大妈好做好自己就不容易了啊?

?不要用手托下巴,容易长皱纹!
?每次吃完饭不要就立马坐下或躺下,背靠墙站立半小时,助消化又能瘦!

?每次做完运动后一定要拉伸放松肌肉按摩一下,尤其是腿部不然容易形成肌肉腿!

?饭后要习惯漱口,口腔健康很重要!


?洗完头吹头发一定要把发根吹干,以防感冒发尾七八成干僦好,全干对头发损伤太大!
?每天看心情画个淡妆,不为取悦他人,只是自己开心??

?忌烟酒。吸烟的人皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发,从而令嘴唇变得又黄又干枯出现唇纹。


?钱多钱少都应该要学会理财,留下一部分钱除了应急用还能增加安全感!

?每天晚上在本子上记录开心的事那份好心情是会持续到明天哒???


?保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
?遇到非常生气的人或事,默数到10再开口说话

但如果你想要足够优秀,请尽力试一试!


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