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核心提示:婴儿肠胃比较娇嫩消化功能还不完善,所以很容易出现便秘的情况婴儿便秘最好是不要用药物进行治疗,可以采取一些食疗的方法进行调理婴儿便秘吃什么好?六种食物治疗婴儿便秘效果好
婴儿便秘的食疗方法一:吃香蕉
婴儿便秘可以每天吃1-2 香蕉。香蕉能够清热润肠可以促進肠胃的蠕动,有助于缓解便秘但是体质虚寒的孩子不适于使用。
婴儿便秘的食疗方法二:每天吃半个苹果
可以给宝宝每天吃半个苹果苹果中含有大量的果酸与鞣酸,可以将肠道内积聚的废物和毒素排出体外同时其中含有的粗纤维能够促进粪便的软化,有利於促进排泄可以将苹果弄成苹果泥喂给宝宝。
婴儿便秘的食疗方法三:适量吃一些粗纤维蔬菜
菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维可以多吃一些,可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子宝宝可以更容易消化,芹菜末可以促进肠胃蠕动有利于促进宝宝排便。
婴儿便秘的食疗方法四:适量喝一些橘子汁、红枣汁
橘子汁和红枣汁具有润肠的效果每天适量的给宝宝喝一些可以促进宝宝排便,有效的缓解宝宝便秘
婴儿便秘的食疗方法五:喝一些胡萝卜汁和苹果汁
胡萝卜汁不仅仅美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果含有大量的维生素B族并且这两种果汁都含有丰富的食物纤维。果汁可以与水┅起清洁消化道能够促进食物消化。B族维生素可以消化液分泌的更多能够维持和促进肠蠕动。对于便秘的宝宝来说这两种果汁都是非瑺好的缓解便秘的良药
婴儿便秘的食疗方法六:喝红薯木耳粥
红薯中含有一种特殊的物质能够治疗习惯性的便秘,红薯木耳粥偠趁热喝下凉着喝不好,红薯经过蒸煮之后可以刺激肠胃的蠕动促进排便,经常食用可以健脾益胃具有很好地治疗便秘的效果。