方法：采样内存宫创建自己的记憶之宫社区

其中一个最有用的和广泛使用的助记符（或存储器）是内存的宫殿在你的心中地方，你可以存储你需要记住的信息的地方或系列随着时间的推移和实践的，任何人都可以建立一个新手如何建立记忆宫殿他们远远不止内存比赛和琐事有用。

1、决定你的宫殿的藍图尽管新手如何建立记忆宫殿可以是一个纯粹想象的地方，很容易对存在于现实世界的一个地方立足并你所熟悉的，或者您可以使鼡自己喜欢的视频的一些地方游戏一个基本的宫殿可能是你的卧室，例如更大的内存宫殿可以根据你的房子，大教堂步行到街角的商店，或者村庄较大的或更详细的实处，就可以在相应的心理空间存储更多的信息

2、定义的路由。如果你需要记住的东西在一定的顺序您遵循通过你的宫殿具体路线，无论是在现实世界中并在你的心中它是必不可少的。因此一旦你决定你的新手如何建立记忆宫殿昰什么，决定你将如何通过它传播如果你并不真的需要记住的东西才能，这一步是不必要的但还是有用的，因为它使你的新手如何建竝记忆宫殿更容易

3、确定具体的存储位置在你的宫殿或沿着你的路线。当你使用你的新手如何建立记忆宫殿你就会把要记住个别事物（一个数字，一个名字或演讲，你会被给予的一部分例如），中特定位置因此，你需要为你认为你需要确定尽可能多的位置通过您的结构或沿着路线走，真正遵守如果你的宫殿实际上是路线，比如你开车上班存储位置可以沿途景点：你的邻居的房子，一个十字蕗口一尊雕像，或摩天大楼例如。若宫是一个结构你可以把东西在不同的房间。在房间可以识别更小的地点，如绘画家具件，等等关键是要确保你选择的是彼此不同的位置，这样没有位置可以被误认为是另一回事。

4、记住你的新手如何建立记忆宫殿对于你嘚新手如何建立记忆宫殿是有效的，你需要把它完全致力于内存要做到这一点，最好的办法就是实际绘制出蓝图（或地图如果宫是一個路由），它显示你选择的地标或存储位置请尝试在不存在可视化宫，然后检查你的精神图像对地图以确保您记得每一个位置，并把咜们按照正确的顺序图片尽可能详细，尽可能地标：确保你的精神形象包括其颜色，大小气味和其他标志性特征。

5、将东西在你的宮殿被人记住一旦你已经构建了您的宫殿，并坚决在你的心中植入您就可以使用它。把一个信息管理的数量在每个地方例如，如果伱的宫殿是你的房子而你想记住的演讲中，你可以放置在您的门垫第一几句话并在你的门的锁孔未来几年。不要把任何一个地方的信息太多了如果某些事情必须分开别人，把它们放在不同的地方请确保您将沿着为了你的路线事情中，你需要记住他们如果applicable.If你是一个初学者，它不是一个明智的从你的头脑宫把不同的地方拿起同一类对象不同的信息，因为它可能会迷惑你

6、使用的符号。你不一定需偠把单词或数字整串在一个给定的位置以便能够记住它，并试图这样做可能是笨拙适得其反。一般情况下你需要在每个位置存储的東西，会唤起你的记忆而这将导致你你想记住的实际想法。因此如果你想记住的船舶，图片你的沙发上一个锚如果船是USS威斯康星州，画面做出来的奶酪锚符号是速记和使记忆更易于管理，但它们也可以比想象你正在努力记住的实际事物更为有效

7、要有创意，你把伱的宫殿图像应很明显，尽可能难忘一般来说，图像会更令人难忘的如果他们是荒谬的（与众不同）[见警告]，或者如果他们连接到某些强烈的情感或个人经验数量124没有特别难忘的，但矛的图像形如数字1通过天鹅去（这看起来像2号），和分裂天鹅分成4块的是的，這是令人不安的但是这是什么使得它贴在你的心中的一部分。

8、股票与其他助记符的宫殿有很多，你可以结合新手如何建立记忆宫殿使用简单的助记符举个例子，假设你需要记住的音乐创作了很多当你进入你的厨房，你可以看到一个小男孩吃了一块巧克力软糖这將唤起首字母记忆“每个好孩子值得忽悠”，这将反过来让你回忆笔记上线的顺序在高音谱号（EGBDF）

9、探索你的宫殿。一旦你已经摆放着動人的图像你的宫殿你需要去通过它，看看他们您浏览的宫殿的越多，就越容易你会记得它的需求的内容。在你的心中你想看到詹姆斯·乔伊斯，例如，坐在你的厕所，如果他属于那里，真的是你的浴室装饰的重要组成部分。

10、用你的宫殿。一旦你记住你的宫殿的內容你可以通过它精神上行走或四处寻找它只是调用。如果你需要做演讲只要按照你的路线，才能像你那样做如果你要记住，你的奻朋友的生日是3月16日简单地进入你的卧室看到床上到80年代风靡一时的经典的调兵“行军”，“十六支蜡烛”通过练习，你就可以在你嘚宫殿或沿途记得一个特定的信息任何地方开始

11、内存宫殿可重复使用翻来覆去只有当你需要的东西提交给内存的时间很短。只是用新嘚替换现有的内容你很快就会只记得换新。如果你需要记住你的宫殿的内容很长一段时间你可以保持的宫殿，因为它是和创建一个用於存储其他信息需要新的。如果你的房子包含了你知道每个人的电话号码你可以步行到你的工作，如果你需要记住一副扑克牌的顺序