?不要用手托下巴,容易长皱纹! ?每次吃完饭不要就立马坐下或躺下,背靠墙站立半小时,助消化又能瘦!
?每次做完运动后一定要拉伸放松肌肉按摩一下,尤其是腿部不然容易形成肌肉腿!
?饭后要习惯漱口,口腔健康很重要!
?忌烟酒。吸烟的人皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发,从而令嘴唇变得又黄又干枯出现唇纹。
?每天晚上在本子上记录开心的事那份好心情是会持续到明天哒???
但如果你想要足够优秀,请尽力试一试!