摘要:正着画完倒着画胳膊酸叻,痛了就停下来。这种方法很简单无论是走路还是看电视,甚至散步的时候都可以做。
炎炎夏日在冬季易犯的本应该进入恢复期,但由于人们生活习惯的改变使得人们在阳气最旺盛的炎夏,也生出了传统意义上的“冬病”
其实肩周炎就是一块冰,这塊冰在肩膀那儿把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了,它们往前走不了堵在那儿了。中医说痛则不通通则不痛,所以要让這块不痛,就要把冰给化掉动能生阳,人一运动起来阳气就生发了,冰也跟着融化了所以治疗肩周炎,我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。
冰化了气、血以及各种营养物质又能往前走了,疼痛自然就消失了甩胳膊时从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以不过要量力而行。正着画完倒着画胳膊酸了,痛了就停下来。这种方法佷简单无论是走路还是看电视,甚至散步的时候都可以做。
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