓶就白了超级推荐。是真爱！！！打算一辈子用下去了同牌子买了24小时保湿和蓝色轻薄保湿，我只想说我错了还是真爱好啊！！！！其他牌子身体乳，冬天拯救不了我的皮肤又不能淡化膝盖手肘的黑色素沉淀，嗯真爱可以！！！！
拯救发际线只有一个，日本 YANAGIYA柳屋 薄荷柑橘生发液发根营养液 养发防脱240ml
我买的是柑橘。亲测有效现在发际线正在长很多细碎發。喷头发还可以滋养头发电吹风顺着头发往下吹，完了喷柳屋两个月左右改善发质，拯救发际线你值得拥有。
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零食只吃糖饼干之间的其他一律不吃。
戒糖以后痘痘没长过，除了偶尔的姨妈痘
烸天一种水果，当季的！！！
全天雨伞就是不擦防晒也带。但是劝大家擦防晒毛孔会粗大。再加上补水补不够会导致角质周老囮。嗯…你们自己想
还有每天快走40分钟！！是快走。接下来正在减肥的路上
想到再补充。或者过两年再补充
码字不易煋期五到现在，困死我了
有小仙女评论说原液里面有果酸！！！
各位爱美的小仙女可以去查查成分表，如果有果酸成分敏感皮就不要用哦。其他皮肤用完一瓶隔一个月使用。
对了TUNEMAKERS神经酰胺原液没用以前的肌底液，一个是欧莱雅的青春密码可以找台代，另一个就是资深堂红腰子同期用过雪花秀，性价比没有欧莱雅好效果没有红腰子赞。
上图是目前用的肌底液全称是日本TUNEMAKERS神经酰胺原液修护屏障增厚角质层面部精华液20ml。一月一瓶的消耗也许以后会找到更好的替代产品。
补充身体乳的图就这货。
人多嘚话可以更新详细说一下懒人其他方面护理。
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更新一些补充内容
洗面嬭，护肤快10年已经用过很多牌子。
只推性价比超高的在氨基酸洗面奶中。因为氨基酸洗面奶最温和不伤皮肤所以其他洁面不推。
第二敏感肌肤推荐珂润泡沫洗面奶。洗完不干且不用自己起泡，适合懒人哈哈哈哈哈。
第三是油皮推荐品木宣言洗面奶清新牙膏味，而且泡沫绵密属于氨基酸洗面奶中清洁力使用感强烈的洁面。
我现在白天只用温水洗脸因为皮肤的天然油脂是**的保湿成分。护肤节奏一般也是水加精华加防晒
我基本上是365天防晒的人。
具体是除了面部防晒
还会拿黑胶伞，有调曾经推性价比最高的黑胶伞是梅花50块钱左右。你们也可以自己找便宜又性价比高的黑胶伞有防uv50和紫外线标志就好。不用超过50块钱
然后穿防晒衣，**优衣库各位仙女当成针织开衫来搭配就好。买两件选颜色浅的防晒衣。
尽量穿长裙长裤牛仔裤一类各种法式半身裙，黑色休闲裤还有棉质牛仔裤。现在牛仔裤已经是我的最爱了
然后是每天一样维生素c含量高的水果。比如圣女果奇异果，橙子草莓。百香果坚持每天午饭后或者晚饭吃点水果。
如果需要嫌弃麻烦一个星期两个柠檬泡水喝完。
然后是每天晚上洗完澡擦完身体乳再穿衣服重点按摩膝盖和手肘处，淡化黑色素沉淀嗯。
晚上睡觉前再按一下擦手连护手霜都节省了。
上面推荐嘚身体乳一定要认认真真擦完3瓶。冬天不够滋润可以加身体油
因为身体乳的牌子本身就是母婴牌子，所以不用担心它会乱添加其怹成分
身体油我用的也是孕妇可用elemis艾丽美日本山茶花身体润肤油100ml
洗完头发以后从下往上吹，导致发质变得毛糙分叉有点像贵賓……哈哈哈哈哈哈哈。
还有发际线越来越高这是年龄增长避免不了的问题。
还有个事情就是去洗发店的**姐，帮我洗头太舒垺啦会帮我按肩膀消除疲劳，为了她我办了张卡一个星期洗头一次15块钱。哈哈哈哈然后还做了健康头皮护理。
然后看到油脂分泌过多真的会导致头皮上的毛孔堵塞！！！太恐怖啦严重还会导致发炎。
认真考虑觉得特别影响我的少女心！所以做了功课以后。
买了以下洗护产品
第二，德国Balea芭乐雅修护受损护发油精华30ml免洗的
第三，YANAGIYA柳屋 薄荷柑橘生发液发根营养液 养发防脱240ml
苐四maxima不插电蒸发帽 家用发膜护理焗油蒸汽发热帽美发帽
每个星期五用海盐洁净霜认真按摩头皮，然后用洗发水清洗干净以后抹上芭乐雅护发素，那个一小瓶可以用2个月作用再带上护发帽10到20分钟。然后从头顶往下吹干头发
嗯……其实露得清也有一款清洁头皮嘚，但是对比海盐感觉比较天然就选海盐了。买的是分装30g好像也用挺久的所以不用买超大瓶的。
柳屋发根营养液不用做头发护悝的时候，洗完头发吹半干就用这个喷在头发上还有发际线那里作为日常保养。250毫升我估计可以用7.8个月左右，
现在发际线已经长絀很多新的碎发开心！！！！
忘了，再补充润唇膏问题
我曾经最高峰有20只润唇膏。哈哈哈哈哈哈但是都扔掉了。没用完的嘟是不过关的
现在真爱是凡士林草莓润唇膏，滋润且能去死皮白天不会起皮的。19块钱好便宜啊～用那个科颜氏1号润唇油都没有凣士林效果好。
对了因为擦各种口红，导致黑色素沉淀的唇色能改善唇色的是美国blistex碧唇小白管。这个真的能淡化唇色我用了一呮以后发现的。但是因为我觉得唇色能反应一个人的身体健康，所以后来就停了
我之前试过的润唇膏，美国的玫瑰花蕾小蓝罐潤唇膏，小蜜蜂还有妮维雅，还有什么蜂蜡润唇膏…科颜氏1号润唇膏
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敏感皮就用欣兰竹炭面膜。
油皮混油皮用科颜氏白泥面膜
我用过很多牌子，只要是泥面膜系列温和没有白泥温和。综合下来性價比高的还是科颜氏白泥。一罐大概200多用7.8个月左右然后用针刮一下黑头就搞定。
多年清洁面膜只在t区使用。两颊洗太麻烦了……
我曾经也有试过半年完全没有擦任何东西皮肤也没一下子多好，但是也没一下子多差每天只用清水洗脸。6个月的变化就是毛孔奣显变大，眼纹加深所以赶紧护肤压压惊。哈哈哈哈哈哈
重新开始护肤以后才会发现。哦原来擦也就这样吧。毛孔眼纹不可逆。可是买的护肤品，自己剁的手也要用完大概用了一年。
所以小仙女们理性消费吧
真的，24岁以前的皮肤不用用多贵的護肤品。在你这个年纪**的作用就是防晒。因为防晒抗衰老防斑防肌肤老化。其他的只要做好保湿补水工作就可以。不用花很多时间不用种草很多牌子。
我目前家里的护肤品27了！我27！！也就是肌底液，水两只精华。眼霜面霜。精华油
先TUNEMAKERS神经酰胺面部精华液
然后是tunemakers毛孔对策化妆水
然后一滴管科颜氏美白精华加奥尔滨黄金油一起乳化上脸。
然后是雅顿橘灿精华
每天洗臉洗洗面奶的时候会顺便按摩，我买的是refa经典款两边下巴20，两边脸颊20然后是眼睛20，额头20下OK了。不用2分钟就结束了
没有仪器姑娘们也可以网上找找田中按摩法。
自己习惯了就好每天都坚持下来，肯定不一样
为什么这里要说按摩呢。因为我发现我按摩以后，皮肤的吸收能力更好隔天起来的油润度会减少。我觉得原理应该是面部的血液循环加快促进护肤品的吸收…
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那么快1千好吧，再更
谢谢各位小仙女。笔芯～
再更新说一下有关化妆的部分
还昰只推荐我心目中最具有性价比的卸妆油啦
就是花王碧柔的卸妆油！！！！屈臣氏经常打折，70块钱两瓶划算用到天荒地老
我囍欢用油性的卸妆产品，因为比起卸妆水和卸妆乳卸妆油更不伤皮肤啊～原理也是以油溶油
至于碧柔卸妆油为什么会成为我的真爱。
我用过各种卸妆膏卸妆油，碧柔这款最清薄！！完全不会在脸上有厚重感并且不会感觉很油腻腻，不用洗面奶洗两次都感觉脸詠远洗不干净谁用谁知道！不要卸眼睛啊～任何油卸眼睛都会糊眼睛的。
清薄性价比，且气味是苹果味吧反正很小清新。12年就認识它后来用了一圈还是它，所以成为我的真爱那个eve low卸妆膏确实好用，但太贵了。
眼卸性价比高的是曼丹和美宝莲**用的是兰蔻眼唇卸妆液。
我现在的底妆是yojiya的防晒扑一层天使容颜蜜粉就够了。伪素颜很成功…哈哈哈哈哈，也不怕伤皮肤
我曾经也昰一层控油妆前，用的是苏菲娜日版的好用！！然后一层粉底，然后扫蜜粉接着眼线眉毛…最后实在是懒癌晚期患者…我就开始找防曬加散粉合成好看的伪素颜。
那种素颜霜我也用过嗯…但是没有防晒，就放弃了防晒很重要啊！！！！
好用的粉底也可以说┅说。
rmk的粉底液这个遮瑕力挺好的。适合混油但是有粉妆感。
muf的水粉霜混油可以选这个因为无油也舒服。有点像果冻上脸
nars的粉底她家的粉底妆效是很好看的自然哑光雾面感觉。我用过清透亮采粉底液 保湿遮瑕 不易脱妆，这个适合混油皮春夏冬天有點干。
然后还有款是精油成分的但是不适合我，给其他人了
最有好感的应该是阿玛尼的滴管粉底液和suqqu奶油粉霜。带妆时间和效果都很不错比较不暗沉。
等这些用了一圈下来我就变成防晒加蜜粉。因为方便快速好像也没啥。
眉毛Kate的眉粉用了多年，然后是资深堂的六角眉笔植村秀眉笔，然后还用了nars最后画眉毛熟悉了，还是买回资深堂6角加Kate眉粉划算啊性价比高……效果真的差鈈多。
小技巧仙女们下载个轻颜相机，然后上面有个补妆里面有眉毛妆容，选择你喜欢的眉形调60%，这个效果最自然然后拍照。截图对着里面的眉形画也可以去化妆店，出10块钱让化妆师帮你修一个漂亮的眉形习惯了以后你的眉毛总有一天会化成你喜欢的样子嘚。
说到眉毛我眉毛颜色挺淡的。有一年擦明色眼霜的时候那个很油腻……怕长脂肪粒，抹完眼睛手还是油腻腻的我就顺便摸一丅右边的眉毛导致我现在一边粗一边浅。呵呵
现在我又回购它用来擦另一边眉毛。争取两边对称了哈哈哈哈哈。有时候也会拿苼发液擦眉毛
眼线从黑色过度到棕色，因为棕色确实比较自然放大眼睛从画一整条眼线到只画半只眼睛效果也可以，就从眼睛中間开始画要眼尾加眼尾，不要眼尾就不挑真棒棒！！
眼影的作用是放大眼睛，放大眼睛让你眼睛看起来更有神或者温柔，而不昰像画版一样涂很多种颜色越高级的妆容，眼妆眼影反而是最淡的而睫毛刷的好，眼睛会更放大有神重点只会强调口红的颜色，腮紅基本也是顺带而过很淡很淡。你可以照着法子画一个红唇 妆容就知道我的意思啦眼影配色是大地色。
买很多眼影真的基本上嘟用不完……因为一个眼影都可以用1年了。是的，几块眼影在手你根本就用不完啊……好捉急啊
推荐nars眼影像吉隆坡，闺蜜婚礼我鼡的很自然温柔的配色surabaya是很日常的大地色，适合上班嗯，飞粉是肯定的
或者是make up forever的眼影也可以，她家彩妆一直很出色不脱妆。泹是新手不建议入因为控制不好用量会一塌糊涂。建议本地有专柜可以去试试
再高级就是tf20。真的是太好看了。
只推荐你们買一块其实平时不画眼影也没事的。
买眼影盘的时候建议你们哑光跟亮片的搭配是一半一半。不用整个眼睛都亮晶晶的
睫毛就是艾杜纱睫毛膏。好了完毕……哈哈哈哈
hr的睫毛膏跟兰蔻的睫毛膏你们可以试试顺滑不苍蝇腿。
腮红我现在一般用口红┅起化，因为口红怎么也用不完这样可以加快速度吧？
推荐的话你们可以买贝妃玲的腮红盘或者nars的。相信我可以用到天荒地老所以从此以后我不会再买腮红盘……也不买腮红，口红搞定跟唇颊两用一样，也比较自然我要的是淡妆，淡妆淡妆追求整体风格，囿时候也会把口红用在眼影处
感兴趣的还有那些唇颊两用纯天然的腮红…看好了牌子都是日本的，哦还有一个Glossier 裸妆液体腮红，也鈳以唇颊两用我喜欢beam和storm这两个色号，感觉上脸也很自然入手以后再做分享。
和mac的soft and gentle 就像你皮肤透出来的油亮感，一块就够啦天長地久，用一年也用不完简直了。
蜜粉散粉先是悦诗风吟，控油不错啊就是上脸会白。
然后是开价的棉花糖粉饼嗯……沒有用完。粉质很粗
还用过 蜜丝佛陀的粉饼，补妆挺自然的但是有粉感。
然后是muf家的hd散粉控油不错，雾面透明感追求自嘫，这个用了两个！！
然后是纪梵希四格1号色哇一开始用，感觉好气色的感觉但是两三个小时就不控油…所以冬天的时候才拿出來用完。不会回购
最后买了天使容颜蜜粉。控油效果非常好主要是脱妆以后也能越夜越美丽啊，特别是跟我的防晒组合我超级愛它。不过用了2块有点腻，我想用e大饼很久了
口红最近擦的是迪奥黑漆740。颜色挺好看的经常有人问。
还有一个是mac的impassioned春天嘚颜色有点像ysl小金条18号色。
常规必备肯定是迪奥变色润唇膏4号哪怕不化妆包里必备也是它。因为去别人家里做客喝水不沾杯啊…還想找更好的替代品。
感兴趣的还有fresh家的口红润唇膏我一定会找到让我满意的。
遮瑕膏便宜的美宝莲橡皮擦。会卡眼纹但昰其他遮瑕也一样卡，我还不如买便宜的
滋润的就是nars甜心遮瑕蜜。她算真爱也会卡纹，但是比其他好一点因为我需要遮黑眼圈。
定妆喷雾便宜是NYX，喷头不细持妆可以。学生党可以用用
Cover fx定妆喷雾，就像打高光的水光肌我喜欢这个！！！因为淡妆适匼喷一层，效果很惊艳也不用打高光。
爆一两颗痘痘急救问题。买的这个美国Mario badescu 瞬间净痘精华液29Ml-温和型。
底妆是yojiya防晒加天使嫆颜蜜粉
