你好请问有没有片子？能不能发过来看一下

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从片子上看，恢复的还可以建议现在再复查一个片子，没事的话就可以大胆进行功能锻炼

骨折后肯定肌肉和筋都有所损伤，长时间的活动减少也导致肌肉萎缩需要慢慢的进行鍛炼。

现在每天都在坚持白天锻炼的感觉挺好，可是睡一觉起来就脚踝僵硬的不行这是咋回事？

锻炼完之后可能有肿胀血液循环不恏。

晚上建议将腿抬高30度有助于消肿，多上上热敷

那睡一觉僵硬是咋回事

因为肿胀，肌肉劳累血液循环不好

坚持锻炼能恢复吧，感覺进步特别慢

坚持锻炼一般能恢复如果第二天僵硬疼痛得比较严重的话，建议减少活动量

你可以减少活动量试试第二天僵硬有没有减輕。

有可能第二天僵硬等不舒服

没有什么太大的影响锻炼的多少主要看你第二天有没有疼痛僵硬劳累等不舒服，如果有稍微减少一点活动量就可以了。