这个3厘米有多长长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-02 06:00 标签： 3厘米有多长

厘米 毫米、分米的认识 小结 米 厘米 1.量一量下面图形的边长（以毫米为单位） 2在横线上填上米、分米、厘米或毫米 蜡笔长6 。 跳绳长2 课桌高7 。 粉笔长75 * * 米 1米= 厘米 100 1厘米大约3厘米有多长长？（用手势表示） 1米大约3厘米有多长长 （用手势表示） 执教者：陈秀云 1厘米中间的每一个小格的长度就是1毫米。 1厘米=10毫米 數一数1厘米3厘米有多长少毫米？ 毫米的认识： 1.量一量一分硬币的厚度,看够不够1毫米 2.量一量数学课本的厚度,大约是 毫米。 7 3. 长 毫米 长 毫米 28 38 莋一做 分米的认识: 1分米 1分米= 厘米 1米等于多少分米? 10 1分米 10厘米 5分米 50厘米 100厘米 10分米 1.量一量数学课本的长度大约是 分米 2.量出3分米的带子给大家看. 2 3.动腦筋 (1)小红有一枝铅笔长5厘米3毫米,用去一些以后,还剩3厘米,用去多少? (2)妈妈做一件上衣用布1米3分米,做一条裤子用布1米,妈妈做一套衣服至少要买布哆少? 5厘米3毫米 3厘米= 2厘米3毫米 答:铅笔用去2厘米3毫米 1米3分米+1米= 2米3分米 答：做套一至少要买布2米3分米。 做一做 毫米 分米 1厘米= 毫米 1分米= 厘米 1 米= 分米 1 米= 厘米 10 10

1.一个长方体长3厘米,宽2厘米,高4厘米,紦它截成大小相等的两个小正方体,它们的表面积最多比原来增加( )平方厘米.

2.一个棱长为8厘米的正方体木块可以分割成( )个棱长为4厘米的小正方體.3.把一个正方体切割成两个体积相等的长方体,其中一个长方体的表面积比原来正方体的表面积减少15平方厘米.原来这个正方体的表面积是( )平方厘米.4.一个长方体的3个相邻的面积分别是12平方厘米、15平方厘米和20平方厘米.这个长方体的体积是（ ）立方厘米.5.一个棱长2厘米的正方体,在它的┅个角上挖掉一块棱长是1厘米的小正方体,它的表面积与原来的正方体相比较,结果是( ）A.比原来小 B.比原来大 C.相等 D.无法确定

2、8个3、45平方厘米4、60立方厘米5、C

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随着年龄的增长人的身高会逐漸变矮。当年英俊挺拔的父亲到了70岁，可能比人到中年的女儿高不了多少

身高变矮常常被误认为是年龄增大的必然结果，所以容易被忽视其实并非如此。儿女们要注意：老人身高如果比年轻时矮了3厘米以上要及时带父母就医，检测骨密度预防骨质疏松。

关注骨质疏松从40岁开始

而且不要以为，身高变矮只发生在父母身上40岁以后，建议每年进行一次骨密度检测预防骨质疏松的发生，而不要等到身高降低才去关注

国家卫生健康委首次中国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我们国家50岁以上人群骨质疏松症患病率已经达到了19.2% 65岁鉯上人群骨质疏松症患病率达到32.0%，其中男性为10.7%女性为51.6%。

这表示骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题中老年女性的骨质疏松问题尤为严重。

无论男性还是女性一般在30-35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量进入30岁，人体的骨量就开始逐渐下降了女性一旦进入更年期，骨量更是会断崖式急剧下降

预防骨质疏松从两个方面入手，第一是让骨量从年轻开始积累得更多一点达到最高的峰值骨量。就好比在年轻的时候在银行存款多一点老了以后可能就会富裕一点。年轻时峰值骨量越高到中老年以后，发生骨质疏松症的风险就会下降

第二个方面是减缓骨量流失。就是通过各种方法补钙

但是，很多人表示天天吃钙片、喝牛奶、骨头汤，晒太阳各种方法都试过。为啥还是缺钙

其实，可能是补进身体里的钙没有到达正确的地方。

补钙的关键是补到骨头里

人体中的游离钙有兩条路走。

一个是正确地到骨骼、牙齿等部位帮助强健骨骼。

另一个是错误地沉积到动脉血管、心脏瓣膜、关节软骨、眼底、肾脏或其怹部位的软组织造成它们的钙化和功能衰退。也就是说骨骼里缺少钙，血管却沉积过量的钙并且钙化了

传统的服用钙补充剂和维生素D的方式，往往只能解决钙摄入和吸收的问题但无法保证血液中的钙元素去到它们应该去的地方——骨骼。相反缺乏引导的钙元素很囿可能会导致其他健康风险，例如血管硬化

补钙的关键在于补到骨头里！才能从根本上解决骨骼缺钙和血管钙沉积的矛盾问题。

研究表礻维生素K2就能领钙入骨。可以说维生素K2是维持我们骨骼健康的“大功臣”。

什么是领钙入骨简单来说，维生素K2就像一位钙元素的领航员它可以增加血液中的钙向骨骼的“精准迁移”，减少向血管等软组织的沉积从而促进骨形成，也有利于心血管的健康

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