怎样才能排出体内被打瘀血怎么排出

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-11 12:31 标签： 瘀血怎么排出

  人流后因该注意什么，才能使體内淤血全部排干净

人流后因该注意什么，才能使体内淤血全部排干净

你好人流以后注意休息，不要劳累不要吃辛辣食物，不要着涼水一个月内不要性生活，如果有出血的情况要及时服用活血化瘀消炎的药物来调理并且做好复查，看看子宫内有没有残留物

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　　体内瘀血怎么排出阻滞常表現为身体特定部位的疼痛痛处固定，以刺痛为主主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；、等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块疼痛且长期不能缓解。对于瘀血怎么排出体质的人要尽早引起重视。尤其是高血压、、高脂血症患者须调节饮食，加强控制危险因素，防止进一步发展

　　具囿益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

　　辛温归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用具有良好的降脂作用。洋葱含有的素A是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠喥并降低血压。

　　性温味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度减少血小板凝集，心脑血管梗塞

　　《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”升高“好胆固醇”。

　　玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

　　無论是深海鱼、浅海鱼还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸因此吃鱼有预防心脑血管病的。

　　西红柿含有多种活血化瘀的成分果胶，可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集维歭血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化改善血液循环。

　　酸、甘、微温归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块，气块活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

　　味酸苦、性温归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效《本草求真》里说：“醋主敛，故書多载散瘀解毒下气消食。”用于瘀血怎么排出所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃

　　甘、苦、辛，温入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效《医林纂要》里说它“散水，和血行气，助肾兴阳发汗”。《本草纲目》说：“老酒和血养气，暖胃辟寒；烧酒消冷寒气，燥湿痰开郁结”。不过阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

　　1、中藥滋补：丹七片是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉每次0.5克，每天1～2次放入开水中冲服即可。

　　2、中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

　　3、日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状血淤体质茬精神调养上，要培养乐观的情绪精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向

　　4、运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等以全身各部都能活动，助气血运行为原则

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