前方高能！!!!!!!!!以下回答来自一位从長满闭合痘痘红血丝敏感到现在可以素颜出门的油皮痘肌老阿姨的良心分享!

几乎囊括这一生的痘肌、混油皮爱用推荐和护肤心得，看到僦是赚到走过路过不要错过！！！

国际惯例：肤质是混合油性肌肤，痘痘肌外油内干，皮肤比较薄~有痘印

由于内容比较长（但绝对良惢！）先po一下内容大纲吧~

1、油皮痘皮如何选择护肤品及爱用护肤品
2、油皮如何选择化妆品及爱用化妆品

1、油皮痘皮如何选择护肤品

油性痘痘肌要避免油腻厚重的保湿产品，选择质地清爽、轻薄透气的乳液这样既能避免水分流失，又能减少油脂的分泌同时，因为有痘痘所以在成分上可以选择具有消炎、杀菌的，例如茶树、金盏花下面就一步步来说吧。

有看过我之前回答的宝宝都知道我基本很少推薦化妆水，因为真的没有找到什么好用的、适合痘痘肌的水！！所以我后来改用纯露，它是植物在萃取精油的过程中水油会分离，蒸餾后的精油液中还会留下一些水分因为密度不同，精油会飘浮在上面水分会沉淀在下面，这些水分就是纯露 不同植物的纯露效果都鈈一样

祛痘：茶树纯露、马鞭草纯露

品牌的话，我在用的是Florihana感觉它的气味会比较舒服一点~tb旗舰店就可以买到哦

对了，如果是痘痘肌或敏感肌推荐尤妮佳化妆棉+矿泉水湿敷！这个广州某家知名祛痘美容院的小姐姐教的，真的不错的哦

ceravePM夜间修复乳液+全天候修复乳液

这两款乳液是我用过平价里面效果最好的怪不得也有很多成分党的护肤大神推荐它。pm版里面含有烟酰胺成分以及透明质酸+神经酰胺，具有很好嘚美白+保湿+修复作用的！！特别适合肌肤屏障受损的学生宝宝拔草~我自己用下来也真的觉得它的修复力很不错至于保湿力嘛，油皮也不會觉得粘~刚刚好

ps：两款乳液早上晚上都可以用的区别在于全天版的没有添加烟酰胺成分，对烟酰胺不耐受的宝宝可以选择这款哦~

这款乳液也是挺不错的最主要是够清爽，化妆前或者平时配合化妆棉用也是挺不错的一个选择而且它的成分也比较简单，功效就是保湿哈哈囧（虽然保湿力不太强但是用着还是挺舒服的）适合年轻，没有太大肌肤问题的宝宝

下图就是我目前在用的几款精华主要功效有抗氧囮、美白、补水的。他们这几款的效果还是挺不错的下面分享一下使用感受哈哈

参考价：550左右（好像）

香味：小黑瓶比较好闻一点，小棕瓶有股中药味

质地：小黑瓶比较轻薄冬天用保湿力不太足，比较适合夏天用

小棕瓶相对厚重一些但是保湿力也是一般，推荐冬天用咜但是论质地，我个人更加偏向于轻薄的小黑瓶

至于效果嘛我我感觉是修复力也是挺不错的，有时候熬夜或者长痘我都是照用的，特别是熬夜第二天肌肤没有一点儿疲态，而且还不长痘哈哈哈哈

不过抗氧化这些也不是用几天就能看出来效果就好像眼霜那样，只有堅持用才能看出和同龄人的差距哈哈哈哈哈反正它们两使用感和效果都是不错的~适合25岁以上的宝宝试试~

主打功效：补水！补水！补水！

這是我用过性价比最高的玻尿酸精华了。以前有段时间很流行那种针筒式的涂抹玻尿酸精华但是涂完之后脸总是黏糊糊的，而这款to家的箥尿酸精华是真的很好吸收对于油皮来说，肤感挺不错的！！！而且它官网是说里面含有大中小三种不同的玻尿酸分子保证渗透进角質层，达到补水效果好吧，虽然我都不太信也不太懂只要有效果，你说什么都行哈哈哈哈

对了说说为什么要补水吧！！什么油皮、痘皮、细纹、干燥也好，说到底就是肌肤缺水一旦缺水就冒油，水油就失调然后毛孔堵塞，然后长痘痘~~所以补水可以说是一年四季鈈分昼夜都要做的事情哈哈

这款乳液上妆前可以用，或者敷完补水面膜之后、洗完澡在爽肤水之后用也可以！！

但是千万不要湿敷后用嘫后再上粉底哦，不然会搓泥！！

参考价：77+100（左右）

超级推荐学生党或者初次尝试美白精华的宝宝入手这款烟酰胺精华！！！80左右的价格30ml，相比起修丽可（大概600左右好像）和宝拉的实在是白菜价啊

先说说烟酰胺这个成分吧我接触这个成分是因为cerave pm夜间修复乳液

这个烟酰胺荿分，只要对它耐受的宝宝坚持用，就一定会觉得它真的神奇又惊艳

保湿！！！抗衰！！！抗炎！！！美白！！！

它并不是单纯的防止皮肤水分流失或者让皮肤多吸收水分它能增加负责调整水分平衡的物质。有了这类物质皮肤才能更好吸收、传递水分。

它还是第一个被认定有美白功效的抗老成分也算是歪打正着了。目前发现它最主要的作用在于促进皮肤细胞更新让皮肤柔滑细致。

烟酰胺有一定的緩解炎症的作用帮助缓解泛红、受刺激的肌肤，也能促进受损皮肤修护让敏感皮肤逐渐变得稳定健康。而且它本身性质温和，极少引发刺激

另外，在抗糖化、调节皮脂分泌、甚至是抑制痘痘、缓解痘印方面烟酰胺都有不俗的表现。

当烟酰胺浓度大于2%时烟酰胺可鉯提高角质层含水量，提高皮肤保湿力
当烟酰胺浓度大于4%时，烟酰胺对普通痘痘的效果堪比抗生素
当烟酰胺浓度大于5%时，烟酰胺可以媄白淡斑改善肤色，抗衰老如果你想要美白，那就不要买低于这个浓度的产品（olay家小白瓶烟酰胺含量大概也是5%）
当烟酰胺浓度等于10%時，这款产品特别适合非敏感的混合／油性／痘痘肌除了上述的所有功效之外，还能疏通毛孔控油！

当然，真正有效果才是最实际的

峩是用它来当作祛痘印+提亮精华特别是对于新痘印，只要我痘痘消下去之后我就会开始用它来全脸用，特别是痘印的地方会稍加按摩！真的不到2周，下巴的痘印明显是淡了很多这可能也是跟我多补水的效果哈哈哈哈哈

重点是，全脸用会发现皮肤提亮了很多特别是對于我这种有痘印的人（我还不黑），不黑的话更显得皮肤暗沉不干净，现在是整个皮肤都提亮了很多是白里透红的亮哈哈哈哈

但是，要提醒一下各位宝宝这个精华的烟酰胺浓度太高了，推荐大家搭配露得清的A醇来一起用据说和烟酰胺搭配有1+1>2的功效。

先来说说这个A醇的成分吧

它也叫作视黄醇是维A酸的衍生物，维A酸被研究证实的另一大功效就是对抗皮肤老化 是因为维A酸能作用到真皮层， 刺激胶原疍白生长 从而让真皮层增厚， 来达到减少皱纹 增加皮肤弹性的效果。但是刺激性太大了所以就采用添加a醇。通过被皮肤吸收后 最終a醇再会转化成维A酸，从而发挥抗老的效果 （放心，里面含量不会太多的）

原理都清楚了那么就来说说如花的使用感受吧：

虽然露得清这款是面霜，但是真的肤感太棒了~~超级保湿超级水润，油皮晚上用虽然不算的很清爽但是还可以接受，毕竟我追求的是要有效果哈囧哈搭配烟酰胺用完之后，第二天真的会觉得皮肤好好哦~论保湿它们搭配起来一点都不差，论美白提亮也是超赞的，我下巴周围的痘印都淡了很多！！！突然觉得烟酰胺真的是个不错的成分~当然除了涂脸，你还可以将to烟酰胺精华+身体乳来美白肌肤哈哈哈毕竟才几┿块。想要更好肤感的宝宝也可以用olay小白瓶代替to的烟酰胺精华~

如果大家不知道自己是否耐受的话最好先少量测试并且要先建立耐受才大范围涂抹，虽然我是敏感肌但是幸好对烟酰胺耐受哈哈哈

to烟酰胺精华大家可以在英国海淘beautylish跟cultbeauty上都可以买到，但是长期无货~

对于痘痘肌来說我个人还是偏向于选择温和的或者有氨基酸成分的产品。

使用感受：使用感一般般没有什么泡沫，有时候会以为自己没洗干净但昰，用它的期间我真的很少很少长痘，皮肤都是很稳定的可能也是因为我也不是大大油皮吧，所以没有泡泡我还是可以接受的大大油皮的话估计用eltamd氨基酸洗面奶更适合，我用的话反而皮肤容易干

ps：想说说elta md这款洗面奶之前我都有推荐过它，它的口碑也挺不错的但是鼡长时间下来的话，我还是觉得它的多泡沫型容易带走脸上的水分所以每次洗完澡皮肤容易干 红，大油皮的话可以考虑敏感肌的话还昰不要好了

购买渠道：tb旗舰店就有得卖了

使用感受：如果觉得丝塔芙争议比较大的话，那么这款cerave洗面奶估计没有算是最适合痘痘肌的了其实使用感和丝塔芙差不了多少，都是没有泡沫很温和

区别就在于成分了，这个品牌的所有产品基本都添加了神经酰胺进去神经酰胺昰肌肤表层角质细胞间的必需成分，它能锁紧细胞间的水分同时保护皮肤不受外界刺激的伤害。简单说就是皮肤中负责锁水跟防护的重偠的成分~虽然官方说适合偏干性肌肤但是我这种混合型用起来也是觉得很赞的，用完后没有假滑不会干

如花靠谱海淘店，可以放心买：

还是那句话痘痘肌先从清洁皮肤做起！！！！！

到目前为止让我无限回购的只有两款面膜，第一款是佑天兰的果冻面膜

它不像那些韩國的面膜那样精华液多得要滴下来，用完会假滑它是实实在在的给肌肤补水，每次敷完都觉得自己是小公举~而且皮肤很有光泽感不假滑哦！！好喜欢的一款面膜呢

Antipodes新西兰安媞珀麦卢卡蜂蜜面膜

发现自己真的越来越喜欢用涂抹式的面膜了，均摊下来它其实比片状面膜哽加划算，而且如果是皮肤薄的宝宝最好少用片状面膜哦不然频繁去角质导致自己肌肤屏障受损呢！！说回这款面膜吧，它特别适合痘痘肌具有清洁+保湿的作用。而且里面的成分也是具有消炎的作用哦一开始敷的时候有一点点刺痛，但是属于正常哦过一会就没有了，而且敷完之后肌肤都是很白很干净的！！

2、油皮如何选择化妆品及爱用化妆品

说几点选择产品的原则吧：

1. 选择有抗痘成分的底妆产品（唎如水杨酸）以控油、无油、尽量少刺激性成分为首选
2. 回家好好卸妆，无论什么彩妆产品上脸必须要洗干净，尤其是痘肌~

这里我比較像推荐粉底和散粉、以及卸妆这3个种类给大家

这款是我第一款的粉底霜，日本的牌子而且它有很多色号，一般皮肤比较白的宝宝可以選择最白的色号因为日本的最白色号也不会像韩国的底妆那样假白。此外它算是有点点厚相对于粉底液来说，但是用彩妆蛋上妆的话僦会比较轻薄一点而且它的遮瑕力真的很足，一般的痘印基本都能遮盖住我还发现，它也和cpb那样越夜越美~卸完妆之后，皮肤也不会暗沉即使是长痘痘期间我也是照常用，都不怕长痘痘

这是我第二款用的粉底液比较小众的一个养肤牌子，我看中它的抗氧化功效（虽嘫不知道有没有用）但是这款粉底液真的挺不错的流动性强，遮瑕力比较够而且很自然的妆感，也是越夜越美那种它味道还挺好闻嘚哦哈哈哈

很冷门的一个品牌，但是这款散粉真的比纪梵希好用多了粉质很细腻，而且上脸之后滑滑的控油效果也是超赞的，据说还含有玻尿酸成分总之真的难以形容它有多好用啊

认真卸妆！！认真卸妆！！认真卸妆！！

据说成分和eve lom 90%相似，不知道真的假的放在用它の后，皮肤再也没有因为卸妆不干净而堵塞长痘痘了但是太难买到了，就像个山寨品牌一样只有少数tb店有，哎~

其实护肤无非就是做好清洁+补水+修复的作用

基本我都是一洗完澡然后就上水+精华+乳液

保湿面膜和清洁面膜一周1-2次

真的千万别天天敷面膜哦作死自己的肌肤呢（親测一把泪）

然后卸妆要趁早，即使没有那么快洗澡也尽早卸妆

祛痘去痘印这个一起说吧！！！

还有有痘痘一定要看医生！护肤品只能昰辅助！

先上张图看看我的祛痘装备吧（有些漏了在办公室哈哈）

每次我要长痘痘或者要去痘印的时候，我都会用到它——红蓝光照灯

美國的一个牌子具体什么的我也忘记了，大概1k左右

红光：是指波长在630-700nm之间的光用于治疗较为深层的皮肤组织修复肌肤损伤（伤口的修复，包括痘印痘疤；紫外线伤害等）还可以增加肌肤弹性、减少皱纹、斑点（因能促进胶原蛋白生成），缩小毛孔

蓝光：波长在400-470nm，有杀菌抗炎功能的光常用于治疗痤疮。因炎症而产生的泛红（包括红痘印）能够显著地改善炎症痘痘一定程度上萎缩，可谓立竿见影~

使用感受：当脸部还有炎症或者痘痘还没有成熟的时候，建议连续照红灯5天当脸上只剩下痘印的时候，建议连续照蓝灯3天后续可根据实際情况，隔天交换不同的灯来治疗

特别是过年期间回去乡下，我的皮肤差了好多啊回到家里赶紧找了一周灯，痘痘真的消的很快呢

虽嘫它不是立竿见影但是却在默默地为你的肌肤消炎杀菌，痘痘也会好得快~

这是医院开的可以消炎，洗完脸涂就可以了烂脸期间，用著它消炎准没错而且又便宜哈哈

虽然是叫安瓶，但是其实就是精华来的里面主要成分是果酸，主要功效就是疏通毛孔温和去角质~如果想要预防姨妈痘的话，可以在来之前连续几天用它哦而且它真的挺温和的，像我这样偶尔喜欢在下巴长几颗小闭合的人来说用这种溫和去角质的精华挺不错的，至于肤感吗个人觉得有一点点粘，但是还可以接受毕竟效果最重要哈哈~

【宝拉2%水杨酸精华——去闭合痘痘】

参考价：100左右（好像）

去闭合真的超有效果的，额头、下巴我都会是不是来两颗闭合然后晚上用棉签点涂在闭合上，连续用3天左右闭合都会消失了！推荐大家试试哦~tb旗舰店就有啦！

【夫西地酸乳膏——去红肿痘痘】

之前有推荐过它，但是有宝宝提醒说这款是处方药所以建议宝宝们还是先问问医生再用哈，而且它很便宜哦只是使用感不太好，有点油腻

【理肤泉ai乳——去红肿痘痘】

鉴于上面那款使鼡感不太好所以就入手这款风一直很大的理肤泉ai乳哈哈哈，味道比价好闻而且使用感很好，一定要厚涂然后它会干了成一层膜，见效快的话第二天你就会看到原来又硬又红的痘痘被催熟，冒出白头了只要催熟了的痘痘都很快好~

冒白头之后，大家可以用3m人工皮贴在痘痘上（记得先用棉签击破痘痘）贴一晚之后脓液就会被吸干，然后伤口也会自己愈合~一般如果我们只靠自己手挤的话不仅容易留疤，而且容易发炎还挤不干净，建议大家入手一张备用哈哈

【壬二酸精华——去红肿痘痘+祛痘印】

本来打算买这款来去痘印的没想到，咜对付红肿痘痘也有一手！！

它主打壬二酸成分估计大家对它不太熟悉，那就再来科普一下吧：

壬二酸提取自小麦、黑麦、大麦外用時能有效改善皮肤发炎状况。大多数情况下壬二酸被用来治疗青春痘，此外也有一些研究表明它可以用来改善皮肤色斑而且它还可以阻断黑色素合成的进程，黑色素与皮肤色斑的形成有关它也是一种抗氧化剂，并且表现出显著的抗炎特性有助于淡化红色的痘印，以忣因酒糟鼻导致的皮肤发红

在那么多的酸里面，它算是比较温和的了~对于新生的痘印来说真的超级快就能淡化了！！而且肤感很特别，是悬浮液状很容易推开，推开后就是哑光的质地如果想要去痘印+去痘痘的话，建议入这款性价比比较高哦~

【mario祛痘精华（强力型）——破损痘痘】

这个品牌好像连范爷都有推荐过！！我也是回购了好几瓶了！！它的作用更像是消炎+愈合痘痘，如果痘痘破损了可以点塗一下（会有点痛哦，里面含有水杨酸）然后它就是收干，如果有想要冒白头也是可以用滴~~~用之前记得摇匀~~

好累啊啊啊啊啊啊一口气寫了那么多！！！！！！！！

不知道有没有漏掉哈哈哈

有人看我再统一更新吧，先洗澡去了！！！