这可能是神经衰弱症或工作生活压力大，睡眠质量不好饮食不规律，环境心理因素等导致脑供血供氧不足和植物神經功能紊乱引起的

可以口服胞二磷胆碱胶囊脑复康片和B族维生素调理，并调整好工作生活饮食睡眠和良好的心态适量增加营养，均衡膳食多进行适量的运动锻炼，再注意休息一段时间后应该会有所好转的

如果症状持续不缓解的话建议尽早去当地正规医院，挂号普通內科或神经内科就诊检查确诊后及时配改善微循环和营养神经血管脑细胞的药物对症治疗一段时间后应该会逐渐好转康复的

平时要注意休息劳逸结合，不要熬夜勤喝温开水，预防感冒规律饮食，适当增加营养清淡饮食为主，忌烟酒和辛辣刺激性食物保持良好的心態，多进行适量的运动锻炼提高免疫力等