1)步数:步数环体现的是您今忝到现在的步数数据占目标的比例;目标默认为10000步,您可以根据实际情况在运动健康APP上改变这个目标设置。
2)中高强度活动时间(单位:分钟):目标默认是30分钟穿戴设备根据您的步频及心率强度,统计您达到中高强度活动的累计时间以中等强度时间为例,建议您每周有5天达成当前30分钟的中等强度活动以维持身体健康。
3)活动小时数(又称站立统计):记录您白天有多少个小时里面身体有过起身活動假设您在某个小时里面(例如10:00-11:00)有走路超过1分钟,那么这个小时属于活动小时活动小时数在此期间会增加1。久坐对身体健康有害建议您白天期间每个小时内都起身活动一次,全天在早上7:00-晚上10:00之间达成每天活动小时数>=12的目标。
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