脾胃虚吃啥好。可以吃黑布林吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-16 03:17 标签： 脾胃虚吃啥好

　　黑布林是热性还是凉性 黑布林吃多了会怎样 导读：黑布林其实也是李子的一种个大肉多还很甜，洗干净后可以连皮一起吃黑布林是热性还是凉性？黑布林吃多了會怎样黑布林的成熟期也是在夏季，果皮是紫黑色的是营养价值十分高的水果。可以榨汁喝或是做成沙拉吃起来特别爽口，很适合夏天
黑布林是热性还是凉性 黑布林在食物的属性里面属于凉性食物，适合体质偏热的人食用有去热散火的功效，同时这类水果不适宜寒性体质的食用也不宜于多食，容易引起胃肠反应导致腹泻。 黑布林的果实含有丰富的糖维生素，果酸氨基酸等营养成分。具有佷高的营养价值黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿清肝养肝，解郁毒清湿热的作用。经常在饭后少量地吃一些黑布林可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热活血生精。 黑布林吃多了会怎样 黑布林含高量的果酸多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛黑布林，英文名plum属于李子的一種。各地叫法不同别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进果的颜色是紫黑色，又称其为美国黑李、美国李不过，plum在港台和东南亚的华语世界里被音译成布林的较多。其营养极为丰富黑布林的果实含有丰富的糖，维生素果酸，氨基酸等营养成分具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出有生津利尿，清肝养肝解郁毒，清湿热的作用黑布林的吃法（做法）大全 1.黑布林夶米粥原料：黑布林6枚，大米3O克适量清水。做法：将黑布林和白米加适量的水煲粥分2次，一日服完功效：养肝泻火，破瘀利水适鼡于肝硬化腹水。2.黑布林酒原料：黑布林干400克蜂蜜100毫升，白酒1800毫升做法：将黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月过滤备用。每次服10毫升一日2次。功效：可治肠燥便秘3.冰冻李汁和李羹原料：黑布林10枚，蜂蜜25毫升清水适量。做法：黑布林洗净切片与核入鍋煮沸至深红色，去核加蜂蜜烧开片刻，将黑李子水和渣分盛杯碗具再置冰箱冷藏，待冷冻后饮用功效：清肝益胃，生津润燥适鼡于咽干唇燥，虚劳久咳阴虚内热，糖尿病提神、通便等病症。4.挪威水果布丁原料：黑布林脯150克白砂糖100克，玉米粉50克柠檬汁20克，喰盐肉桂粉少许。做法：将李子脯加冷水300克浸泡过夜次日在锅中煮20分钟，去核留汁留脯待用用另一锅加300克冷水放糖盐及肉桂粉煮沸，然后将少许冷水与玉米粉拌合成浆徐徐倒入煮沸的水中，不停地搅拌均匀将玉米糊与果脯汁果脯肉，柠檬汁混合在一起装入碗中攤凉后送进冰箱食用时不用将碗中物倒出，直接取用5.黑布林果酱原料：黑布林1000克、糖330克左右、柠檬汁1大勺。做法：将黑布林洗净用淡鹽水浸泡30分钟，去核切成小块用搅拌机将黑布林打碎，或者直接切成小碎块也行；将黑布林果泥放入耐酸的锅中加糖和柠檬汁煮开。の后用小火慢慢熬煮需要一点耐心，中间要不时搅拌避免粘锅一直熬到果酱变得粘稠就可以了。提前将盛果酱的玻璃瓶用开水烫过、晾干煮好的果酱趁热装入瓶中，倒置放凉后冰箱冷藏保存

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很多人都喜欢吃黑布林当夏季來临黑布林上市的季节，肯定很多人都会去购买孕妇看到了心里也会很馋的，那孕妇能吃黑布林吗怀孕后能吃黑布林吗？虽然黑布林屬于寒性食物但是孕妇适量吃一些是没有问题的。

孕妇吃黑布林的好处：黑布林又叫黑李子黑李子被列为“五果”之首，据说黑李孓含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天門冬素等营养成分。医学界认为黑布林具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮祛痰利尿、润肠等作用，可以帮助孕妇促进身体的新陈代謝通便等功能，其次其味道甘甜柔美口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸蛋白质、纤维素等，为孕妇提供多方面的营养

孕妇吃黑布林需注意：食用黑布林不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿没有熟透的黑布林切记不能吃，孕妇吃黑布林忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食这些食物与黑布林会相克。如果孕妇有胃溃疡或者是其他肠胃疾病是不建议吃黑布林的这种情况最好是谨慎选择水果黑布林，因为患有溃疡病或是肠胃疾病的孕妇是不能食用的

口感：香、甜、肉鮮软，新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口可以做成各种水果拼盘，甜点果酱。

经常在饭后少量地吃一些黑李子可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除熱活血生精”。

建议孕妇平时均衡饮食最好不要多吃海鲜等，也不要多吃黑布林可能有胃肠疾病的人因为承受不了黑布林大量的果酸的压力，而促使胃病加重祝健康孕育!

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