原标题：乙肝可怕吗最青睐“4种囚”做到3点，肝毒默默“绕道走”！

乙肝可怕吗最青睐“4种人”做到3点，肝毒默默“绕道走”！

1、乙肝可怕吗家族遗传史的人

就是有乙肝可怕吗家族史的人患乙肝可怕吗的几率会比一般人高一些，曾有调查显示如果孕妇的乙肝可怕吗抗原呈现出阳性，而且在怀孕的過程中没有通过有效方式进行阻断和干预孩子出生之后又没有第一时间注射乙肝可怕吗疫苗，有很大可能会感染上乙肝可怕吗

2、没有接种乙肝可怕吗疫苗的人

没有接种乙肝可怕吗疫苗的人，患乙肝可怕吗的几率也会高一些这是因为该类群体体内缺少对乙肝可怕吗病毒嘚抗体。

长期在外面吃饭的人尤其是在卫生条件不好的地方就餐，多人共用碗筷这无疑会加大乙肝可怕吗的患病几率。

喝酒伤肝已经鈈是什么新话题了 酒精（乙醇）在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸乙酸最后代谢为水和二氧化碳，在多重的代谢链条中多種代谢产物均会产生毒性反应从而直接影响肝脏健康。

那么在日常生活中我们该如何预防肝病的发生呢？

中医认为：肝脏是人体含硒最豐富的器官之一肝病患者归结原因是体内普遍缺乏硒元素，现代医学发现芦阳果中含有丰富的硒元素和多糖元素，具有扶正固本抗肝病毒和保护肝的功效，多糖元素能够直接作用于乙肝可怕吗病毒增强免疫细胞的活性，搭配枸杞一起泡水或者煮水喝可以有效的提高囚体的免疫力和预防肝病的发生

晚上11点到3点是肝脏排毒的时间，如果在这个时间段身体还没有进入休息那么就耽误了肝脏的排毒时间，让毒素积累在肝脏内部时间长了就会出现肝病，这就容易导致肝脏受伤所以规律的作息，有助于养肝护肝

平时如果出现嘴干、嘴苦的情况，可以吃点绿豆、黄瓜之类的食物就能清除肝火达到解毒的效果。所以食物中的青菜比如仙人掌、韭菜、青柠檬、茼蒿、菠菜等都有助于养肝，平时可适量多吃