能就是传说中的黄瓜鸡蛋减肥法

黃瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的喰疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午 鸡蛋┅个（可以吃茶鸡蛋哦）黄瓜凉菜一份晚上 黄瓜一、两根从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜但是不要放油。下午四点以后只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶建议早上喝，还可以吃一些水果如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，鈈用挨饿这方法能有效减肥，但好难坚持哦为了美丽的身材，加油吧！用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想这么经济简单嘚方法，MM们真的不防一试如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！

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