备孕期间吃什么促排卵怎样补充营养?

韦晓昱副主任医师北京大学第一醫院

一般情况下有利于排卵的食品是富含雌激素的食品,如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等可以促进怀孕;富含维生素C的食物,如新鲜嘚水果蔬菜等可以增加排卵备孕期间吃什么促排卵吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等富含高蛋白的食物可以促进怀孕。
必要时可在医生指導下使用促排卵药物帮助排卵女性在备孕期间吃什么促排卵要注意均衡饮食,避免刺激性食物避免腌制与烟熏类食物、霉变食物、生嘚食物等,同时要保持心情舒畅、睡眠充足最好是在女性处于排卵期的时候进行同房,这样可以大大的增加受孕几率

吃豆类跟妥运促进卵泡发育,能改善卵巢提高卵子质量。

送了一袋面包给小孩吃回来以后老公就开始做饭,他做菜酱油放的太多什么菜都好黑,这两次的奶油就潒是融化的冰淇淋一样第一次的奶油就像我们小时候吃的蛋糕一样,我也不懂

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