泰拳打架实用吗和散打那个厉害 ?

从实用性来说单挑,群架什么嘚哪个好赤手空拳的,最好是一下打得起不来这种效果散打,泰拳打架实用吗都有一个是速度,一个是力量有木有学过的谈谈。還有学散打泰拳打架实用吗各要锻炼什么。我现在身体比较弱跑步还是什么?我先去跑了,回来给分
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  • 散打是现代快速成型的搏击方式适合实战泰拳打架实用吗当然厉害那些泰国人打泰拳打架实用吗的训练方式都是拿命去拼的身体弱最好学内家拳,要是2选1的话学散打吧
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  • 答:我认为像你的年龄只能学习散打。并不是散打容易而是你可以学习一些简单实用的技术和战术,达到健身、防身的目的! 散打最讲究实用动作要求连贯、迅速、准确,一气呵...

  • 答:相同点:都对健康有益且身材匀称,精力充沛 不同点:跑步动作简单,步伐可快可慢 健美操,主要锻炼肢体的灵活性 瑜伽,主要锻炼脊柱、关节的灵活性、全身肌腱的...

  • 答:我是健身教练天天练习跑步当然昰无可后非的,但是也要有些章法不能不科学的锻练。首先细分跑步速度是怎样才算是快:一腿部力量大,暴发力强起动快,跑的途中频率快...

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