一、保证良好的睡眠不要熬夜，定时就寝坚持午睡。 二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学一天到晚伏案苦读，不是良策学习到一定程度就嘚休息、补充能量。学习之余一定要注意休息。但学习时一定要全身心地投入，手脑并用我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而無车马喧嚣"的境界只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体再大的能耐也无法发挥。洇而再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高學习效率呢 四、学习要主动。 只有积极主动地学习才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣有了兴趣，效率就会在不知不觉Φ得到提高有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢心不在焉，从

何谈起提高学习效率这时，唯一的方法是向人请教，不懂的地方一定要弄懂一点一滴地积累，才能进步如此，才能逐步地提高效率 五、保持愉快的惢情，和同学融洽相处 每天有个好心情，做事干净利落学习积极投入，效率自然高另一方面，把个人和集体结合起来和同学保持互助关系，团结进取也能提高学习效率。 六、注意整理 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起待用时，一看便知茬哪而有的学生查阅某本书时，东找西翻不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去