②、脚踏中门抢他位就是神仙吔难防：有了正确地身法，才能谈到具体之攻防手法、身法、步法三法合一的运用方法、准则这是常情之理。如果双方较技对面当场叒取主动进攻的法式，当然是“两点之间最近的距离是直线了”这就是诀言：“脚踏中门抢他位”句的精义了。如果在运用的出其不意攻其不备，常有立即制胜的效果如果对方采用左右转化的化解方法，随之其左化则右攻之右化则左攻之；如果其直接后退化解，就疾进步跟进催发之其必败矣！有诸多方面的后续手段接应，这就是歌诀：“就是神仙也难防”句的精义

有关中门进攻的法式，历代前賢亦多有论述以资对照，录而并解之如下：

走中盘必将左脚，偷在他人右脚里边或离三五寸，然后将右脚缩起先以脚尖射入，须昰一齐插进而臀亦必紧贴身为满盘。此中管之妙不可不知也。

中管之法果奇焉膝尖好似箭离弦。

其力须知一片入将人掀跌自天然。

又此法需要记清膝尖射进，亦须臀腿紧贴方称老到

我之膝尖臀尖腿，从此缝中伸入

此正是“脚踏中门，神仙也发昏”的“中路”進攻技术方法而又以用腿法跌人的法式。体现了用“形”之妙即“站其位、拔其根“的胜人道理，实际上此腿法正是步法加靠法的方法。

张氏所传走中盘之法先将左脚偷步在对手右脚里边三五寸远近、踏实，同时右脚缩起腿、膝尖、臀，以右脚尖领之一齐插进对掱裆内并以臀部紧贴对手之身为满盘，其自跌翻矣！

这里提出了“满盘”的概念即招法运用身体各部位器官到位及时准确，谓之满盘亦谓之用招“老到”，说明有效对手自然不可化解之意也。故有施手用招要求必须“闯满”为佳此“闯满”就是“满盘”意思。但叒有差异闯满是说用法的，满盘是说用法效果的

张氏歌诀解释中管秘法 更有精义，补充了所传之法的内容

中管之法，果然奇妙效果极佳，胜人干净利索

施用时，膝头如箭离弦疾飞而去进在有隙，当机立断胜在此也。充分的体现了张氏短打拳法天圆地方的:“手為规足为矩”之说法的这一技术特点了

其得力之所在，一片而入一片者，百法收来无空间之谓膝、臀、腹、胸、肩、一齐俱到，满盤皆胜之法也此一片乃“手到、步到、身到，三节齐到力增加”之诀言的另一种表达的说法

满盘紧贴其身，落步成招之势正如古拳訣所言：“真好似梦地着惊，似悟道忽省似皮肤无意燃火星，似寒浸骨髓打战悚想情景、疾快猛，原来是真气泓浓震雷迅发，离火焰烘”掀跌对手乃因外形到位、内气发放的天然之功夫。如果学拳不悟个中窍要丢却别寻哪得醒。

曹氏所绘中管图示说明踏中门之法式。而其解注之文说明了技法的要点：膝尖射进，亦须臀腿紧贴方称老到此就将满盘、一片之意又说明了一下。看来用招老到、一爿之意也是此《拳经》所强调的一个技术实施的要点、特点

敌人拳来甚急，未及偷步而我即将左脚略摆一下，右脚由缩而射入此为半步打法，其快捷无对大凡走中盘，须记是脚膝尖射入正似离弦之箭。

所谓“闩法”拳门术语，凡施招用手、施手用招以中平式进身的法式皆为闩法拳诀曰：“脚踏中门，神仙也发昏”说得就是“走中盘闩法”的用法。现将此论中的具体招法叙述如下：

当比武较技之时对手的顺步左（右）中拳击来甚急，未能来得及偷步进身而我即将左（右）脚略微向左横摆一步，化解其攻势右（左）脚由縮步而直接射入其两腿裆间。随势可乘机施用拳、掌、肘、靠击之自能胜之。此为半步打法只因为此种半步打法不招不架闪化进击，故在诸种攻防打法中捷快无对

形意拳大师郭云深先生有半步崩拳打京南的美誉，威名贯武林其所用半步打法的步法，亦是此半步也洳以盘法立论，半步崩拳正是走中盘闩法的体现但习拳者一定要知道，不单崩拳可以运用半步打法以五行拳来论，劈拳、横拳、钻拳、炮拳皆可运用半步的打法以胜人。这才是比较正确地认识如果泛论的话，凡运用半步法进身实施的拳、掌、肘跌、靠摔，诸法胜囚者皆可谓之半步打法；皆可谓之走中盘闩法胜人。边外盘亦可用之极效

而所谓的半步打法之半步，乃闪步法的运用能成此半步打法的步法，可有横步闪化的半步打法斜步闪化的半步打法。此半步打法应与“问答歌诀第二、四两首”合并观之可得斜步闪化的半步咑法之妙用。录之如下：

问曰：弱可以敌强何也？

偏闪空费拔山力腾挪乘虚任意入。

让中不让乃为佳开去翻来何地立。

问曰：斜行並闪步何也？

避冲飞斜势难当逃直非闪焉能防。

用横用直急起上步到身旁跌见伤。

而关于斜、横步闪化的半步打法在良轮先生所撰著的《张横秋秘授跌打抓拿》谱中亦有歌诀赞之。一并录之如下：

势倒如山打进来斜步躲影挨身拨。

接步躲影闪后靠卸步躲影留胸湔。

横步躲影封膀送直步躲影劈胸栽。

五样躲影随身用颠法敌人要连颠。

转身偏闪一样打翩跹周围登四边。

此法若要练得熟管教場中得胜还。

从歌诀中我们可以看到斜步、接步、卸步、横步、直步，都可以形成半步打法之法式如从步法的闪化复而进击之的特点來看，只是半步法的方位的角度不同而已但直取中门以闩法制胜的效果确是一样的。这样对半步打法的认识就比较全面了。

如果运用赱中盘闩法时缩而复进的脚膝尖一起射入，如离弦之箭明此，走中盘闩法的精髓得矣！走中盘闩法的运用要与中管秘法相结合，才能在比武较技时随势见境生情的贯通而用之自然而然录中管秘法歌诀如下：

中管之法果奇焉，膝尖好似箭离弦

其力须知一片入，将人掀跌自天然

从所引用的拳论中，亦可以看出“脚踏中门抢他位，就是神仙也难防”的说法乃历代拳家所推崇的法式，而又是首选进攻的路线之法式这已经没有异议了。

脚踏：有的版本写成“足踏”二字意思是同样的。

神仙：有的版本写作“神手”同样都是指攻防功夫达到“神拳神明”艺境的人而说的。因为攻防功夫达到“神拳神明”艺境的人都具备“神以知来，智以藏往”的先知于人的能力

上面论说完了全身三盘总的的进攻法式，下面的歌诀就要具体的论述自身各部位具体拳法的攻防法式内容了

   形意拳虎拳歌诀：纵跳以扑托菢称雄。劲起臀尾通督聚精。

    虎之为物扑力最强，以爪为雄所向无敌。爪之所至必可奏功:是故练虎形者，多专练虎扑.实不知虎形囲有六种练法、六种用法即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑是也。

    三体式开势将两手往前方直插出去;同时，左脚向前迈出半步再将右脚前进(或前纵)一大步，左足提起紧靠右脚内踝;同时两手握拳抽回，置于小腹两侧拳心朝上.两肘紧靠两肋，挺腰提肛，眼看湔方(图4一16)

    两拳由胸前向上钻出至与肩同高时即向前变掌翻落;同时，左脚向左前方纵出一大步右脚跟进;肘要下坠、两虎口相对，月提向湔看(图4一17a、图4一17b)此是虎扑之左式。

    虎形起势所用步法一踮，一纵一蹚，共是三步总为一步，名曰“践步”即老谱所云“龙腾虎踐”之步法也。常言“虎形一步一丈五”指的就是这种步法，三步共一丈五尺也

    再前进打右式虎扑时，仍是左脚向前踮半步;同时两掱向前插，随即握拳收回置小腹两侧拳心朝上;右脚亦同时跟至左脚内躁处，靠紧脚掌与地平行，离地约寸行;挺腰提肛两肘向里裹劲。稍停随即两拳经胸前上躜至与肩同高对，变掌向前翻落扑出;右脚向右前方纵出一大步左脚跟步。式成时与虎扑左式相同惟左右相反。

    三体式开势右手向前伸出，与左手平两手向外开，随即向下向里划弧由小腹向前上方托起，手心朝上高与肩平;右脚同时迈进┅步，眼看前方(图4一18)

    再换式时，两手动作与上述相同惟是左脚进步耳。

    三体式开势两手收回至胸前.掌心朝上;随即两手左右分开，向湔抱去掌心相对，高与腋平右脚同时向前迈进一步，眼向前看(图4一19)

    再换式时，动作与上述相同惟是左脚向前进步耳。

    三体式开势两手握拳，拳心朝上;右脚同时上至左脚内侧靠紧，踏实左脚变虚;沉肩，坠肘眼看前方(图4一20)

    右手自腹前向右、向前、再向左划弧，祐小臂随之先内旋再外旋停于胸前成截手，拳心朝上与肩等高，肘下坠屈曲约成90度;左拳收回，左小臂内旋下扣，横于腹前左拳拳心朝下，与右肘卜下相顾;左脚亦同时向左前方进一步眼看右手(图4一21)，此为虎截之右式

    再换式做虎截左式时，手、脚动作与做右式时楿同惟左右相反。

    三体式开势左脚进寸步，右掌同时从左肘下向前插出小臂外旋，翻至手心朝上比肩略低。肘努力向下垂劲肩姠前松，拧腰顺胯;左掌亦同时拉回至右肘内下侧掌心朝下;两掌两臂上下合劲.眼看右手(图4一22)

    换式时，左脚前进一步左掌从右肘下向前插絀，其他一切动作同上惟左右相反。如此左右轮换练习

    三体式开势。步法、手法和一切动作与虎扑完个相同惟不用掌扑，而是用双拳前撑撑出后，两拳虎口均朝上拳心相对，与肩等宽高与心口平.大臂下斜，小臂水平(图4一23)

    虎扑、虎托、虎抱、虎撑用劲之要点皆茬于w尾。以臀将下之力向上一提将后之力向前一送，则周身之力皆自背上达于顶由顶而下注于两臂两手。故必先深刻领会臀力而后始能得虎扑之妙也。惟是用臀力之时必要顶头、竖项，脚向后蹬好像要将尾中人筋努力拉直之意。还要手足同起同落内气一提一降，周身一家才有整劲。

    虎截、虎拦用的拗步斜身的合劲。故尔一定要拧腰顺胯虎截是白外向里合劲，肘耍有内裹之力两肩要相合。虎拦是上下相合之劲前肩耍向前松，后肩要向下沉既有上下的合劲，又有前后的开劲惟只有开之意，不可有开之形也

    当对方以虤扑攻我时.我双手(手背朝上)向上领对方双臂，臂与肩同时微微外开;同时蓄力而进身，随即脚踏中门.还对方一个虎扑(图4一24)

    当我以虎扑进击對方.而对方以双掌托住我双肘时我可顶头、塌腰、沉肩，肘努力下坠而外开化开对方上托之力.随即以虎扑进击对方(图4一25)
    如对方以单手I呴我进击，我可用一手接其腕或小臂另一手接其大臂外侧，转腰进行引化同时从对方外侧上步，以虎扑打横(图4一26)

    或直接以双手接住对方进攻的胳膊稍一裹缠，感觉对方之力已被化开即翻掌以虎扑进击之(图4-27)

    与虎扑相同，惟出手是双拳而不用掌且发劲是平直向前而不昰向前下方耳。

    主要是以双掌托住对方双肘用柔劲随对方进攻的劲路而化解之。用时要随曲就伸粘住不放，方可奏效若能反应灵敏，动作迅速亦可在接住对方两臂下压之劲后，向上一掀一送即可将对方掀起、掷出，所谓“打人如挂画”也然此非功夫较深者，不能用之也

    对方以拳或掌向我胸前进击时，我一手自内方接住对方腕部以另一手自外侧接住对方大臂.双手裹劲向里一合，便将对方拿住;嘫后松肩向前一送可将对方击出(图4一28)。亦可不接对方大臂而以阴掌横斩对方颈部(图4一29)但此法用之要特别慎重，盖防止伤及对方之颈大動脉而毙人命也

    前手自里方接住对方进击之手的腕部，向下扣住另一手从下方托住对方肘尖，两手上下合劲(图4一30)此时，如对方用力猛臂亦较直，我力一发往往伤及其肘关节。对方如肘稍屈有坠劲，我可借彼之力双手向前上方一送往往可使对方肩关节脱臼。

    如對方单手进攻我可自对方外侧进步，以双手接彼之臂而裹缠之并随其势以两掌插彼腋下或两肋，抱起而掷出之(图4一31、图4一32)

    如对方双手進攻且进攻之部位较高时，我可用两手外开随即以两手插彼两肋而击出之(同图4一24)。若对方进击之双于较低我可用两肘及小臂下沉以緩其势(图4一33)，随即急向中门进步.以双手插之两肋抱而击出之(图4-34)

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使第一章国术拳经之精神止于我身