原标题：古人枕头为何那么硬那麼高

很多逛过北京故宫博物馆的人，都会被誉为九大镇国之宝之一的北宋定窑孩儿枕所吸引

它的质地洁白、釉层均匀，形态憨态可掬然而当这么硬的材质作为枕头，现代人都会觉得不舒服吧

那么，古人的枕头都这么硬这么高吗他们能睡得好吗？

从石、木到铜、瓷，古人枕头都又硬又高

《诗经?陈风?泽陂》里记载：“寤寐无为辗转伏枕”。从“枕”的造字上看最初做枕头的材料就多为木头，《说文解字》的解释也认为如此

考古学家曾在河南信阳发掘一座战国楚墓，里面有个竹枕汉代之后，玉枕、石枕、铜枕陆续被发現。

但历史上用得比较广泛的还是陶瓷枕。自隋代进入人们的居室瓷枕在唐宋时期最为盛行。不仅器形较前代有所增大而且装饰技法也突飞猛进。开头提到的孩子枕就诞生于此时

当然，这其中也有其他的材质比如药枕。李时珍《本草纲目》中也有记载道：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头至老明目。”

图：马王堆一号墓出土枕内填塞中草药佩兰，这是迄今发现最早的保健药枕之┅

古人是为了清凉同时不弄乱发型

事实上，古人是分时令使用枕头冬用布料，夏用瓷枕只是由于布料软枕不易保存，所以很少见

夏令用瓷枕，最主要目的就是清凉因为人在入睡以后，头部的温度会升高从而导致难以入睡。古人没有高科技来降温就用清凉去热嘚硬枕帮助入睡。

辛弃疾就曾赋诗：“枕簟溪堂冷欲秋断云依山晚来收” 一个“冷”字，说出了睡在竹枕上的惬意

需要格外说明的是，古人使用这种硬的枕头时不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面不但凉快，还能保护发髻不乱像唐代推崇高大发髻，如此入睡还可以很好保护发型。

贴合人体颈椎曲线的才是好枕头

那么，古人使用这样的枕头到底好不好呢？

从现代医学来说健康的颈椎和腰椎，不管站着还是躺着都应该有个自然曲线。睡觉时维持颈椎的正常生理状态才能使整个人体一起放松、休息。

所以选枕头主要看高度和是否贴合颈椎小编曾写过一篇选枕头指导篇，大家可以点击再次阅读酒店房间为什么要放4个枕头很多人还不知道！

先说高度，古人常说：无忧四寸长寿三寸按现在计量，3寸约9厘米4寸约12厘米。曹灼说古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间，这和现代人认为的枕头應该一拳头高其实差不多

再来说贴合度，有人做过实验当脖子垫在9厘米、12厘米高瓷枕上：颈椎都是往前弯曲，但可以明显看出由于材质过硬，颈椎还是没有自然舒展的加上头部没有支撑，久了只会不舒服

左图为9厘米的瓷枕；右图为12厘米的瓷枕

所以，古人的枕头高喥虽然符合现代科学但因为材质不合适，导致贴合度不够脖子垫在上面，颈椎曲线无法保持自然的状态

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