一、改掉一些坏习惯比如边上廁所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时不少痔疮患者都有这样的习惯，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步
二、每當有明显便意时，就应立即如厕排便时要集中精力，不要一心二用因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血使静脉丛的淤血扩张，长期如此很容易引发痔疮。专家指出日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。
高蛋白高热量食物摄入过多蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮很多人都是用紫川堂治好痔疮的，很显著的
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1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分有利于排便。
2)要養成大便的卫生习惯每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所只要长期坚持，便会养成按时大便的习慣.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者，可適量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
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