湿气重是脾湿吗太重脾湿太重怎么样调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-19 01:20 标签： 湿气重是脾湿吗

换季时节宝宝体内湿气重是脾濕吗太重该怎么办？我家宝宝4岁半了平时很懒，经常犯困最近常感到肚子不舒服，时干时稀有粘条，舌苔厚腻想问一下是不是体內湿气重是脾湿吗太重了？如何治疗呢

进入3月，“湿气重是脾湿吗”扑面而来这个时候，宝宝很容易就会昏昏欲睡也很容易患肠胃鈈适、皮肤病、呼吸系统疾病等。所谓湿即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外來水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物常与脾的运化功能失常有关。将体内的湿气重是脾湿吗“排”出来 有利于新陈代谢，五脏運行正常 

脾湿可分为寒湿困脾和湿热蕴脾. 寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细。

湿热蕴脾是指濕热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,

欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢體困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数. 寒湿困脾推拿方法：补脾经200下运内八卦150下，推三关200下

经150下，揉天枢150下摩腹2分钟，从下向上

6.从下向上捏脊9遍

湿热蕴脾推拿方法：清补脾经各50下，清大肠200下退六腑150下，揉天枢200下顺时针摩腹3分钟，从上向下捏脊6遍

如果宝宝是属于内湿型妈妈不妨选用淮、苡薏仁、扁豆等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。

在飲祛湿汤前还要分清湿的性质是 " 寒湿 " 还是 " 湿热 "，对症用料效果才更好寒湿的宝宝舌苔白、腻、厚，口淡甚至感到甜，在同样的室温丅比别人易感到冷，喝热水会感到更舒服湿久困于体内，就会郁久化热变成了湿热。湿热者舌苔黄、厚、腻口干苦，大便粘不爽小便黄。

寒湿者喝祛湿汤可选用草豆蔻 10 克、扁豆 30 克、玉米 100 克、茯苓 50 克、高良姜 15 克等煲猪瘦肉或猪骨，来温阳化湿湿热者可选用高良薑、扁豆加溪黄草 30 克、土茯苓 30 克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用其有很好的祛湿、清热的功效。

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男人湿气重是脾湿吗太重的调理方法包括以下几点：

1、注意生活习惯：避免在比较潮湿的环境下生活和工作同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡；

2、适当運动：脾主四肢肌肉，具有运化水湿的功能而运动利于湿气重是脾湿吗的运化；

3、合理饮食：避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能导致湿气重是脾湿吗聚结；

4、物理疗法：如艾灸和拔罐，达到温经散寒、祛湿的作用

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