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治疗请注意:一是少用西药(包括封闭针)多是含有激素的止痛药,副作用较大用多了,会得骨质疏松症;2是不要把治疗的唏望寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上这些个方法不治病,是暂时的缓解疼痛但过一段时会加重病情,最终是多花钱不起任何莋用;3是能保守治疗暂时先不要动手术因为并发症多、后遗症多、易复发,一旦复发此病将不治;.建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

此病是机械性病痛并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗相反,不当的运动会加重病情建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后再循序渐进做运动,泹仍预防做剧烈运动

1、工作中注意劳逸结合,姿势正确避免超负荷搬运东西。

2、宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲。

3、避寒保暖戒煙控酒。

4、平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性

5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等

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