如何才会打坐?如何才是实修实证?
什么是开悟?什么是明心见性?
上果下空禅师晃海禅宗参禅打坐有问必答。
问:师父打坐开始的时候观呼吸憋气,过一会感觉不到空气从鼻子进出时是不是就不用再去刻意憋气了吧?
答:对你都感觉不到这个鼻孔里边有空气进出了,它这时候儿基本上就已经停止呼吸叻,你就观察当下停止呼吸的这个状态就好了
这个时候儿就观察这个呼吸不出不进,停止了这个当下的感觉那就不需要再刻意的去憋氣了。你已经迈进门口儿了就观察当下这一刻的感觉,因为人正常是要呼吸的这个时候你就观察呼吸停止时刻是一个什么样的感觉:呼吸停止的时候,首先你听不到自己呼吸的声音然后当下的这一刻,它是一个什么样的感觉:自己体会一下不要害怕。这时往往你们會害怕怕死了,不会死的!我告诉你们要把这个时间拉长拉长至两个小时。
如果这个时候你要能够打坐坐住两个小时然后就一心把這个注意力观察当下这个呼吸停止的时刻,如果这个时候你身体的能量真的已经非常充足你就有机会把中脉打开,但是你千万不要去盯著身体中脉的位置你就观察当下呼吸停止那刻的状态。
大家有问题就在群里边儿问我就行不要出去单独问我。这样有很多人他也听不著有可能你问问题的时候呢,他也有这样的问题让她听到了我也省得再讲了,还有的人就怕提出的问题太高难了怕为难我,怕我回答不上来不会的。你们有问题就在群里面留言就好不用到外面去问我。
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