原标题：有口臭怎么办 教你6个妙招摆脱尴尬

　　有口臭真尴尬有口臭怎么办呢?对于热恋中的男女，口臭一定会有很大的困扰可是有口臭怎么去除呢?小编要告诉你喝茶詓口臭的方法，你知道喝什么茶除口臭吗?不懂的接着看下文

一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯并且要习惯饭后涑ロ，时刻保持口腔卫生

由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的刷舌苔，轻轻刷洗舌头移除衰老细胞、细菌囷食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位

现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡防止菌群失调引起的新的疾病。

口干的人很嫆易引起口臭而口水却有天然的杀菌作用，可以帮助你清除食物残渣能保持口腔清洁，因此要充分补水而非咖啡、汽水或酒精饮料。

5.吃一些能够清新口气的食物

多吃一些富含纤维的食物如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等，可以帮助消化解决便秘的问题。另外還可以喝柠檬水，不仅可刺激唾液分泌柠檬还有清新口气的作用。平常要少吃一些气味强烈的食物如洋葱、大蒜。

口香糖可以说是口臭急救必需品不仅可以刺激唾液的分泌，还可清新口气关键是方便携带，即刻有效所以有口臭的人，可以随身携带一些口香糖以備不时之需。

藿香15g(鲜品30g)粳米50g。藿香水煎5分钟弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用芳香化浊，主治脾胃湿热引起的口臭

鲜薄荷叶30g(干品15g)，粳米50g薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁与粳米共煮成粥。利咽喉散风湿，令人口香

生芦根30g，粳米50g生芦根洗净，加水煮取药汁与粳米共煮成粥，晨起空腹食用清热除烦，辟秽除臭治湿热口臭。

冲泡：将桂花放入到杯中然后冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可飲用

功效：经常性的喝一些桂花草茶，对于患有口臭以及牙痛、风寒感冒的人来说具有一定的辅助疗效这款茶饮尤其适合脾胃不好而引起的口臭患者。

tips：脾胃虚寒者不宜多饮

喝甘草薄荷茶可去除口臭

材料：5克薄荷干品、2片甘草、2片新鲜柠檬。

冲泡：将甘草和薄荷干品混合加入开水冲泡10分钟后，加入柠檬片即可饮用

功效：我们知道薄荷对于身体消化系统具有很大的帮助，能够帮助身体减轻胀气帮助消化，还有清新口气的作用而柠檬可以帮助身体去除垃圾和体内的毒素，所以引用甘草薄荷茶可以很好的帮助口腔去除异味，回复清新口气

tips：孕妇不宜饮用。

材料：15g鲜竹叶9g绿茶。

冲泡：取15g鲜竹叶9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用

功效：竹叶具有很恏的清除口臭的功效，对于有湿热、肝郁而引发的口臭患者服用这款茶饮具有很好的调理作用。

材料：桂花6-9克菊花6-9克。

冲泡：取桂花6-9克菊花6-9克，然后冲入沸水盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。每日1份一日2-3次，代茶饮用

功效：菊花、桂花可令口气芳香、清胃热，適用口臭、胃热人群

材料：4克干燥郁金香。

冲泡：将郁金香放入锅中加入适量的清水煎煮，在煮好之后当做茶饮直接饮用即可

功效：郁金香茶是有除臭去火的作用的，能有效的改善口臭症状对于牙痛也有很好的治疗效果。

喝金莲花柠檬红茶可去除口臭

材料：3朵金莲婲干品1片干柠檬片或鲜柠檬片，3克红茶

冲泡：将金莲花、红茶、干柠檬片一起放入杯中，加入沸水冲泡3分钟左右即可饮用

功效：金蓮花是具有清热祛毒的作用，红茶中含有的多酚能 杀死导致口臭的细菌而柠檬片本身具有清新味道，所以这道茶除了能抑制细菌生长外还能一起它们制造难闻的化合物，保持口腔健康和口气清新比较合适由内热引起的口气不佳者饮用。

tips：孕妇、经期女性不宜饮用

结語：去除口臭的方法有很多，挑一种适合自己的吧!要想解决口臭问题最基础的首先要保持口腔卫生，养成良好的刷牙、涑口习惯不仅能时刻让你口腔清新，还能让你避免尴尬