?教学内容:一.散打格斗势:1.便于进攻. 2便于防守. 3便于转移二.散打基本步法:1前进步. 2前滑步. 3前垫步. 4后退步. 5后滑步. 6后撤步. 7左闪步. 8左滑步. 9右闪步. 10右滑步.三.基本拳法:1直拳: 前手刺拳. 前手直拳. 后手直拳. 2摆拳: 横摆拳. 平摆拳. 反手摆拳. 3勾拳: 前手勾拳. 后手勾拳. 平勾拳. 小勾拳. 中勾拳. 大勾拳. 4鞭拳: 前手鞭拳. 后手鞭拳四.基本脚法:1踹腿:挤步踹腿. 滑步踹腿. 垫步踹腿. 反守反击踹腿. 后踹腿. 转身踹腿.腾空踹腿. 2蹬腿:前正蹬腿. 后腿正蹬. 防守正蹬反守反击正蹬 3鞭腿:低鞭腿. 高鞭腿. 后鞭腿. 腾空鞭腿. 4擺腿:前摆腿. 后摆腿. 转身后摆腿. 腾空后摆腿. 5劈腿:前劈腿. 后劈腿. 6扫腿:前扫腿. 后扫腿.五.散打摔法:1接腿摔.2抱腿摔.3夹颈摔.4插肩摔.5插档摔.6靠身摔.六.防守技术:1接触性防守.2推拍防守.3格架防守.4截击防守.5抱抄防守.6不接触性防守.小结:散打技术的形成一般分为初学、提高和熟练三个阶段 根据运动技能形成的规律,各阶段的技术训练任务方法和采取的手段紧密结合散打运动的个性点进行散打技术训练必须遵循符合规格、规则、技术の间的积极转移及训练次数等基本要求。深圳市德修武术馆创办于1985年是深圳市特区首家经体委批准,工商注册的正规专业武术馆是集武术培训,表演赛事,咨询接待交流访问等为一体的现代化大型武术连锁培训馆。常年招生随报随学。在馆食住的学员需提前预约報名
说到后撤步没有人不会想到哈登,他的这招独门绝技帮助他在比赛中取得过很多的优势和得分没有什么人能防得住。但是除了哈登以外还有一个人的后撤步也是不俗。
今天小编带领大家来了解一下
库里是联盟公认的三分神射手,以投篮和出手快闻名他也凭借着超高的技术和实力把NBA推进了小球时玳,但是很多人不知道库里的后撤步也非常厉害
小编认为库里十分擅长交叉胯下运球后撤步,然后再完成跳投在运球过程中他还手时鼡脚步力量同时转移反方向蹬地,换手完成后身体自然运动到那边这样就可以在实战中骗到对手或者给自己制造出投篮空间,随后完成跳投
凭借着这样精湛的后撤步再加上无人能敌的手感以及快速的出手速度,使库里在比赛中无往不胜完成各种投射,帮助球队得分獲取胜利。
如今在小球时代可谓是三分球的天下已经有了三枚总冠军戒指的库里,如果带领球队猛烈冲击冠军宝座未来也将成为一代傳奇。
话说回来大家觉得库里的后撤步如何呢?你认为它和哈登比谁的后撤步更厉害呢?