晚上做梦很正常当然做噩梦啊，给你造成一些精神负担也很正常我觉得做噩梦的起因就是的精神压力过大，或者在某些方面很焦虑过后产生结果这种情况啊，最关鍵是要缓解一下自己的精神压力多唱唱歌，和朋友一起玩儿一玩儿心情舒畅了，噩梦自然就会少啦其实没有什么，你最关键是调整恏自己的心态就可以了

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