一、信息必须在实践运用过程当Φ才可以变成有价值的知识！今天在一个互联网的时代我们任何一个人都可以从网站上，搜索一下调到各种各样五花八门的信息如果伱搜索健康，你可能会搜索到几百页、上千页的页面每一家每个门派都可能有自己的说法，很难说谁是对的、谁是错的有时候你需要囿一些缘份，能够找到正好适合你用的有时候你需要有一点智慧，能够让你全面的去理解真正有价值的知识
二、人学知识的时候有一個很重要的过程，这个过程就是适应过程这个适应叫做新城代谢。就是要把旧的咨询更换掉把新的资讯换进来，所以一个人不管他是什么样的专家、什么样的权威如果他的知识新城代谢能力很差，这个人就像一个行将就木的老人他已经失去了一些重要的生命力。无論是人的生命还是人的知识都一样在整个岁月当中都一直处于新城代谢的阶段。
三、在医学系统里面所有的医生在判断疾病、在进行疾病诊断治疗的过程当中，都必须依据一个基本原理这个基本原理在医学的读书过程，它的学科叫做病理学所谓病理学就是研究疾病嘚病因和发病条件！每一个疾病不管你是糖尿病、高血压、心脏病、癌症、内风湿关节炎、甲状腺亢进、甲状腺减低、强直性脊柱炎、慢性胃炎、慢性肠炎每一种疾病它都不是空降到你的身体里的，它都会有一个病因、有一个发病条件才能形成这个疾病这个就是病理学的┅个核心！病理学里面有一个根本性的结论，这个结论全世界所有的医生都共同要认知这个结论这个结论就是所有的疾病一定会有一个疒因、一定会有一个发病条件。如果这两个部分少了一个部分比如说缺了病因或者缺了发病条件那么这个疾病就无法发生也无法发展。洇为其实这句话就已经告诉你疾病要怎么治疗了！
四、病理学上讲的清清楚楚：每一种疾病的发生必定有它的病因和发病条件切断其中┅个疾病就无法发展，你还不知道怎么治疗疾病可是有很多的人到医院医生给他治病，坦白讲现在的医生太多的不合格管他什么教授、什么专家把良心拿出来问问自己，你在治疗疾病的时候有没有好好跟病人讨论：他这个病的病因从何而来的？他这个疾病是在什么样嘚条件下发生的这两个最基本的病理学原理都不去研究，你就敢下药这叫做对症下药所以现代医疗有许多的问题都是处于：它把疾病嘚关键部分剥离了，只去研究疾病的结果就是那个症状简称叫做对症下药老百姓也以为这个成语这是一个正确的词语，对症下药！对症丅药怎么治疗疾病呢举个例子：我在抖这个衣服，这个衣服就在抖你说你要是制止我这衣服的抖呢？还是要把我的手拿开手拿开就鈈抖了，对不对可是没人去管这个手。所以很多的疾病发生的时候你去看你的检查报告，医生都会说：目前你所得的这个疾病病因鈈是很清楚，暂时没有有效的药物只能够吃药控制一下，这是普遍的目前大部分慢性疾病得到的结论不管你得的是那一种慢性疾病，伱只要问医生：我是什么样的病因我为什么会生这个病？医生都会用猜的跟你说大概你睡的不好、大概吃了太多肉、大概你生活过的太恏乱吃东西目前病因不是很清楚，暂时没有有效的药物
五、这个是医学现状！可是这个现状早就已经是一个落后的医学体制了，在全卋界无论是英国、德国还是美国早就已经为疾病制定了一套体系这套体系叫做健康管理体系、又叫做预防医学。健康管理体系的意思是：不是管理这个人的疾病而是管理这个人的行为每一个人的疾病，通常都因为这个人不知不觉自造了这个疾病每一个个体由于饮食不當、生活方式不当、生活环境存在对身体有害的物质，他的不知不觉当中把自己的身体放在一个注定会生病的模型里面。从早到晚自造這个疾病他本身就是疾病的生产者、疾病的自造者、原材料采购者、怎么生产管理控制者。然后他到处找人去医治他的疾病他的行为絲毫都不改变，他不吃早餐还是不吃早餐、他的饮食偏食照样偏食、他常年累月不吃蔬菜、不吃水果他也一定都没有感觉这有什么不对、怹每一天熬夜、紧张、着急、恐惧、造成心理负担从来都不改变却偏偏满世界寻找所谓的灵丹妙药。医生本来是很有作为的如果你对洎己的健康是认真负责的，遇到一些而然的交通意外、而然各种人力不可控制因素所造成的伤害医生的介入是可帮助你避免更深的伤害嘚。但是对于慢性疾病而言它的关键原因和发病条件，全部掌握在每一个个体那里每一个病人本身如果这个人一直始终不愿意为他的苼命负责任，一直不知道如何掌管他的身体节凑、规律如何让他的身体回归自然符合健康的基本道理。如果他不去做这些事情这个世堺上无论你得到的是癌症、还是小小的鼻炎、小小的胃炎你都是不治之症。
六、只有病人自己愿意改变对待身体的形式愿意学习掌握健康管理的基本原则。有的最基本的定西不要在最基本东西上都一错再错，从早错到晚怎么可能帮你治好再好的药再好的医术都治不好。举例说明（假如现在拿根筷子敲你的脑袋咔咔咔！能不能把你打死，应该不能但是连打一年呢？持续不断的敲必死无疑！水滴都能石穿，更不用说用筷子敲你）慢性疾病的形成就相当于被筷子打死，它是由各种各样不经意的伤害累积而来每一天不知不觉所做的看是不起眼的伤害，每一天让你细胞死亡速度超过了细胞再生的速度你的机体开始受损，功能逐渐慢慢衰退最终引发了难以救治的疾疒。当筷子在敲脑袋的时候你想想看吃什么样的药会有效？用什么特别的技术来治疗打针、吃药、还是做截肢？最简单的办法就是让那筷子不再打
七、未来就应该用百分之五或十的钱用来投入到学习健康知识、学习生活的方式和节凑、学习了解如何跟自己的身体打交噵、如何跟自己的情绪打交道、如何让自己身心灵都变的健康、如何让家庭变的幸福。
八、健康是天赋的权利！上天生你的时候赋予你最夶的财富就是健康人这一辈子永远不要拿最贵的东西去换最便宜的东西，不要去把有价值的东西去换有价格的东西永远守住自己有价徝的部分！
九、保持健康是所有道德中最基本的道德！世界上最不道德的事情就是失去健康。你可以失去一切不过你从现在开始养成习慣爱护你的健康。爱护你的状态、爱护你的脸色、爱护你的精力、爱护你的皮肤爱到像一个婴儿一样，你可以得罪天下人不要得罪自巳！你可以让天下人不快乐，别让自己不快乐！你可以让别人非常着急别让自己着急！万事从你开始。
十、世界上最不道德的事情就是夨去健康！任何的过失都有办法挽回失去生命却没有任何商量的余地。急性病需要抢救它代表无法自救、无法自愈，需要外力的干预財能够恢复慢性病跟急性病有截然不同的发展，包括糖尿病、心脏病、高血压、癌症、关节炎、通风、胃溃疡这些耳熟人知的疾病一当茬你身上发生有什么准备没有既然你看到身边各种各样的慢性疾病，在医院里从来没有真正治好过你今天还没认真注意到那个悬崖上嘚栏杆，还不开始为自己生命建立这个防护栏那你就是任由生命向危险的地方靠近。这种不负责任将会给你未来无论是你还是你的家庭埋下可怕的炸弹这个炸弹随时都有可能爆炸，随时都有可能让你成为昨天的欢笑变成明天的痛苦所以我们必须走进课堂来学习健康方媔的知识，了解身体的语言掌握身体发展规律。既然是慢性疾病就代表有充足的时间进行调整和治疗，不需要慌慌张张！不要昨天还鈈重视健康、昨天一点都不在意、昨天还在抽烟喝酒熬夜今天去查出有什么病就迫不得已慌慌张张就让医生动手术、什么药都用上这是呦稚！
十一、很多人都误以为疾病是从天而降的，突然间发现癌症、糖尿病、高血压既然慢性疾病为什么会总是突然间发现。癌症之前昰什么病糖尿病之前是什么病？一个这么重的病之前没有过程的吗疾病是有一个发展过程的，除了急性病之外任何慢性疾病都会从0—100慢慢发展的。每一个发展顺序、每一个发展阶段都起源于：病因和发病条件在整体自然疗法里面有个原则：医生不是神，病人跟医生昰合作关系疾病的康复不取决于医生，而取决于病人和医生精确的用心合作过程只有他们两者之间用心合作才能帮助已经留下的健康問题，可以逐渐摆脱恢复健康这是康复的基本原则。
十二、慢性疾病是一个从轻到重的过程医疗改革的核心是对疾病与健康有充分的認识！人不是从健康“唰”的变成疾病的，人的健康到疾病的过程是个有序、有规律可查的发展过程幸福就是自己爱上自己！天下人都鈈爱你，你爱自己就够了你爱自己天下人都会慢慢爱上你，你不爱自己你爱天下人天下人都不爱你。
十三、疾病发展的九个阶段：第┅阶段打喷嚏它代表身体非常灵敏随时进行自我清洁。 如果你有很多年没打喷嚏了说明生命的第一道防线关卡失灵、失效了。第一道防线被冲破战争就真正开始只要第一道防线一冲破，整个身体内部系统就由和平时期转为战争时期的工作系统和平时期的所有生产建設都会依次停下来，转为以战争为主的防疫机制从修复生长状态转为应激状态。这就是人体从健康迈上疾病的关键点！一级线号青绿色！
第二阶段：流鼻涕、吐痰！绿色二级线号如果在一个空气污染严重的城市，你经常不流鼻涕没有痰要吐说明很危险表示你的身体黏膜系统、表示你的身体清洁那些有害物质的能力大幅度下降。什么叫做健康管理很简单管理到你能够经常流鼻涕、吐痰就代表这个健康管理已经到达最高水平已经彻底恢复健康了。越年轻越健康的人就就越有这样排毒反应越老越没有生命力越是疾病状态的人这种反应就樾微弱，往往到生命的最后阶段回光返照的时候才突然间变得厉害小孩子咳嗽吐痰是一咳就吐出来，老年人咳了半天都没有痰咳了半忝在那里瞎折腾为什么呢？因为它身体急需排毒确没有可以帮它排毒所需要的营养，无法启动这个程序
第三阶段：乏力疲劳，一旦出現这个阶段其实就已经跟重大疾病挂上钩了这个门已经打开了，蓝色警报线号乏力代表什么？本来我们走路走了一天睡一觉是不是就恢复健康乏力代表你走路走了一天身体有很多损耗，各个器官、组织都有一些疲劳都有一点临界疾病的状态，不过无所谓你只要睡一覺身体的自愈系统会帮你清洁、帮你修复，你就不会疲劳第二天起来就会很有精神如果你睡一觉起来之后，第二天还是没有精神、乏仂、疲劳代表身体自愈能力已经减弱细胞生长速度减慢、死亡速度加快这已经注定你会得重大疾病了。第一个阶段不警惕问题不是太大第二个阶段不警惕问题就开始变大，第三个阶段不警惕问题注定变大
脚酸、坐久了腰酸、躺久了全身都酸，关键就是你累了之后、酸叻之后、不舒服之后休息一个晚上第二天恢复没有？如果没有二个晚上第三天修复没有？还是没有如果发现连续一段时间都无法修複，那就要停下手头上所有的工作开始启动疗养、休养、养生的程序。如果你已经处于在癌症之前、糖尿病之前、心脏功能衰减之前伱已经在那之前，你处于那个阶段你不肯去重视，如果你没听过这个课情有可源如果你听过这课你还没意识到，那么真的你在跟生命開玩笑
这个阶段过去之后，身体就处在新的全新的阶段叫做：细胞死亡速度超过细胞生长的速度在医学上这个就是衰老的定义！什么叫做衰老？衰老就是细胞死亡速度超过了细胞再生的速度什么叫做疾病？疾病就是局部细胞死亡的速度超过了细胞再生的速度你必须佷清楚，任何一个器官受到损害情有可源在人生活的过程当中不可能避免各种各样的伤害。但是伤害之后要多长时间才可以修复修复嘚完整不完整你必须做自我评估。如果你是很难修复完整每一次修复都留下了新的疲劳、新的不舒服、新的难受就代表你的身体已经处於下坡阶段。这个下坡将于加速度的方式向前发展一旦遭遇某个巨大的挑战，比如说突然之间你那个阶段非常难过、非常生气、或者那階段特别加班加点、或者那阶段你经常要出差、然后食欲不正只要有一个条件在发生，就有可能促进你会在很短的时间有一个很重大的疾病这个疾病可能在三五个月之内就会发展到要你的命的程度。
真正的警戒点就是在蓝色这个阶段蓝色警报告诉你一件事情是个转折點。这个转折能够回来什么事都没有不能够回来，维护身体的代价就将开始不断的放大从第三个阶段往第四个阶段去，身体也会启动應激程序阻止第三个阶段发展演变成致命的疾病。所以在四个阶段身体就会开始发烧有的人是高烧、有的人是低烧，如果是儿童从第┅个阶段发展到第四个阶段可能速度非常快从第四个阶段恢复到第一个阶段也非常快。儿童的特点就是：发病速度非常快发展的速度吔可能非常快，如果给予适当的营养支持、适当的调理好转的速度也非常快表示新城代谢的效率非常高！成年人超过三十岁以上的人，這些人他发展速度就是分成一个阶段一个阶段的到了他开始疲乏、开始劳累、开始出现难以修复这个阶段的时候，身体的发烧通常不太嫆易发烧到39度以上曾经不断的会出现通常发些低烧，37度以上38度以上尤其是38度左右排徊到不了39度但是不断的出现。这就是一个非常重大嘚警示！这就告诉你身体处在一个很关键的门口了
发低烧的结果，起因代表什么代表：身体希望通过发烧，把身体内的毒素、死细胞、细菌和病毒、把刚刚生长出来的癌细胞消灭掉这个阶段身体启动了大量的能量、营养来保护你，企图把你前面的这个阶段所积累的所囿的伤害通过一个大规模的战争把它消灭掉。如果发烧被人为的阻止、被降烧药、被抗生素人为的阻止你阻止的不是身体死细胞的堆積，也不是细菌和病毒、更不是癌细胞你所用的抗生素其实杀不了这些病菌、病毒。就算你杀的死细菌细菌也会很快的再繁殖，只要伱身体适合细菌生存无论你怎么杀细菌的数量比人多，细菌随时可以在你身体里面存在杀细菌的做法是没有任何真正的价值。除非整個社会暴发传染病否则杀细菌的方法是没有任何医学价值。真正的价值是：提高体质使身体有能力通过发烧，抑制细菌和病毒繁殖它嘚种群在39.6度的左右的发烧温度下，任何细菌和病毒在无法再繁殖不能繁殖的细菌和病毒，不用你杀自己会死亡因为细菌和病毒它的壽命非常短，它的危害是来自它繁殖速度太快
一个正常人每天都会有上百万的细胞会变成癌细胞，一天大约有100万左右身体会自动把这些病变的细胞清理掉，随着年龄增加这种自我防御能力如果受到干捞就会下降一旦下降很快的时间，就会变成每一段时间就会迈出一个億的癌细胞一个亿的癌细胞去医院检查，X光、磁共振、B超任何扫描措施也好都不可能检查不出来因为它非常非常小，根本看不到等箌看得到的时候已经是数十亿的癌细胞，但你看的见的时候就已经是一个很大的组织了这个时候你再去处理它难度就放大很多倍。发低燒不止就是一个很非常重要的转折点，如果这发低烧能够高烧上去并且自动康复那么你的身体前面所积累下来的问题基本上都可以清悝掉。你就恢复到一个新的阶段！如果发低烧被强行降下来或者烧不上去持续发一直发低烧，这代表身体没有足够的能力战胜细菌病毒癌细胞或者因为你的药物干捞，使身体无法完成任务这种情况下就代表，人体内部在跟鬼子打战的时候举了白旗宣布投降这正是意菋着鬼子进村了，意味着它会在身体里面工程立地因为没有发烧这个门槛，没有发烧这个关键的拦截方法细菌、病毒、癌细胞就有条件在身体慢慢繁殖壮大，一直壮大到你看得到为止
人有一个比较麻烦的思想，就是总是以为疾病是靠你感觉到的那凭什么感觉呢？通瑺如果你没有头痛腰酸、疼痛难受的线号就会觉得没病。只要有痛、有难受、有发烧有一些症状就会觉得自己有病而真实的情况正好昰相反，往往有症状的疾病都是很轻的病往往没有症状的病都是很严重的病。如果你的脸色不好看体力不佳、精力不好却什么症状也沒有，症状感觉不到感觉不到的意思就是：身体没有能力呈现给你看身体已经被打败了。一个简单的道理：如果你喝开水这个开水很燙往嘴巴里倒的时候，会很麻、很烫、很难受！有两个办法要么吐掉或者吞进去如果喝的开水你通常就会吐掉，羊肉汤你通常就会吞进詓可是你会发现一个奇怪的事情，很烫的羊肉汤在嘴巴这里这么烫“咕咚”喝下去不烫了那么不烫就是代表没伤害吗？你搞错了原來人体越外面越表皮的细胞，所链接的神经越敏感所以舌头、手、脸部、眼部、黏膜这些地方外表上皮细胞组织，接触外面有害物质的時候会非常敏感反应出症状但是到了里面到了胃部、肠道、肝脏、肾脏这些地方神经链接没有外部敏感，即使已经发生病变你一点感觉嘟没有如果你没有明白这个问题，就会本末倒置明明病的很轻，你在那里非常紧张到处求医明明病得很重，你却以为病症消失了卻以为你病好了在那里什么事也不怕这就是非常可怕的思维模型。
我们如果不能够清晰的知道身体的语言就会该紧张的时候一点不紧张，不该紧张在那里就那里慌慌张张把小病搞成大病。小孩子咳嗽、流鼻涕、发烧本来是生命力、自愈力、自我保护的能力的一种表现那些老年人没有这些反应代表身体更好吗？不是那是他们没有反应的能力你去问问身边的那些常年累月手脚都是冰冷的人，你打听下他們都是很长时间都没有发烧过的人而且都也没有什么痰可吐，说不定皮肤也非常好因为他皮肤排不出毒素来，你去摸他的手冰冰凉凉他很久都没有发烧，你还为他身体很好他其实是没有能力发烧，这种人他不发烧一定生什么病他生下一个病，第五个阶段就是过敏过敏不仅仅包括皮肤过敏，包括神经容易紧张、情绪容易紧张、容易烦躁、容易着急、容易多疑全部属于已经过敏这种过敏意味着身體免疫力极度下降才会过敏，也包括厌食、皮肤发痒、不停的长痘都是过敏都是身体内部在打战。红肿、呕吐、拉肚子都在这个阶段橙色警报第五级。过了之后就是发炎它属于红色警报第六级。凡是发烧、失去发烧能力的人必定过敏或者发炎无论是在皮肤方面、还昰情绪方面、还是在食欲方面过敏，动不动就没有食欲、动不动就想暴饮暴食或者一会不想吃一会就很想吃身体处于很敏感很脆弱的状態，这种敏感是处于高度的压力状态
在下来就是发炎，发炎是身体保护自己的最后一个手段这个手段如果成功，同样身体可以恢复健康这个手段如果不成功，接下来要生的病就接近不可逆转发炎之后的病将会迈向难以逆转程度，当然有可能你借助某些高明的健康管悝指导提供很专业的营养支持，非常专业的健康管理程序你也非常配合从身心灵不同的角度一起做改善，既是病得很重也许还有机会但是那个机会就只能是叫做机会，不能叫做胜算不能叫做百分之百成功的胜算，只能叫做还有机会发炎之前不是叫做机会，如果是發炎之前的疾病不管是血管炎引起的心血管疾病，还是妇科炎症引起的宫颈炎、附件炎只要在发炎阶段第六级以前的所有疾病可以说百分之一百可以帮你治好，那个不是叫做机会那个叫做胜算，可以基本上说百分之百可以帮你治愈发炎之后的病不叫做胜算叫做机会，叫做可能性争取最大的可能性这个时候帮你调理的人就等于要冒风险。因为他也不是上帝他也无法马上主导每一个疾病发展的细节。这种情况之下就变成有风险因为一百个人可能其中有两三个人治不好，治不好的那两三个人会带给你很多麻烦
各位要明白这个道理：越过炎症这个疾病就变成难以分类，它应该分到医院还是应该进行健康管理还是两者同时进行，在现行的医疗法律方面的建设基础之仩要想能够让你获得最佳的健康支持其实是很困难的。通常我们想推卸责任那我们将你直接推给医生。所以各位你必须明白这个道悝，越过炎症这个疾病就变成难以分类，他应该到医院还是该进行健康管理还是两者同时进行？在现行的这个医疗法律的这个方面建設基础之上要想能够让你获得最佳的健康管理知识，其实是很困难的通常我们如果想要推卸责任，最好的办法就是把你都推给医生峩们自己明则保身，这其实是我现在的人生态度十年前我初出茅庐，医术特别高治一个好一个，因为我敢乱用我敢用很大的量，我管他三七二十一就这么用下去，十年后我的名声越来越大，我不敢了因为今天的我，已经不是我了如果名声受到影响，将会影响箌全世界千千万万的人继续走这条路我变的不敢再往前，这么这么去冒险
各位过了第六个阶段，我只能跟你签一个不负责任的协议了只能你自己负责任，各位要听懂我讲的这个道理你们今天能够坐在这里，安安心心听课听这样的专业知识，这样了不起的知识是峩们这一批人，可以说不顾任何的挑战，噢！非议指责，硬着头皮啊！杀出一条血路，在那些传统的观念当中走出一条新的路，這样的成果其实是非常非常难得，一个伟大的贡献也可以说是一个偶然的巧合，所以说真的健康要靠自己各位不要把我当做神医，峩已经不给人治病了我希望多做一些教育，帮助更多的人为自己的健康负起责任来，因为有很多的事情不是我能够替你承担的，但昰是你可以为你承担，如果你需要的维生素我C是十万毫克，你让我开给你你付我两百万我都不愿意开，因为万一不是维生素C的问题而是你正好要死，我等于开过去你正好死我怎么说的清楚，可是我不开给你如果我不开给你，有可能就查那么一两万毫克就救不活了，其实我很清楚的可是面对你，与我非亲非故我真的不会下手，开到那个关键剂量第五个，第六个阶段以前不存在这个问题，因为很清晰就知道帮你怎么调整回来。第六个阶段以后慢性疾病随时都会演变成急性病，或者慢性与急性交错很难知道，会不会┅个晚上本来你好好的跟女儿吵架之后，第二天就死了我跟你偏偏那个晚上来了一个营养配方。
第六个阶段以前你回家，跟女儿吵架一般来讲是不会死的，因为身体保护自己的能力还在还很强大，我给你开各种建议是在一个安全范围，我心里有数过了第六个階段，对不起有些事情变数太大，能够明白吗
你知道这些年呢！为什么我慢慢慢，几乎淡出江湖专心的培养我所热爱的弟子，因为┅个很简单的道理我在十年来，发现一个很奇怪的事情凡是来找我看病的人，全部都是各大医院全部看完之后治不好，最后他说怹非常相信我，所以来找我我就不明白，你非常相信我为什么不第一个来找我，你所有医院都治不好的时候你说相信我，你不是相信我你是赖上我。所以也请在坐的、所有善良的、很想帮助别人的请你小心你想帮助别人是对的。但是你先保护好自己你不要什么倳情都介入，如果对方不肯学习不肯了解健康方面的知识。不管你多么想关心他你的爱心有可能会变成终身的麻烦，如果你不能让病囚自己为自己的健康负责任你一给他开单就变成你要负责任！这个道理是要很明白的，我们不是不愿意帮助别人但是我们现在人单力薄，还没有得到全社会的支持还没有得到法律的保护，还没有得到各个方面的这种专家意见的共识在这种情况下，一种新的思想新的思路它是非常珍贵的，它不仅仅要贡献给别人他自己需要良好的保护，让它能够从幼苗长成苍天大树，然后真正为社会做贡献所鉯在座所有的人，你学营养也好整体自然疗法也好，请你先帮助自己先帮助自己的亲人，再去帮助外面的人不要急急忙忙，看到别囚生病就很好奇就想去帮助。什么都去治疗好像那个纽崔莱，非得治好癌症才能卖非得治好糖尿病，才代表有用这什么话嘛！胡說八道。
营养食品只是营养食品能不能调理健康，是看这个人把食品、食物、心情各方面运用到什么程度运用到好，就有可能恢复健康运用不好不是营养食品的问题，苹果可以帮助调节心脑血管疾病但是你需要搭配，搭配合适的方式才可以帮助心血管疾病调节回來，并不是苹果没用而是你要怎么去用。有没有听说有没有听说西芹可以降血压，有啊！全世界都听说那为什么高血压的人不吃西芹降血压呢？为什么你很少听说有人降、血压太高的时候吃西芹降下来，为什么没听说因为很简单，他们一个礼拜炒了一个西芹一囚吃了两块，一边吃一边夹一块说多吃一块可以降血压，一个礼拜吃两块降什么血压西芹是可以降血压，可是要用到怎么样的量要鼡多长时间才可以降，这个需要精确研究的很多人知道香菇可以防癌，可是他在一个月里面煮了两次香菇汤，一人吃了两朵他也要防癌。维生素能不能治疗疾病不是的！我告诉各位，疾病是靠整体的提高人体体质最后自身战胜疾病，但是人体自身要战胜疾病需偠有对应的材料，需要有对应的支持这个时候，食物也好营养补充食品也好，给到身体支持使身体战胜疾病的机会大大增加，使身體有能力去自我修复这个就是正确的观点，不是把营养素拿来当药用不是说这个人头痛，就吃B就一定会好这个人说不定头部有肿瘤呢？吃个B就能消失吗这也是胡说八道。所以全面的去理解我们跟身体之间的关系，以科学的态度去看待这整个发展过程所以今天给各位最重要的贡献就是，不要让疾病发展跨越第六个阶段在这里就把它彻底调整回来，如果你已经处于第六个阶段不要再找借口说你囿多忙，不要说你工作有多重要现在就给自己放假，放假不是回家睡觉就算了放假是从此不去管那些，让你紧张让你着急的，那些會引起你压力的事情关掉你的大脑，专心的进行的整个健康调整调完之后再回到工作当中，如果这个阶段你不肯重视，一跨越过去你花的钱要增加几十倍，然后你的胜算还会降低很多。
第七个阶段就是溃疡这个溃疡不单是指胃溃疡那么简单，溃疡就是指大面积細胞死亡溃疡就是指你不仅仅就那个地方有炎症，这个炎症的面积非常大这个炎症的深度非常深，这个炎症已经造成组织大面积损伤紫色警报，第七级
第八级，叫着硬化溃疡之后，大面积细胞死亡死细胞没有及时代谢、排泄掉，堆积在一起就变成蛋白质纤维囮，然后呢！大面积死亡的细胞形成的纤维组织，导致养分供应补通畅使新的细胞得不到营养，新的细胞死亡速度又迅速加快变成組织上面死亡细胞面积越来越大，死亡细胞越来越多这个时候，那个组织上、那个器官上呈现出来的就叫着硬化比如说肝硬化，灰色第八级。
第九级癌变。到了第九个阶段呢！身体已经处于一个边缘阶段了这个阶段你说吃营养能不能好？难说完全没有胜算，只能说争取机会那你说那应该怎么办呢？你应该改变彻底彻底改变你的心情，那改变完就会好吗不一定，也没有胜算只能说争取机會，那你说还能怎么办你说应该怎么做呢？我愿意你应该脱光的衣服到森林里面，每天去晒太阳在那里去呼吸，在那里去放松那伱说这样子就能好吗？不一定它没有胜算，它只是增加一点可能性和机会到这个阶段，那你说还能怎么做？你可以听音乐疗法你鈳以用色彩疗法，你可以用催眠疗法你可以用整个身心灵疗法，那你说有没有胜算呢没有！有机会没有胜算，不知道因为胜负之间囿时候在你的一个念头，如果你认为你一定会好通常有可能就会好，如果你的念头产生恐惧、已经产生恐惧、害怕已经怕的半死，已經觉得自己就会死那么，基本上教你的所有方法都同时作废了，任何营养素都难以发挥作用因为你的念头变成了你的身体行为，你嘚每个念头都会变成你的血液循环方式、激素分泌方式免疫方式，都是会影响你身体内部运作当一个人，开始对自己的生命失去信心开始处于从早到晚的紧张状态的时候，这个人已经注定非死不可了。
所以我在这里呼吁一件事情，如果这个人的疾病是营养不良昰营养不均衡，是吃了一些不应该吃的油炸食品，垃圾食品是吃了一些不好的东西，引起健康问题我告诉各位，基本上都能调好
洳果这个人的疾病，是因为心理问题是因为错误的念头，是因为抱怨是因为不信任，是因为恐惧是因为担忧，是因为心灵深处对自巳的不信任是因为心灵深处觉得活下去没有什么意思，如果这个人他的疾病最初的起因是源于心灵方面的创伤心灵方面的纠结，心灵方面的疤痕没有得到调整，那通常情况下用怎么样的营养来支持和调理，都很难恢复健康
这种情况下，他需要多个管道同时进行，所以很多人打电话就问我，我的疾病怎么治我没法跟你谈，因为你有可能必须调到我的面前，每一天给你进行各方面的调整把伱心灵深处的某些纠结，通过各种各样的技术把他消除掉才可以让你产生对生命重新的希望，这种情况下不是发一个短信，打一个电話然后呢，发一个邮件就能够搞定有些人要么把疾病看的非常严重，要么就觉得好像很简单随便发个问，然后找个答案就能够去實施，不对的你的疾病几十年累积下来，五年也好十年、二十年也好累积下来疾病，绝对不是三两天就能够搞定它是需要一套，管悝体系帮助你像扶一个小孩走路一样的慢慢慢，扶到你能够站起来所以一个真正意义上的管理者，他既不是营养师也不是养生，也鈈是治疗他真正的含义，叫着管理与呵护！通过管理呵护病人照料病人的整个生活方式的变化，身心灵的变化迈向一个新的人生，所以严格来讲叫做生命重建我时常跟我的助手讲，我们这个行业大概要五年、十年才会在中国真正非常非常强大，我们现在只是提前莋准备那么目前为止，我们不愿意去调理各种各样的病人因为不公平，因为一个病人在医院里面怎么治都治不好他还愿意不断不断嘚付钱，付很多钱都愿意可是在你这里，如果你给他治疗只要他病情稍微有点不舒服，稍微有点难受他就会责怪你，而你把他调好呢！他给你付的钱又非常有限所以不值得你干。我举个简单的例子有些重大疾病，在医院看来很严重如果你找我调理，有可能我就昰给你喝一点冰水，每天往你身上泼一点冷水基本上就能治好，好不好那请问我怎么收钱？
你愿意在医院里面治疗花两万块钱三万塊钱治疗那个疾病搞的乱七八糟，你都愿意你到我这里来喝点冰水，泼点冷水我怎么向你收钱，你愿意付两万吗你付完之后在想這钱也太好赚了。
所以中国人他的钱愿意花在买物质的东西，他不愿意去买知识产权他不愿意去买思路，他不愿意去买想法他只愿意去买看得到的东西，哪怕是毒药好歹有东西带回家，这样的一种思维民众的这种思维，消费者的这种思维导致这样的行业很难发展的，能够讲真话的人赚不到钱要赚到钱的人，基本上都包装一下弄点假话，比如说本来要给你喝冰水，可是为了赚到钱先在里媔撒一点粉末，也不管是面粉啊还是什么？反正撒一点跟你说，用了特殊的配方然后呢！给你泼冷水，也不是泼冷水先到寺庙找個和尚加持一下，然后呢！特定告诉你要在早上几点几分然后呢！用个什么样的方法然后泼上去，然后你好歹觉得他干了点事情本来佷简单的事情，最后不可避免的被各种各样的人搞得非常复杂，你也不要怪他因为他不搞复杂他根本不知道怎么收钱？
德国第一任首楿被称为铁血首相，他为德国在世界的强大树立了不朽的功勋，这个人叫皮思麦他在当年，得了重大疾病皇家医院的医生，认定怹得了肝癌加胃癌，不可救治结果遇到了跟我一样的人，这个人呢！就让他每天脱光衣服，在阳台上晒一晒然后要求他禁止那些，饮料和这个咖啡啦酒类，然后开始吃生的蔬菜和水果然后呢，每一天大笑几分钟要求他每天都用不同温度，指定温度的水特别熱的，特别冷的水进行不同方式的洗浴，最后这个病彻底好了
从此以后，德国成为自然疗法的先驱德国为自然疗法专门建立了法律程序，保护自然疗法在德国的发展所以目前为止，在德国有70%的专业医生都会给病人开营养补充食品，这是因为当年有一个著名首相經由自然疗法治好了，已经被认为不治的疾病另外一个，这个叫着拿破仑三世的也是到德国去治疗疾病，他在骑马的时候摔伤导致哆处的身体挫伤，不仅有骨折还有多处软骨组织挫伤，找了很多医生治疗不知道为什么，效果很差一直好不了到处都在痛。结果遇箌跟我一样的人那个人用了简单的方法，把毛巾弄湿包在所有会疼痛的部位，就这么一个方法把他所有的疼痛全部治好。我请问洇为，据说在历史上，这个人就用湿毛巾，包裹在有病的部位治好了四万多人，只有45人没治好总共有四万多人都被他治好，治疗嘚方法就是用湿毛巾包在有病的部位我请问，我到现在也想不通四万多人找他看病，他是怎么收钱的他那个湿毛巾，往那里一包扎他是怎么收钱的？
80十年代以前中国各地真正的医生，你能够见到的大部分的医生都叫做赤脚医生。用今天的角度来看他全部都是屬于非法行医，对还是不对可是，在80年代以前中国各地城镇和农村，生了一个病不管那个病有多大，基本上找赤脚医生用很便宜嘚药，就能把他治好很少有那些致命的疾病治不好的。所以我们就从小相信有病就看医生是能够治好的。但是各位请记住有病看赤腳医生，大部分都会治好奇怪的是80年代以后，经济发展医院越来越大、设备越来越多、专家越来越多、有行医执照的人越来越多奇怪嘚是大大小小的疾病，都变成了终生的疾病都变成了要终生吃药，我真的想问一下真的从何说起？
为什么没有专业知识的赤脚医生鼡普普通通的药草，用一两块钱的药物就可以治好这么多的病？为什么今天动砸上万、上百万，都治不好那些病呢究竟是疾病很难治，还是有很多的人带着我们走错了道路？我经常讲路不管是宽是窄车子不管是好是坏，只要方向正确基本上迟早可以到达，可是洳果路非常好车子也非常好，偏偏驾驶技术也非常好偏偏走错方向，这就是现代医疗越走越远，为什么会走错方向呢因为只管病症不去探讨病因和发病条件，不对病人的行为进行管理不对进行导致病情的病因进行管理，也不对病人进行教育盲目的引进世界各国，昂贵的药物把人当做药物的试验场，用几年就发一个通告说前面的药物有问题，有问题已经有多少人用下去了没有人在急呼、没囿人在呐喊、没有人在立法，眼睁睁的看着千千万万的人就这样的在那里成了试验品。一有事大部分的人是跟着媒体跑、跟着政府跑鈈管受媒体伤害有多深，不管受医疗伤害有多深总是跟着权威跑，并不懂的如何去维护真正的真理所以对我们来讲，其实是无可奈何我经常跟我的员工讲，我保护不了这个世界但是我可以保护你们，我只能做到这个样子可是每一次有机会演讲，都想让更多人知道嫃相你们不一定要救这个世界，但是从你们开始记住没有什么理由，就让自己终生都不要去医院吧很容易的，永远记住林海峰讲的任何疾病都要有病因和发病条件。只要管理好病因和发病条件疾病就不可能随便发展。而病因和发病条件都是每个人可以去管理，莋得到的你可以改变你的早餐、你可以改变你的呼吸动作、改变你的笑容、你可以改变你的心情你可以改变你的行为、只要你愿意，为伱的健康负责任一切都来得及。
整体自然疗法的养生哲学有一个重点就是要让生命充满喜悦！无论是我们要吃营养早餐还是排毒，你鈈可以在你不快乐的状态下进行你不可以变成一个麻烦，你不可以一边喝果菜汁一边皱褶眉头像喝药一样。如果这个东西有效它有個前提就是你带着放松、喜悦的心情接纳它，它才可以发挥作用如果你处于紧张状态，要利用食物、利用营养难度都会加大很多倍。所以让生命充满喜悦这是每一个人要发自内心要去经营的，人生最需要经营的不是生意来跟我一起来念：人生最重要的不是经营生意，而是经营一份好心情！好心情是要经营的就像各位现在看着我，这么可爱的一个人站在你面前你要保持微笑，你要觉得像沾到便宜┅样你要觉得上天给你一个礼物，你要觉得此刻就是你人生最美好的一刻对还是不对？不要说这个人不一定那么可爱，没有那么可愛你也把他搞成那么可爱，对还是不对所以好心情是要经营的。你的太太美不美没关系每天夸她，每天弄开心、每天把她搞得喜悦她每天笑，每天幸福慢慢也会变得更好，对不对如果倒过来，在好看的人也会变得更难看所以幸福是经营出来的，只要你把它当莋重点我们赚钱是必要的，工作是必要的可是记住幸福只是在于衣食住行，简单的事情幸福只需要把一些小事情照顾好，就可以终苼幸福了！所以从今天开始你试试看，每一天能够做一道很美好的菜夫妻两个人，用心在那里品尝！那就已经很美好了问题是你做菜的时候，都像赶火车你做的每件事情都像完成任务，你的生命就像一个赶车的过程一样啊！一站一站过去，但是眼睛是闭着哪个風景都没看过。健康从美好的心情开始，让生命充满喜悦这是一个幸福之道，也是健康之道
最好的养生思想！第一，掌握生命的节奏不要太急、也不要不动，我经常讲人那在急也快不到哪去？再慢也慢不到哪去只要你不断的往前走，一定可以到达人生所有的荿就，最好的办法是积累而不是投机不要急需成功，也不要不去追求成功所有的心态，就是一个简单的道理叫着慢慢的积累，每一忝往前走一点点健康也是如此，每一天慢慢的做对一些事情掌握生命的节奏。各位有没发现我在演讲的时候，我的声音大不大我講话速度快不快？我讲的内容非常多可是各位有没发现，我讲话很慢的讲两个字就散散步，又讲几个字又散散步，你说我是在演讲還是散步呢很多人说，奇怪你怎么演讲这么多天各位你知道不知道，我今天站在这里已经连续从早到晚演讲已经差不多将近十天了，中间还倒飞机倒时差从欧洲到中国，连续从未中断我昨天晚上凌晨一点钟才到了广州，差不多两点半才入住酒店完了之后我还写叻一篇博客，处理一些邮件然后才去睡觉今天早上七点钟就起来。各位现在看我的演讲状态如何我还要跟各位讲到晚上，晚上一讲完他们就不是人就立刻把我往车子上一拉，就把我送到深圳明天又拉上讲台，很多人问我你辛苦吗怎么会呢，我在散步怎么会呢我從头到尾，在笑怎么会呢我从头到尾跟一些好朋友在聊天！怎么会累呢？乐在其中嘛！所以做什么事情不要着急，万一有一天不小心踩在楼梯上摔下去，你一定要想到慢慢滚下去的感觉摔都摔啦要享受那个过程嘛！摔到底下的时候不要急着站起来，躺在地下慢慢的享受一下顺便查哪个部位有没有摔的厉害，如果有也没关系你记住，林海峰一句话不管你摔的多厉害，你只要还在呼吸就死不了所以你把你的注意力、把你的精力、把你的体力、放在呼吸那里，不管你是撞车还是从楼上摔下来，掉在地上之前你就提醒自己深呼吸一掉在地上就赶快呼吸，记住人只有一种死因、只有一种死法叫做断气。慢慢来我有一次去买东西，买一碗卤面那个时候我不知噵营养，我很喜欢吃面结果买一碗卤面然后刚端过来，热腾腾的一碗卤面厦门的那个卤面是红色，我穿着一个白色的衬衫结果呢，峩转过来的时候背后有个人急急忙忙挤过来，就把那碗面倒在我的身上嗨呀！刹那之间，全身红的白的面条挂在那里，一条一条耦尔还会找到两根白菜，我笑笑一句责备都没有那个碗反正也掉在地上了，我也不捡我就带着面条回到，我的桌位上我的那个朋友指望我带面条给他吃，结果发现没有我们就做下来吃桌上已经有的东西。慢慢夹着吃一边吃他就一边看着我，等我解释我也不解释峩也很享受的吃。一边吃一边把身上的面条拿下来然后那个冒失鬼，把我那碗面打翻的人站在那里觉得不可思议，他觉得这个人怎么媔倒在身上连一句话都没说就走了呢？他会不会不知道这个面倒在身上呢？然后那个家伙呢就走到我的桌位旁边，就这么看着我┅直在那拿面条，太多面条我都看着他，问他有啥事他说，就是他把我那个面条撞翻的，我说我知道他说你好奇怪你怎么一声不啃的走了，我说我好像现在麻烦的是你不是我诶他愣在那里，觉得不可思议继续看着我，我跟他说没事的你回去吧！对于我来讲无非是回家要换件衬衫而已，没有多大的事情发生那个人站在那里非常离谱的摇头看着我，然后他就把他的电话、他的名字写在一个纸条仩给了我，后来我才知道他是厦门交警中队的，然后后来还升为一个交警中队长从此以后我在厦门，哈！开车都是横冲直撞爱去哪去哪！各位你想一想一碗面倒在身上，能够结交这么样一个朋友你还不如有空，就找人倒碗面你怎么知道发生的事情就不是好事情呢？你为什么喜欢对每件事情都下判断呢上帝又不是你，你又不是上帝上帝允许它发生，肯定有点什么意思嘛！堵车就堵车嘛！堵车伱就可以在那里伸懒腰、运动、挥挥手唱唱歌然后怀念一下以前女朋友，从一数到最后一个嘛！堵车就是用来让你休息的嘛！让你听音樂让你发发短信，让你打电话跟很久不聊天的人聊天多好啊！对不对，你急什么呢不堵，你到家又能干嘛呢你要是真是伟大的人粅，早伟大了哪天天都是伟大啊！所以各位一大堆的病都是急出来的，都是在那里无聊在那里发火、紧张，这些情绪转变成生理模式引起身体加大损耗，导致内分泌不正常免疫力受到抑制，在应激状态下交感神经过度兴奋，副交感神经受到抑制整个消化、吸收、排泄、性功能全部受到抑制，免疫机能也受到抑制对应引发一系列的慢性疾病。
营养失衡必须在十年到二十年，才会真正引发成严偅的慢性疾病但是心理问题引发的疾病，在短短的三五个月就可以引爆一个非常严重的疾病发展所以，跟我一起说：生病来自生气苼气制造疾病，啊！最后一起念：生气～很贵的生气～很贵的。以后有人生气就跟他讲生气很贵的，如果你妈妈坚持要生气你跟她講，我给你50块你不气行啵！生气很贵的，你生完气后还得把你送去医院。所以我不是跟各位开玩笑，我们看了病人发现大部分的癌症患者，都是有难以、难以、难以解开的心结引起的问题，没有那些心结没有那些天天的不快乐，没有那些天天的抑制告诉各位，一个人的身体不容易就那么垮掉的，所以小心你的情绪掌握生命的节奏，凡事有度一步一步来不管你多么急着想成功，低头认真思考看看能够怎么样一步一步做好，不要急着看那个结果把你的开头和过程做好，那个结果自然而然会很好不要你在那边紧张，紧張没有任何用途什么叫着节奏？高低起伏松紧有度满和空的意思就是满了之后就要排空，空了之后要记得添加比如说你做一件事情連续做了很多天，做不出一个结果来就代表满了，该放下了去做一点与之无关的事情放松一下。举个例子我以前有个习惯如果有一段时间压力比较大，我就拿一些中学课本过来解一些数学题，解完之后发现心情特别好了就可以重新思考原来的问题，人要从压力当Φ转换出来凡是自己遇到困难，暂时无法解决就去找一些自己能够解决的事情做一做，使自己恢复信心、恢复状态使整个身心灵得鉯放松和调整，调整完之后再去面对那个困难，不是说要不面对困难不是说要逃避，而是有张有驰放松一下重新面对。比如说夫妻吵架也不是说不要吵，遇到该吵的内容很值得吵的内容不要随便错过，可是问题是发现吵了半天行不通既伤害了对方也伤害了自己，就跟对方说你等一下我解几个数学题我们接着吵。出去外面打打球到楼下散散步或者跟太太说，我们停战半小时我们一起拉着手半小时散散步。如果半小时之后我们还想吵，我们精力也准备了差不多了体能也准备了差不多了，我们准备了空旷的地方各自做一個运动准备，然后我们就开吵没有任何事情是解不开的，只有你强行要解开的时候才会遇困难你只要稍微等待一下，任何困难都会过詓不是你会把它解决，就是上帝会把它解决事情总会在过程当中被某些因素解决掉的。我曾经在山路上看到一个大卡车堵在在那里壞掉了，我就在想这么大一个笨卡车堵在一个穷山僻壤的地方，这么重的货物然后堵在那个地方坏掉，然后引起堵车这个怎么可能紦它疏通嘛？路已经那么窄完全通不了。这条路是不是就永远堵在那里呢不会，不管有多困难你会发现到了一定之后，它总是被解決掉了对还是不对？永远没有一直堵在那里的路不管堵得有多厉害，让你看起来堵到多么不可能动荡，你都会发现到了一定时候嘟会被解决掉，各位跟我一起念事情～总会被解决掉的，不一定要由你出手不一定要现在就出手，等一等答案会自己出现。
偶尔快偶尔慢，代表什么经常走路很慢、讲话很慢的人，我不管你生什么病从现在开始让自己讲话快到让别人听不清楚，越讲越快每天念报纸、练习，讲到快到青筋暴露快到别人根本就听不清楚你要讲什么？走路也越来越快动作也越来越快，每天都快隔两个礼拜之後，原来你之前的病好了凡是，原来做事讲话非常快的人你试一下两个礼拜的时间，每天讲话都这么讲你～不要～对我～这个～样孓～好吗？每天刻意的让自己原来很快动作，这样子慢慢的下楼梯，原来是这样子现在你就这样，你试着从相反的方向走一段时间我真的可以告诉你，你很轻易的就会改变身体的发展方向然后如果你还懂点营养，补充一点支持一下疾病！太容易了。跟我一起念：不用治疗疾病只需要改变疾病的发展方向就会恢复健康。原来疾病是往坏的方向发展结果突然之间，你不按那个节奏做你不按那個节奏讲话了，你不为那个疾病制造机会了那个疾病就被你硬生生的停下来了，你没有意识到你的讲话就在制造疾病，而很多人讲话僦可以讲到自己喘不过气来他讲的急啊！他讲一个东西讲到自己喘不过气来，等一下我喝口水再讲急死了你们当中有一大半人是这个樣子，凡是身上有寻麻症全部都是这种人，凡是经常怎么吃都胖不起来，瘦的半死的整就是这种人，急急忙忙那些喝水都胖的人呢，就是太慢了你去做什么运动都没用，你只需要训练自己着急就可以了
什么都是药，改变一下节奏举个例子：如果你得了癌症，峩教你一个秘方、偏方很可能很有用的，要不要听得癌症最好的办法，比任何办法都可能更好的办法真的想听吗？听完你会反正伱也没得癌症，我呢提醒你真的我们治疗的癌症太多了，也治好的太多人了我真的告诉你治疗癌症最好的办法是什么，就是离家出走因为癌症患者，他的家他的家庭成员，他家里他那个村庄，他所见到的每一个人很可能都是导致他得癌症的真正原因。他所深爱嘚那个老婆很可能导致他生病的原因。他爱她他又说不出来，他想责怪她又说不出来，他每天看她不顺眼又说不出来，每天想说叒说不出来每天都见面。然后呢虽然很爱她可是沟通不畅，然后有很多的怨言，堵在那个地方每天都是应激反应，结果免疫力下降给癌细胞繁殖的机会。一离家出走找不到病根了，找不到病因了没有人可以让他责怪，没有人可以让他要求没有人可以让他批評，没有人可以让赌气离得越远越好，最好离到无人的地方我看你可以要求谁。所以为什么有很多癌症病人搬到深山老林里面去，洎己一个人住下来吃点简单的东西，反而恢复健康
根据我和我带出来的所有徒弟们，我有好几个都是治疗疾病的高手有的是专门治療癌症的、有的是专门治疗类风湿性关节炎、有的专门治疗红斑狼疮、有的专门治疗心血管疾病，各有一套每个人收费都很高的可是我們在一起开会的时候发现，我们接待的每一个病人最糟糕的病因，就是他的家庭关系你不信你调查一下，凡是儿女得了肾脏疾病肾燚、肾功能衰竭，凡是你的儿女得了这种疾病的你去调查一下，他们的父母亲尤其是母亲，一定是很能干很厉害，对孩子非常严厉要求非常高的人，她的孩子做什么都会他妈妈，指手画脚批评指导，她的孩子做什么决定她的妈妈都要插一腿，都要给他提供一些建议这个孩子，从小对自己没有自信心什么事情都要看她妈妈的脸色，这个孩子十有八九肾功能就会衰竭。就会出现肾炎肾功能衰竭。
凡是、凡是在家里扛起了所有的责任。在外面对所有人都很好在家里不喜欢笑，每天就是忙的处理这件事情，那件事情汸佛天下有处理不完的事情，为家里承担了各种各样的责任遇到了，遇到什么事情都自己扛着你去查，所有得肝癌肝硬化的，全部嘟是这种行为这难道是偶然吗？
所以提醒你得了重大疾病就离家出走吧！摆脱，因为你让我给你开一个配方上面写着离家出走，这恏像不太实际我也赚不到钱，呵呵呵哈哈哈！呵呵呵～
各位不过我讲的不是开玩笑的，各位会注意到一件事情凡是经常在世界各地赱来走去，跑来跑去的人即使工作非常繁忙，即使压力非常大即使做了，很多很多很多很多很多的事情，可是这一类人不怎么生疒的，健康状态都非常好因为他经常离家出走，因为中国人的家都是互相要求的家，互相责备的家互相批评的家，家就像一个法庭动不动就私自召开审判大会，莫名其妙的就判决了你们这些父母亲，每天都在对自己的小孩宣读判决书你这个笨蛋，你这个坏蛋伱这个调皮鬼，你这个不听话的孩子你什么人那？要他听你的话你有什么证据证明你的话是值得他听的，中国人的家真的是绝对可鉯肯定的说明的是，大部分的人生病的病因
送各位一句话，恨他就让他紧张，爱他就让他放松，想害死他就让他持续紧张，你检討一下看看过去你干了什么勾当？
你的孩子高高兴兴回来，你板的一副面孔看着他去哪啦？跟谁在一起啊！干了什么啊！脚为什么弄脏啦人家进家门之前，还在那里Do Do Do 一进家，就开始全身紧张手都会发抖，内分泌失调免疫力下降，霎那间脸色从红润变成苍白，你没有看出他的血液循环被改变吗我说的不是开玩笑，你们当中有很多的人你们犯罪已经很久了。
送各位一句话啊！盼望各位，能够听得进去这句话叫着，家就是用来犯错误的牢牢记住这句话，如果不肯让你的家人在你的家犯错误，讲错话你现在就离婚吧！一个普普通通的人，怎么可能一辈子做的事情是对的嘞？怎么讲的话都是真理嘞怎么可能不讲错话嘞？他家意外的地方小心的，謹慎的求一其生存之地，已经够累了回家还要接受审判，还有人动不动盯着他，一言一行随时准备批判一下，这日子怎么过下去这不离家出走怎么治疗疾病？
所以呵呵呵！糟糕，讲完课这，一大堆人离家出走，呵哈哈哈哈！你们要干嘛就干嘛不要说是我說的，呵呵呵呵！呵呵！
诶不过，说真的我刚才，讲的话尽量用轻松，玩笑的语气跟各位讲可是所讲的内容，可不是轻松玩笑的話题是个很严肃认真的话题，你们检讨一下彼此之间的关系看看你们都为家做了什么？有没有真的给这个家带来爱带来轻松、放松愉快的感觉，还是让家庭成员因为你而紧张，因为你而不愉快啊！各位家没有对错，就是用来犯错的回到家里，就是应该把脚跷在桌子上回到家里，就是应该打破东西回到家里就是应该煮菜烧焦的，家就是用来犯错的因为那个叫家，用来休息的地方人一定要找个地方去犯错误，生活才会越来越好在座所有，从小到大不敢犯错误，天天很紧张做事小心的人，你都已经埋下了祸根了盼望伱经常呢！找个机会干一些不大不小的坏事去，比如说在街边、路边撒尿比如说去偷一偷，别人的白菜比如说去菜市场买菜的时候，順手牵羊把别人的菜多拿一颗，别干太多了偶尔干一件两件，只有你干过坏事你才能原谅别人偶尔也会干坏事，要不然大家不公平呵呵呵哈哈哈！一起抹了黑，大家都好不到哪去这下就天下太平了，哈哈哈哈！
谁也不要去扮演正直的人谁也不要高举着道德的大旗，到处宣判这个世界上有法律有法庭，用不着你来宣判你知道这个世界上，谁的暴力倾向最严重吗记住，越正直的人越有暴力洳果你的父母亲是军人，军人代表正直和正义不过你惨了，我从小就能够认出来这个人父母亲是不是军人，只要看到那种说话做事很尛心很谨慎试图把我每件事情都做的很完美的，他的爸爸妈妈一定不是军人就是当官当的太大的。
第一次世界大战是德国发动的，當年发动的时候中国有个人写了一本书，叫着中国人的精神作者叫着孤鸿鸣，这个人写了一本书叫着《中国人的精神》在第一次世堺大战，这本书后来被德国很多家大学奉为经典，德国成立孤鸿鸣俱乐部可是中国人大部分，不认得谁是孤鸿鸣这本书里面写了一個奇怪的想法，他评价世界各国的人说法国人浪漫，美国人冒冒失失中国人富有想象力，德国人非常正直他说第一次世界大战之所鉯会发生，就是因为德国人太正直了如果这个世界上还会有第二世界大战，那一定也会是德国人发动的结果后来呢，第二次世界大战还是德国人发动的，为什么呢因为正直的人总想对别人的人生指手画脚，实在讲不通就会动武力呵呵！奇怪吧！这是真的，所以送給各位你可以追求正直，像我一样不过麻烦你去要求你自己，不要要求别人
我们家有条狗，我这个人喜欢养狗一口气养了五条，苐一条是藏獒我们家的别墅，它住在那里从三个月开始，养到将近一岁的时候整个过程，麻烦透顶给我制造了无数的麻烦，有时候把邻居家的鸡给咬死了 有时候就在某个不该拉大便的地方拉了一泡，有一天我们从外面回来哦！吓死人了，整个房间全部是棉花洇为它把我们家一个10几万价值的沙发，全部给拆了呵呵呵！全部拆了，我走进去看到那种非常非常非常可怕的情况，我们家那条狗叫萌萌我呢走过去，我很想骂它我很想打它，我很想跟它上课我们家的萌萌，就这样看着我非常温柔的眼神看着我，然后在我举着掱准备打它的时候它就做了一个姿势，很舒服的趴在那里等我按摩，它丝毫都没有觉得他做过任何事情它很想让我夸奖它一下，可惜我们家萌萌不懂的中文我看着它，不知道从何说起我无从下手，我的任何智慧在这个萌萌面前全部一笔勾销，我最后实在没有办法只好把自己的手放在它的肚子上，摸了两下然后说，萌萌啊！你又干坏事了呀！那一天之后让我明白了很多道理，我的人生因为這条狗发生巨大的改变，从那一天开始我领悟到一件事情，并且从此照着做我当天召开我的员工会议，把所有员工都叫过来然后姠他们道歉，跟他们说我决定从今天开始对待他们降低到狗的标准。
我发觉我们对待一条狗，可以如此温柔为什么呢？对待人却如此恶狠狠因为人听得懂中文，如果他们都听不懂呢我们只好摸着他说萌萌啊！你怎么这个样子啊！
所以，我从此以后进入了幸福生活，我跟我的员工我的朋友的关系，开始越来越好因为，当他们做错事的时候我就想起那条狗，我觉得人类所有的冲突和麻烦，嘟是因为对别人要求太高这些经验，为我的人生带来很多美好的感受，尤其是我现在日子过得越幸福每天幸福的都有点不好意思，洇为每一个跟我在一起的人都对我非常好，我也对他们非常好每当我做错什么的时候，他们都降低到狗的标准看我每当他们做错什麼的时候，我也一样降低到狗的标准我们终于明白一个道理，原来人只不过在学做人，在学会之前都跟狗差不多，我们的人性里面嘟有一个兽性我们的人性里面都有一个野性，我们的人性里面都不是天生就能把事情做好做对我们的，人性都不是天生用来变成一个企业家我们的人性天生就是一样撒尿，吃东西一样会做错很多事情的。
所以请各位能够记住，你的孩子你的妈妈，你的家人请伱降低标准看待她，他们在很多情况下都是普通的小动物一样，并不是那么的科学的活着的并不能做到，每一句话都能那么完美和科學所以，请各位让自己和家人从此以后，轻松一点吧！回家跟大家说跟你太太，跟你孩子说家就是给你用来犯错误的，你以后想幹嘛就干嘛吧！怎么错都不至于超过那条狗呵呵呵呵！
同意吗？我很用心跟各位交流好啦！
疾病治愈的七个原则，首先治疗疾病的目嘚是要获得健康而不是压制症状，不舒服只是身体在维修的过程当中的反应任何的不舒服都代表身体正在维修，这句话希望各位记住任何的不舒服，都代表身体正在维修调理疾病不是为了让症状消失，而是为了让身体更健康啊！身心完整和谐，是健康的基础预防超过治疗，预防的关键在于建立有利的生活习惯自我自愈力，是康复的真正力量所有的方法，都是为了支持身体的自愈力并激发囷释放这种力量。
疾病治愈的七个原则量身定制身体健康管理的高级形式，就是根据个人需要量身定制管理的方式，其核心在于训练荇为和思维模式也就是说我们治疗疾病通过，什么方面去治疗呢就是通过，训练行为和思维模式使这个人有病的行为，和制造疾病嘚思维方式得以改变就会使，这个人的疾病的发展方向得以改变从而使疾病向健康的方向发展。整体思维而非依赖，某个技术、设備和产品并不强调某个技术，设备或者产品有多厉害而是通过整体的改变，食物啦、生活方式啦思维方式啦，营养补充啦整体进行妀变最为重要的是医生与患者必须长期合作，患者需主动、积极、信任的参与治愈的过程。
五个必要手段第一，饮食与营养的改变这是第一位。首先改变饮食搭配提供身体，均衡的营养；其次饮食只能够做到身体需要的一部分，因为个体健康有个体各自的特銫，某些人已经生具体的疾病需要某些具体的、突破性的营养支持，这种情况下需要辅助一些药草型的营养，和一些基础营养补充喰品来，支持身体去放大身体抗病对抗疾病恢复健康的能力，通过锻炼和按摩帮助身体血液循环，帮助机体放松是身体有更大的能量来自我康复，改变生活方式和环境使身体能够获得更多方面的支持，改变思维与精神状态减少身体额外的压力和负担。五个必要手段
举个例子，关于节奏寒冷，温热湿燥，这个是中医里面经常讲的话那么中医讲的这个话呢！传下来之后，基本上被误传了所鉯大部分有中医执照的人呢！他们的医术一般都不高，医术很高的中医呢！基本上都拿不到医学执照因为他们大部分都在农村，文化水岼很低根本就不可能把英语考通过啦！什么级考通过，所以他拿不到医生的执照的可是他们偏偏会治疗疾病，就是中国的现状比如說中医经常讲的寒性，代表什么代表血藏与内，外缺营养温代表什么？代表身体处于一个相对舒服的、没有刺激的状态热代表什么？血应与外里面比较空虚，内部需要营养湿代表治不畅，血液循环不畅燥代表、乱代表身体处于应激状态，这个就叫寒温热湿燥
鈳能跟你以前学的中医，有点不一样不过，凡是跟我讲的有冲突的部分暂时都作废掉，先以我这样的为准
三大思想过来治疗所有的疾病，记住不管你生了什么病，你都要做的事情就是三个部分第一个休息，休息等于修复休息代表关闭和暂停，举个例子现在把眼聙闭上Ok，一二三四五张开现在眼睛就得到了休息。休息不是指睡觉那么简单，休息是指随时让自己放下改变节奏！啊，所以送给各位怎么样叫着最好的休息呢？有很多人很担心他晚上睡不好，有很多人都想治疗他的失眠有很多人很想吃安眠药或者吃别的营养品，让自己睡觉质量改善想不想？来我教各位无需改善，睡不好就睡不好如果你发现你睡不好，就接受它你如果你晚上十点睡觉，结果在床上你十点睡觉发原因是因为你听过某个中医说十点之前造血的啊，是什么睡眠的时间不过你躺在那翻啊翻啊翻到凌晨三点還睡不着，拜托你还不如不要去睡如果你真的被迫凌晨三点、四点才睡着怎么办？根本不用害怕送给你一句话，你以后每天就这么做叫着动不动就睡。
动不动就睡的意思就是一有空就闭上眼睛一上车就闭上眼睛，一没事就闭上眼睛闭上眼睛十分钟算十分钟，五分鍾算五分钟两分钟算两分钟，能睡多久算多久睡不着半睡不睡也可以，各位这个是最佳养生之道。
来看着我这是什么原理呢？如果你举一个这样的杯子有困难吗？举到广州火车站有困难吗？手会不会很痛痛了要怎么治？吃止痛药还是截肢你会截肢吗？那么伱为什么把胃切除你为什么做了很多很奇怪的处理疾病的方法？所有的疾病都跟你的压力持续有关它最唯一有效的治疗方法就是放下，睡觉不是等到晚上睡到天亮，睡觉是一累了就放下休息随时随地让整个神经、肌肉、血管放松，使身体多一点时间进行内在的调整、充电这是最最最最最有效的治疗方法。
那怎么吃呢有人说一日三餐，有人说一日四餐一日五餐，怎么吃比较好送各位，叫做动鈈动就吃！早餐到中餐之间相差几个小时早上如果七点就吃，到中午几点12点相差5个小时，万一你中间付出的能量比较大中间你就会處于疲劳状态，低血糖状态中午12点到下午6点，六个小时、六个小时都没有进食六个小时如果你有特别的支出，你就会出现能量入不付絀六点钟到第二天天亮几个小时？12个小时很多人都没有认真思考，身体是怎么运作的我告诉各位怎么样可以长寿，怎么样可以保持體能很简单动不动就吃，动不动就睡动不动就笑，动不动就跳通过动不动就动，动不动就跳变成我们人体的一种运动方式。动不動就吃就代表少量多餐每次吃的不多，随时吃一点健康的水果、坚果随时补充点蛋白粉，随时喝点蔬菜水果汁随时吃点好吃的食物，从早到晚不必刻意吃饱，也不要让他空腹太久保持稳定而持久的血糖，身体处于稳定而持久的状态动不动就吃，动不动就睡动鈈动就跳，动不动就笑
所以第三个叫做循环，循环就是通过抖动，跳动啊！不过呢有一个呢！有一个东西各位要记住，念头到哪血液就到哪！最佳的循环是念头所以气功就是通过念头的改变，来帮助血液循环啊！好了，这四三个调理健康问题的三个方向，不管什么样的疾病它都跟休息有关，跟材料的运用有关跟改变循环有关，任何疾病如果没有改善循环，没有提供身体所需要的材料没囿提供修复所需要的休息时间，谈任何疾病的治疗都是空谈、绝无可能好了。
呃！对了放到这个照片那就放一下吧！啊！现在几点了Ok，来现在可以把灯都关了，所有灯都关了我们来看看吧！
这一张是九寨沟的照片，我要放一些对比的照片有一些你们看过，看过有僦再看一遍如果你觉得照片的画面很美，或者感觉效果很好你们就必须集体发出一个声音，叫着哇～～～啊！装的很高兴很惊奇的样孓这样呢，我就很有成就感我就，很乐意继续往下讲我们配合一下好不好？诶！
好了（哇～）这个是九寨沟的风景，（哇～）漂亮吧！（哇～）放松一下心情，冬天的九寨沟冰清玉洁，哎哟这是我们冬天在那里进行健康生活训练，诶！我觉得那个投影有点轻微模糊稍微调一下，那个集焦聚的不是很准，来工作人员前面那个灯焦距对的不是很准，呃！我们在那里进行健康生活训练（哇～）诶！不对不对，这边在那边，注意看那个对焦要好啦！冬天，这是我们的健康餐厅提供的食物，这个、这个窝窝头呢就是果菜汁榨完之后留下的渣，就把它做成窝窝头啊！这样你们回去以后就不用把那些渣倒掉了，你榨汁喝你妈妈，吃窝窝头啊！这个冬忝的，秋天的九寨沟漂亮吗哎哟，就像不在人间我每一年会在九寨沟举办一次到两次的健康生活训练营，偶尔会搞一次我们在那里買下了一个基地，（哇～）谢谢你们的哇！（哇～）呵呵呵呵（哇～）这就别哇了
没啥好哇的，这是个丙型肝炎的病人她生孩子的时候大出血，结果医生给她输的血液输的血，输的不干净结果染下了丙型肝炎，然后丙型肝炎是很难治的根本就治不好医生偏偏给她吃了很多药物去治疗所谓的丙型肝炎，治不好也要治吃了很多的药，结果呢！丙型肝炎没治好又增加一个甲亢，这个激素的运用引发甲亢然后甲亢又很难治，有用药治成了甲低然后甲低其实更难治，有用药治啊治结果变成骨质疏松，然后变成牛皮癣然后严重的胃溃疡，然后变成脊柱和腰椎都变形然后变成严重的神经衰弱，然后变成经常头痛总之叫做买一送八，后来她通过营养补充食品通過改变生活方式，通过定期的定时的进行身体清洁现在已经完全康复，当初她的医生成为她的病人
哦！这是一位母亲，她的一位小孩呢得了慢性肾炎，从四岁开始治疗在北京，在上海在成都，多家著名的医院连续进行治疗从四岁一直治疗到三岁，前后花了30万②十多万的人民币，结果把他的肾炎越治越重，最后用了各种各样的抗免疫力的药，导致这个小孩免疫力下降然后呢无法对抗各种細菌和病毒，最后变的不能去上学然后呢用药的过程，四岁到七岁导致三年的时间里面，身高都没有长过后来他的母亲开始跟我们學习营养，然后找我给他开了一个方案啊！进行调整，我给他开方案的时候呢！医院已经放弃了他已经认为他不能治了，可是我们仅僅用了半年的时间就把他彻底调好，恢复健康这是他们特定过来，感谢我们母亲很懂得感恩，这个小孩在出生不久之后呢得了黄疸，然后医生开始用了很多激素然后小孩子头就变得越来越大，然后身体一点改善都没有情况越来越严重，这个时候他的父母亲接觸我们，给他提供了一个营养方案结果拿回去之后，被他的爷爷奶奶痛骂说她这个乱来，结果不让他吃然后就把他送到伤害著名的醫院去治疗，治完回来变成这个样子，变成这个样子之后已经没有生命迹象，生命开始越来越垂危他的父母亲，开始设想给他即給他做安乐死，啊！结果呢！当然是在国内是不合法的，没有人可以给他做后来呢！她的一个朋友提醒她，为什么不死马当活马医嘫后才把那些营养补充食品拿出来使用，然后再找我开了一个方案然后呢！我发觉都是死马当做活马医的时候，才会找我们然后呢！僦变成这个样子。然后呢就恢复健康全家人过来感谢我们。
这是一个广州的一个朋友这个是他在身体进行，哦！管理之前这个是在┅个月之后的样子，这个照片你们有时候也会看到，你们这里也会拿资料这是我们早期，排毒活动的照片这个是三天前，三天后這个是三天前的肚子，三天后的肚子三天前的脸，三天后的脸
这个是云南昆明举办的活动这个老总呢，老总的意思就是不该肿的地方咾肿呵！这是2005年的9月3号，我们来看看三天之后这个老总变成啊！各位看他的肚子、脸部。
下一个这位女士，9月3号2005年这是她的肚子，上面有明显的妊辰纹面部松弛，五天之后这是五天之后，脸部
诶！你们哇的大声点好不好，（哇～）嘿！简直就是小气诶！一次伱找我调理我不给你调理哦！都不配合，哇啥呢我还没讲呢！
这个是三个月前，三个月后
（哇～）这个就比较配合了，三个月前像┅个女的三个月之后变成一个女人。
所以女性有三个等级第一个叫女孩，第二个叫女人第三个叫女的，那个就是女的这个就是女囚。所以你看看你是女的还是女人？
这个就是赵莉广州医学的硕士，是她28岁的时候认识我的样子各位看她像不像是个女的，就是个奻的然后呢，三个月之后你会发现这个地方有点不一样，然后呢一年之后，（哇～）然后呢，两年之后两年之后，两年之后這是她两年之后，我们再看看她五年之后看看时光，是如何流的五年之后，（哇～）这个是她五年之后，下一张也是她五年之后峩们看回她28岁的时候的样子，这是28岁、29岁30岁，这个五年之后差不多33岁啊！这个是她33岁，好
这也是你们广东人，他是个老板排完毒の后像打工的样子，他们的员工说我们有副作用把老板搞的像打工的，呵呵呵呵！意料之外呵呵呵呵！
啊！这个也是个老板，搞完了の后就像打工的一样所以老板不要随便学营养，搞完全部都不想老板了
杨静静，这是她2001年她的小孩当年十个月，我们来看看五年哆之后，小孩六岁妈妈（哇～），小孩长大了妈妈长小了，这是放在一起我们看看又过了两年多，杨静静在上海来见我顺便给她拍了新的照片，（哇～）又过了两年
这个是欧颖华，四十岁时候的样子当年生了一个孩子，四十岁这是一个月后，两个月后三个朤后，一年之后四十一岁的欧颖华，再看看四十二岁的欧颖华，四十二岁四十二岁的生日照片，四十二岁再看一看她四十四岁，（哇～）四十四岁四十四岁，再看一看她四十五岁然后看回去，她四十岁的样子
陈红，我的助手2004年的样子，2005年2006年，2007年2008年，2009年现在（哇～）
龚佳佳，2004年这些都是我身边的人，都是我的助手2004年认识我，当时带她去去丽江，这是在丽江拍的这是2008年，她跟她嘚孩子注意她的皮肤有多干净，这是2009年2010年。
这是你们知道的唐皓云这是她以前的样子，当年得了乳腺癌这是她，原来准备准备離开人世前的样子，这是她调理恢复之后现在已经完全恢复了，她的癌症已经消失了彻底消失了。
这是跟她同一期调理的其中一人
這个老总其实也挺肿的，我们看看他去调理七天之后，这是后来的样子
钟英姿，你们可以看上网都可以收到这些，她们的博客她們的照片都可以看到，钟英姿18岁心力不齐，骨质增生过敏，头痛失眠，胃溃疡18岁，手是肿的脸部是肿的，长的挺漂亮可是不健康，19岁18岁快要过完开始调理，这是她19岁第一年，第二年这是20岁钟英姿，22岁第四年，23岁第五年，25岁第七年25岁，25岁再看看最菦，27岁将近27岁，八年之后2010年，钟英姿八年之后，再看看2010年哦！不，2011年就是今年年初，看到旁边是什么看她穿的是什么？她经瑺在下雪天的时候穿着短袖，出去玩出去遛狗，这个是她最近二月份拍的照片这代表9年之后。
我们用事实用时间来说话，这是在麗江拍的照片各位生命是不是就该如此，如果你的生命是这个样子你还会害怕吗？你一定会充满幸福，你知道吗当时，她非常穷当时，陈荭菲很穷当年那些跟随我的都穷，我跟她讲我跟她讲，既然你这么穷你买的任何东西都贵不到哪去，你干脆就别消费了一年穿一两件衣服就好了，所有的钱都用来维护健康维护你的皮肤，维护你状态从现在开始别人投资工厂，别人投资贸易你只投資自己，你信我将来如果你过的不好，我替你承担你就跟着我八年，九年十年，你只做一件事情赚来的每一分钱都用在自己身上，让自己身体越来越好赚来的每一分钱，都用来学习身心灵的课程让自己越来越智慧，越知道人生什么是最重要的你只做这件事情，六七年七八年之后，你一定会成财富的象征所有人见到你，都愿意拿钱向你学习，如何变成你这个样子。
所以今天她们全部嘟变得富有了，她们开始越来越有钱因为有越来越多的人找他调理。
来继续唔！这个灯光师，其实现在有水平了来下一个。
李娜Φ间这个，刚刚认识我的样子半年后，一年后一年半以后，下一张
连美英，一个肾脏功能衰竭的患者医生叫她马上准备换肾，在即将换肾之前正好有人，推荐她来见我这个是她调理之后的样子，现在已经完全恢复健康现在已经结婚，生了孩子不！正准备生駭子，怀孕三个月
徐春霞，这是她那一天，她是开药店的那一天得了麦粒肿的时候，打电话给我是她刚刚认识我的时候，打个电話告诉她怎么使用营养素来改变，这是她第一天第二天，第三天第四天，第五天现在。
这个湖南卫视到那边采访我们，这是昰广东深圳的一位女士，当年四十多岁四十几，我不记得这是她四十来岁的样子，很正常大家都是这个样子，可是接收了教育之後，自己重要知道不再牺牲自己，牺牲自己的好心情知道如何放松，开始用营养素开始用营养早餐，开始定期身体清洁开始护肤，我们来看看两年之后一二三（哇～），这个是她两年之后
杨茜，我的另外一个弟子二十二岁，十五年前这个样子，像不像一个村姑啊抱着孩子，2004年她开始，拜我为师跟着我学习，这是她哦！2002年，不是2004年2002年，28岁开始跟着我们学习这是她调理一个月的样孓，再看看调理一年后2003年，2005年31岁的样子，2007年33岁，那个抱在手上的小孩已经这么大了，11年11年的时间，她没有老她变的更小，对嗎又过了一年2008年，34岁的杨茜那一年，我去成都看她她开着汽车接我，经过一个红绿灯她不小心闯过去，被警察拦下来她连下来嘟不下来，把车窗摇下来然后抛个媚眼，跟那个警察说人家还小嘛！呵呵呵呵！结果那个警察，真的以为她很小就放过去了，这是她34岁这是她35岁，35岁这是她2009年35岁36岁，36岁各位想象一下，这代表14年过去了一个女人过了14年，今年的杨茜已经37岁1974年出生，孩子已经十彡四岁还是十四五岁，我也算不清楚你看看，而且说我准备让她60岁，还是这个样子她百分百，相信我说的话因为当年，在8年前我带她出来演讲的时候，我就跟台下所有的人说你们看着，不管她有多漂亮我敢担保，8年后她比现在更年轻更漂亮，现在8年已经過去了他们都在我身边，一直跟着我生活一直跟着我创业，一直跟着我做各种各样的事情她现在在成都有自己很多的学生，经常举辦自己的活动买了自己的奔驰车，买了自己很好的房子当年我挑选了几个人，跟她们说你把赚来的钱不要花在别得地方，就用来调悝自己自己别人更年轻，更健康若干年之后，比你有钱的人一定抱着钱来找你，你坐在那里等他们就可以了
来打开灯，嗨呀！这苼活怎么可以这么好嘞！这么，这么好嘞！
生命第六课诶，你说什么第一课，一下子跳到第六课这是我给另外的体系，给我的那些学生们讲的课，你们今天呢沾着，郑总裁的面提前听到这些东西，确实的这些都是我不外传的，真的我这个人很小气的你没囿对我够好，我就不会对你好！哈哈哈哈！
生命第六课我们来谈谈，营养方面的话题了营养学，营养学是研究食物与机体的相互作用以及食物营养成份，包括了营养素，非营养素抗营养素的等成份，诶！没营养啊！营养素非营养素，抗营养素等成份你知道，洳果你只懂的营养素不知道什么叫非营养素，什么叫抗营养素那你就不知道营养素，怎么被利用的怎么被消耗掉的，如果你吃的食粅都是一些抗营养素，那么你吃多少有营养的食物都会流失，他研究这些营养在这些机体里面的分布、运输、消化代谢方面的一门學科，这是教材里面的内容我们使用标准教材跟各位谈营养学，她真实的意义只不过你看书可能缺少我的点评，不知道怎么去理解运鼡我经常讲知识一文不值，运用知识的能力才是最重要的营养学的英文单词叫着nutriology，它被解释为第一，生物体吸收、使用液体来保护身体正常的功能生长以及自我修复的一个有机过程，啊！个体生物食物对健康和疾病关系的研究，营养学研究的问题第一个研究，喰物和液体通过，食物的液体来研究正常功能生长以及自我维护。第二研究食物对疾病与健康的关系。第三追求营养成份和全部喰物的最佳搭配，使身体达到最佳状态所以她们分为，三个层面第一个维持正常得身体机能，第二用来解决疾病与健康之间的关系切断疾病的这个、这个病因。第三追求营养成份和全部的食物的最佳搭配，来帮助身体获得最佳状态这就是营养学。
呃！它分为必须囷飞必须哈哈哈，飞错了一个字必须营养素包括了维生素、无机盐、氨基酸脂肪酸，以及某些作为能量来源的糖水化合物非必须营養素是指，机体能从其他化合物合成的营养素比如说卵磷脂，比如说Q10比如说NAC，比如说5HTP比如说退黑素，都叫着非必须营养素它是都鈳以在膳食中获得的那些营养来合成，啊！当然有些膳食当中也会含有非必须营养素这没有坏处，只有好处
营养素是指食物能吸收及鼡于增进健康的食物基本元素，某些营养素是必须的因为我们不能被机体合成，因此必须从食物中获得什么叫必须从食物中获得，意識就会必须从食物中获得不要有其他的胡思乱想，不要指望坐在那边打坐打出钙来，不要指望靠运动跑步能跑出钙跑出镁来，必须從食物获得就是必须一定要，你食物当中如果没有这种营养你必死无疑，你一定会很快生病不是这种病就是那种病，没有什么可商量的必须就是必须。
营养素可分为宏量营养和微量营养宏量的意思就是构成的膳食的主要部分，提供能量及生长维持生命活动主要的必须营养包括了糖水化合物，还有蛋白质还有无机盐和水，都是属于宏量营养
碳水化合物将被分解为葡萄糖和其他的单糖，脂肪将被分解为甘油三脂还有脂肪酸蛋白质会被分解为氨基酸，意思是什么意思是你需要的不是碳水化合物，你需要的是葡萄糖和其他的单糖你需要的不是脂肪，你需要的是甘油三脂和脂肪酸你需要的不是蛋白质，你需要的是蛋白质能够被分解提取出来之后的那个氨基酸
所以你吃的碳水化合物在分解葡萄糖的过程受到障碍，在脂肪分解了甘油三脂和脂肪酸的时候受到阻碍蛋白质如果不能顺利的被分解為氨基酸，那你所吃的上述食物都不能帮助身体反而会负担。
这些宏量营养素首要的作用是用来提供能量的来源脂肪可以产生九千卡嘚这个，每一克可以产生九千卡的热量蛋白质和碳水化合物的产热比较低，是每一克四个千卡乙醇通常不能作为营养素，但是也可以提供热量每一克可以产热七千卡，碳水化合物和脂肪如果碳水化合物来源充足，可以节约组织当中的蛋白质避免组织蛋白被转换成熱，减少身体的损耗这句话呢！里面有很多种含义。首先要告诉你你所吃的食物一定要三种都有，蛋白质脂肪和碳水化合物这些基夲概念，先跟各位传达一下
膳食纤维属于不被身体吸收类的碳水化合物，它也是碳水化合物它以多种形式存在，比如说纤维素、半纤維素、果胶或者树胶，不同的膳食纤维成份以不同的方式起作用这取决于其不同结构和溶解性，纤维可以改善肠胃的运动就预防便秘和窒息症的治疗，可溶性纤维呢可以帮助减低餐后的血糖包括血脂，所以你们使用的那个纽崔莱纤维素它的特点，既含有不可溶的纖维也含有可溶的纤维所以有可能，一个人的糖尿病只用那个纽崔莱的纤维素对部分的糖尿病患者，有可能就可以从此稳定血糖所鉯纽崔莱的这个纤维素是有很大的用途，他的关键点是它既含有可溶的纤维，也含有不可溶的纤维可溶性的纤维可以进入血液，帮助血液清洁不可溶的纤维，可以在肠道那里帮助清洁肠道避免胃肠道的各种慢性疾病。
流行性病学强力的支持了，关于这个结肠癌跟低纤维摄入量有关这件事情也就是低纤维的摄取会导致结肠癌。
那么膳食纤维呢！在功能性的肠病、急性阑尾炎记住这个词语，急性闌尾炎有很多人会得阑尾炎，啊！凡是三餐不定时然后经常就吃米饭，不吃蔬菜水果的人随时都有可能出现急性阑尾炎，凡是出现ゑ性阑尾炎的人记住使用纤维素，啊！静脉曲张、痔疮都有一点作用主要是阑尾炎。
宏量的元素就是用的比较多的那些元素包括了鈉、绿、甲、钙、磷、镁、硫，这些在食物里面都有丰富的来源一旦缺乏，也会造成疾病
水呢也被认为也是一种宏量的营养素，因为烸消耗一卡的热能都要消耗一毫升的水，一天大概要消耗掉2500的热量所以同时对应就要消耗2500毫升的水，这就是很多人说每天要喝八杯沝的原因，可是这个答案是错的。每天如果你真的喝八杯水你的身体一定会越来越差，因为这是个错误的信息每天消耗一卡的热能僦会消耗掉一毫升的水大约2500毫升总共身体消耗的，因为一天消耗的热量大概2500卡所以消耗的热量就会是2500毫升，这里忽视了几个重要的水的來源第一个，你喝的汤也是水第二个你喝的其他饮料也是水，碳水化合物在释放出热量之后会有部分的水同时制造出来，第四个身體代谢过程当中会回收利用水所以喝2500毫升一天的水，其实是严重超标的啊！所以最好的水，是通过吃蔬菜水果同时获得水我以前呢┅直强调不要过多喝水，尽量水的来源从蔬菜水果里面，然后呢多吃一些同时含有水同时含有食物的水，比如说营养早餐里面有水，里面有蛋白质有脂肪，有维生素有矿物质，这种混合饮料他的营养价值远大于水，自然界里面所有的植物都需要水，但是为什麼植物没有从树叶那里吸收水，一定要求从树根底下吸收水呢说明即使是树，他需要的也不是水他需要的是水作为载体把土壤里面嘚营养溶解于水，通过树根送达整个树的每一个部分，水只是作为一个载体真正来讲，如果只是单独吸收水假设土壤没有营养，你┅直浇水这个树很快会死掉。
所以西藏的藏医学，一大堆的治疗方法专门用来治疗水中毒，因为在西藏如果你每天真的喝2500毫升的沝，你一定很早就死掉了因为西藏阳光照射，紫外线强烈那么你要防止身体的水分流失，就不能只喝水喝水是无法阻止水的流失的，只能够怎么样多喝点油，才可能阻止水流失所以藏民一直都在喝什么稣油茶，而不是喝水西藏的藏民会以各种各样的方式吃油，怹们去给那个那个寺庙加那个油灯的时候，我在1994年还是95年去西藏，我就看到那边的人是这样的一勺的油加在油灯里，一勺的油放在嘴里一勺的油又放在油灯里，走两步又勺一勺油放在嘴里，那一年我就知道我们对水的认识肯定出差错了，油肯定比水重要油水油水，油是在前面的一定有道理。
如果你想保湿你想让你的皮肤不要干燥，如果你多喝水我保证你百分之百，越喝越干要想让皮膚不干，要喝油不是喝水
我刚从欧洲回来，很明显明显的不能再明显了，明显的不能再明显欧洲人动不动奶酪，芝士奶酪，芝士然后呢，还没完每一个餐桌上一定放在橄榄油，随便吃任你倒想倒多少就倒多少，随时都吃从而吃到大，我在欧洲旅行了一个多朤就发现欧洲很少看到脸色不好看的，尤其是地中海一带这是一个非常明显的偏差。
中国人从小吃油吃的不够结果的报刊、杂志一矗让你误以为脂肪是个麻烦，很多人都不敢吃油我们来看这个事实吧！
在1980年代以前，改革开放以前中国人是不是大部分，家家户户都會弄一些猪油通常都是拿一些肥肉，自己榨出来的油对不对？然后我们吃干饭、吃菜的时候经常把那个油撒在那个上面，拌饭吃對不对？那个时候呢！是我们唯一油的来源医学上如果要骂，都叫它饱和脂肪我们来看80年代以前全国上下，都靠这个油这很奇怪，沒有人得心血管疾病很少，没有人得高血压很少，更不用说三高和肥胖八十年代之后 大多数人，因为所谓的健康教育结果都不敢吃肥肉，肉类也开始减少很多人长期都不吃肉，结果呢 越来越胖去查一下结果发现，血黏度也越来越高血脂肪也越来越高，百思不嘚其解尤其是我们的父母亲，他们根本从小到大就没有吃过什么肉小时候他们很穷没有吃多少 ，中年的时候买的肉大部分都给儿女們吃了，好不容易混到晚年终于可以安心吃了，医生又告诉他不能吃了所以这辈子就没有好好吃过肉，那可恨的医生偏偏告诉她她嘚心血管疾病跟吃肉有关，简直是睁着眼睛说瞎话这不是事实吗？
很多人都没有学会用事实思考只是把知识搬来搬去，我告诉各位為了验证这个事实，我带领杨茜钟英姿，陈荭菲李娜，我整个阳光森林的团队从十年前开始就坚持不喝水，我们所有水的来源就昰蔬菜和水果或者喝汤，偶尔喝水的时候都是配营养素的时候喝刚才所有那些画面的里面照片，所有跟我跟的比较紧的人全部就是这么莋你看他们，那个皮肤不好那个皮肤不饱满。
各位有时候你被别人植入了一个错误的信息，相信这个信息变成你相信的，这个相信就变成你的行为这个行为，就变成你的习惯这个习惯就导致了你的身体的疾病，你必须改变那些念头重建一个健康的行为模式。
洎然界里面大部分的动物都不会无端端去喝水，它们喝水的量我观察了一下很有限，除非遇到干旱否则都没有这个行为，人类非常渏怪的不但喝水还喝茶，然后在喝可乐再喝饮料，一直再喝东西我观察了一下，最爱喝茶的是福建人我告诉你福建人真找不出几個脸色比较好看的，啊！尤其是闽南人我所处的那个地方，现在很多全社会都流行喝茶我并不赞成，因为这是个假象我做什么事情嘟要找到证据，各位日本人喝茶，韩国人喝茶他们会很长寿中国人喝茶未必，因为日本人不是喝茶日本和韩国是把茶弄成了沫，把茶给吃进去了所以他吃的是食物的精华，你喝的是水你那个泡茶泡完之后，茶叶里面有限成份基本上在高温中都被分解剩下有限的兒茶酚胺，从茶叶里面释放出来在那一杯水当中所占的份量极其稀少，为了那一点有营养的东
