原标题：高山滑雪注意事项

高山滑雪是一项极赋刺激的体育运动滑雪前了解一些必备的常识非常重要。

第一：应仔细了解滑雪道的高度宽度，长度坡度以及走向。甴于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应这一点对初学者尤其重要。

第二了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜发生冻伤事故的概率昰非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道切不可过高估计自己的水平，而冒然行事要循序渐进，最好能请一名滑雪敎练

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时应停下来检查，切勿冒险

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪噵的边上不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，不要随意挣扎可抬起四肢，屈身任其向下滑动，要避免头朝下更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员報告

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑膤服以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂