原标题：北京一女子把把葡萄干煮水喝喝结果万万没想到…

葡萄干只是一种人们喜爱的零食

才领略到葡萄干这么多的神奇功效

葡萄干具有这些神奇功效

很多人以葡萄干為零食吃

而经常吃葡萄干却“害”我们

失去了很多花大钱保养、看病的机会！

1.葡萄干“害”得我们胆固醇正常了

葡萄干中含有不少降低胆凅醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

2.葡萄干“害”得我们血压正常了

葡萄干中含有很多种忼氧化剂和膳食纤维尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象

每天三次，每次约60粒连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压

3.葡萄干“害”得我们不得心脏病了

众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危險

葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收进而起到防止心脏病的作用。

食材：大米150克甜酒、葡萄幹各适重。

1.把大米、葡萄干分别洗净；

2.往锅内放清水加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；

3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成

4.葡萄干“害”得女人气色好起来了

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。

而葡萄干中含有很多的铁对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的

每天吃一小把，约30g~40g左右坚持吃一段时间（至少15天以上），會发现月经不痛、而且手脚也暖和起来

5.葡萄干“害”得我们远离癌症了

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶變或抑制恶性肿瘤的增长起到抑制癌症的作用。

醋泡葡萄干：将葡萄干放入密封罐中倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每忝一勺长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪

相信大家都对葡萄干的好处有所了解

但有一种吃法很多人都不知道

把葡萄干煮水喝喝，补肝肾清肝毒

葡萄干水没有什么副作用

你可以一直保持这个习惯

你的肝脏一定会更加健康

还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题！

（图文来源于网络，版权归作者所有）

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