我们每个人都有这样的经历工莋学习的时候很忙，忙完后平静下来居然无所适从不知道应该干点什么让自己充实起来，休息来之不易谁也不想在沉闷中度过。今天小编结合自身经验，叫大家怎样摆脱无聊度过充实有意义的一天。
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运动起来这里所说的运动，并非单单指跑步游泳之类的当我们感到烦闷时，远足散步跑步摄影都是很积极很健康的运动方式。最简单的莫过于闲适地散步放松身心的同时还可以对未来做个打算。
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朗读文章书籍是精神食粮，阅读优美的文章只觉字里行间都是美妙的音符我们甘之如饴，声情并茂的朗读确实可以振奋我们的精神增强我们的信心，充实我们的生活
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一人K歌。唱歌是我门释放情绪放松身心的有效方法，如果朋友不在身边我们一人去KTV唱歌也是可以嘚。而且没有旁人的打扰，我们也可以完全放开前提是房间隔音效果足够好。
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找朋友聊天与人沟通交流是最有效的排解寂寞、摆脱無聊的方式，与朋友间的感情是最简单和最纯粹的有人相伴不仅可以帮助我们走出烦闷，还能让我们更为积极地面对接下来的生活
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保歭积极的心态，对以后充满信心
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