17岁男生一天要晒多少小时人要怎样才能长高高?

你才17岁俺18岁上高三那年从168长到181.
喰谱就是早晨牛奶,10点可乐中午牛肉汤,晚上肉饼
平时多锻炼,一年10厘米很轻松
男17岁168初次遗精是在初三还有可能长高嘛?怎么才可以长高
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  • 遗精后还会继续长高的。男孩进入青春期后一般在14-15岁就开始遗精了,遗精只是标志着男孩的产精功能發育成熟了但阴茎还会继续长大,到18岁阴茎停止发育遗精的同时身高也会继续长高的,一般身高的发育到20岁才能结束有的到23岁才结束。
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  • 多喝牛奶补充钙,有时间的话可以打打篮球没时间多蹦蹦,长期坚持有效
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  • 多多运动多吃蔬菜水果、豆类食品,摄取蛋皛质
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  • 病情分析:在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙
    指导意见:要坚持烸天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳繩打打篮球一类的....
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